Я не один раз слышала / читала где-то о потрясающем эффекте, приливе сил и энергии, который даёт голодание. А вчера начала читать "Одиночество в Сети" Вишневского, и письмо бывшей любовницы к главному герою, в котором она касается своего опыта голодания, снова подогрело мой интерес к этому вопросу. Решила изучить его подробнее.

Сегодня наткнулась на потрясающий форум, посвящённый голоданию. Большинство людей, практикующих голодание, привлекает в нём, в первую очередь, возможность очистить организм (от ядов, шлаков), многие пишут о том, что оно сопровождается удивительным прояснением разума, мобилизует все мыслительные процессы. Кто-то голодает просто потому, что хочет похудеть.
Меня оно интересует в совокупности всех этих факторов.

Прочитала дневник парня, который за 21 день голодания и последующий восстановительный период потерял около 23 кг! Поразительный результат! Но, конечно, потерять вес - это ещё не всё. Самое главное - сохранить результат. Я для себя рассматриваю голодание как способ избавиться от зависимости от еды, выработать к ней равнодушие, научиться относиться к ней исключительно как к источнику энергии и витаминов для дальнейшей работы организма.

Я никогда не была худенькой, но до определённого возраста особенно толстой, вроде, тоже не была. "Расплываться" начала после 9-го класса, после того, как впервые села на жёсткую диету: похудев на 5 кило, за следующие полгода растолстела на 10, а потом вес продолжал и продолжал расти. К концу школы я весила 78 кг при своём скромном росте в 1,62.
К счастью, после окончания школы, когда я устроилась на свою первую работу, я начала худеть и через полтора года весила уже 61 кг. Сейчас вес колеблется в районе 62-64, и хотя в первое время после похудения мне казалось, что я выгляжу отлично, сейчас мне уже недостаточно этого. Я чувствую себя отвратительно толстой.

По собственному опыту могу сказать, что любая диета - это краткосрочный результат. Вы всё равно потом снова наберёте вес. Наберёте, если не измените своё отношение к еде. Если вы привыкли питаться колбасой и есть на ночь, то никакая диета не поможет. Нужно менять подход.
Вот это как раз мой случай. И я рассчитываю на то, что голодание сможет меня "встряхнуть", изменит что-то в моих мозгах.

Хочу испробовать на себе длительное голодание (2-3 недели), но перед этим считаю нужным досконально изучить вопрос. Не хочется подрывать собственное здоровье. А пока постараюсь полностью перейти на здоровое, осмысленное питание, и уже завтра устроить себе первый - "пробный" - голодный день ))

Удачи мне.)