1. Кальциевая минеральная вода. Кальций предотвращает судороги, укрепляет кости и зубы, улучшает нервную систему, снижается риск кровотечений из слизистых, имеет противовоспалительное свойство. Такую минеральную воду не желательно пить беременным в последнем триместре.

2. Фторосодержащая минеральная вода. Плюс такое воды в том, что она выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов. Фтор улучшает усвоение кальция фторосодержащую воду рекомендуют чередовать с кальциевой, но дело в том, что избыток фтора отравляет, поэтому фторосодержащая вода противопоказана тем, кто уже принимает фтор в лекарствах.

3. Магниевая минеральная вода очеь полезна для шаткой нервной системы и для сердечников. Противопоказания: расстройства желудка ( слабит и усиливает желчевыделительную функцию.

4. Железистая минеральная вода поможет при лечении анемии и при профилактике дефицита железа, при гинекологических болезнях, при нарушении обмена веществ. Налаживает пищеварительную систему, повышает сопротивляемость болезням и другим неблагоприятным внешним факторам. Противопоказания: Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки.

5. Гидрокарбонатная минеральная вода. Такая вода уменьшит спазмы в кишечнике и желудке, растворит слизь в желудке, улучшит липидный обмен, поможет при мочекаменной болезни, цистите, улучшит секреторную и моторную функции. В зависимости от того, когда вы принимаете гидрокарбонатную воду повышает или понижает эти функции желудка. Полезна детям, спортсменам. Противопоказание: гастрит.

 6. Азотно - кремнистая минеральная вода. Улучшает моторную функцию желудка, угнетает продукцию соляной кислоты. Полезна при гастритах, язвенной болезни. Также очень полезны азотные ванны, но о них в следующих статьях. Противопоказания: такие болезни почек как  нефрозы и нефриты.

7. Хлоридная минеральная вода. Кишечник, желчные пути, печень; им поможет хлоридная вода. Она также усилит выделение желудочного сока, повысит его кислотность, улучшит пищеварение. Для этого также подойдет вода в которой с хлоридами соединен натрий. Противопоказания: высокое давление и низкосолевая диета.

8. Сульфатная минеральная вода. Показания; заболевания печени и запоры. Противопоказания: низкая желудочная секреция, дети и подростки ( сульфаты мешают кальцию усваиваться ).