Под утро проснулся, пытался применить непрямые техники для входа в фазу, по учебнику М. Радуги и понял, что уже пошевелился и уже ничего не сделаешь, так как условие при пробуждении не шевелиться. Повернулся на другой бок и решил дальше спать, вдруг чувствую что ноги и руки тяжелеют, я тогда начал усиливать ощущение тяжести рук и ног. Сразу пошли вибрации, тут я подумал: "вот оно! началось!" Сейчас же вибрации прекратились и меня выбросило из фазы.
Нужно отключать внутренний диалог, но сказать это легче чем сделать...

Отдыхал в Болгарии, снится сон такого содержания, будто в нашей комнате в отеле находятся наши друзья, из Кирова, лежат с нами на кроватях, их дети здесь же.
До меня доходит, что этого не может быть, они же с нами не поехали...
И тут я пытаюсь понять, хотя и так все очевидно, но во сне логики нет или почти нет, во сне я или в реальности... В общем пытаюсь рассуждать, но все очень реально, даже очень и берет сомнение сон или реальность, реальность или сон... И в конце концов решив что это все таки сон, тут же картинка исчезает превращаясь просто в белый свет и ФОЛ, я проснулся.

19.03.2010г.
Предыстория небольшая к еще меньшему ОС.
Возвращался из командировки, на вокзал приехал часов в 5 утра, через пол часа поезд с Украины, в вагон зашел, проводник билет забрал и вторую половину не отдал, и еще говорит какое у Вас место? говорю шестое, ну идите тогда на 19 место?????..., это почему спрашиваю? А проводник мне ну как хотите и все разговор закончился. Ну у меня в связи с подобным непонятным для меня действием проводника беспокойство, что типа возьмет билет и не отдаст, а мне отчет авансовый нужно оформлять и прочее... В общем с этими мыслями я спать улегся, думаю нафиг все, встал рано, спать еще хочется и улегся.
Снится сон, что вышел на вокзале на своей остановке с вещами и думаю, а где билет, а он у проводника остался, думаю, во сне так: если билет не забрал, значит это сон, не может быть чтобы билет я не забрал, мне же отчитываться, осознался во сне, но не на долго сразу ФОЛ, из сна выбросило, и так раз пять было пока окончательно не проснулся.

Серия сообщений "Мои сны, осознанные сны и попытки выхода в фазу":
Часть 1 - Сон или фаза вот в чем вопрос
Часть 2 - частично осознанный сон
Часть 3 - мой сон
Часть 4 - Повторяющиеся сны
...
Часть 7 - Мой сон о будущем (стул)
Часть 8 - Проснуться без движения
Часть 9 - Еще один осознанный сон

Вечером в интернете насмотрелся на котов, один из ним манул меня впечатлил, очень уж морда страшная. Хотя по размерам небольшой. И вот снится мне сон, иду куда то и вдруг вижу этого манула. Он как меня увидел так и кинулся мне на руку я естественно испугался пытаюсь его скинуть. Тут раздается свист в ушах, затухающий и все проснулся. Сердце колотится. Не успел попасть в фазу как из нее выкинуло.:(

27.08.2008г.
Снится сон, от кого то убегаю, забираюсь на здание, не помню по лестнице или просто по железным опорам. Наверху сидя на стене вижу "нечто" на крыше присыпанное опилками разлитое по всей плоскости. Трогаю рукой и рука погружается в "нечто", там очень горячо, консистенция вязкая, очень горячая вытаскиваю руку и это нечто с руки капает на опилки сверху и загорается. Потушить не удается, пламя все больше и больше, быстро спускаюсь и бегу по дороге, со всех сторон взрывы похожи на фейерверк, от меня с левой стороны. Прикрываясь руками бегу...
оказываюсь в каком то помещении что то типа вагона, может быть это тюрьма? больница? На полках или 2х ярусных койках лежат люди, кажется больше женщин. Одна из женщин начинает на меня кричать, мне во сне кажется что она (они) прокаженные. В общем выпроваживает меня из помещения.
Выйдя из помещения вдруг осознаю что я во сне!!! (бинго!!!) Это был взрыв эмоций, я во сне и осознаю себя! Начинаю выражать не знаю кому благодарность от радости. Потом вспоминаю, что то нужно сделать, ага вспомнил на руки посмотреть.
Поднимаю руки к лицу, вижу их, они как бы немного размыты, видны не четко. Решил развернуть кисти рук, пальцы на руке неожиданно удлинились и изогнулись к земле. Снова повернув кисть я увидел только неясное очертание.
Тут я подумал, раз уж я во сне нужно зайти к той женщине, и выяснить зачем же она на меня кричала. Только развернулся и пошел в том направлении и ФОЛ. Выбросило из сна.



Осознанный сон или Фаза? 19.03.2010

Вчера под утро приснился сон о фазе или же я был в фазе, сложно сказать.
Все началось, после того как я как обычно проснулся часа в 4 утра, для обязательного захода в туалет, затем сходил на кухню попил воды, и лег оставшееся время досыпать. После таких подъемов сон становится поверхностный и неглубокий. Засыпается конечно после этого сложнее, но все таки заснул. И вот снится мне, что будто стою возле какой то стойки на которой сумки висят на продажу, но почему то так темно что цен не видно. Ну я посетовал на это и пошел прилечь на скамейку которая стояла неподалеку. Снова у меня мысль, вертится почему это я сижу а не лежу на скамейке, да и одеяла не хватает. Тут вдруг вижу свои (как бы это правильно сказать) астральные ноги т.е. полупрозрачные и они взлетают вверх, а те которые телу физическому принадлежат на месте остались. В общем через мгновение меня выбросило из тела на пол, я даже почувствовал как упал на бок. Было ощущение что меня бросило как пьяного на землю и ничего я с этим не мог поделать. Лежу и уже понимаю, что я в фазе или ОС, думаю так на тело нельзя смотреть, видел его на скамье в лежачем положении, но было опять же темно, чтобы не смотреть, решил перевернуться на живот, лицом в пол, ногами к телу и начал лететь с вытянутыми вперед руками. (сейчас то понимаю что надо было усилить ощущения ощупыванием, но там не так думается) в общем лечу и вдруг мысль, что для входа в фазу нужно представить, что то страшное, могильное, но этой мысли в том состоянии я воспротивился, не захотел кошмара. (все это я пишу долго, а там все длилось всего несколько секунд). Вдруг слышу, как щелкнул какой то «недоделанный транзистор» в телевизоре, у него это случается периодически и все, сразу же проснулся у себя в кровати и больше сколько не пытался войти в состояние, ничего не получилось.




Кстати, сны стали сниться после того, как я прочитал на одном сайте о методе дающем 100% гарантию ОС.
Ну в общем я сначала пробовал, так как было предложено применять данный метод, т.е. при просыпании в 4 часа утра, сходить попить чаю, естественные надобности справить и после того сделать 30 циклов глубокого дыхания, да еще усиленного. Но подышав так я ничего не почувствовал, кроме утомления и сны не снились.
В общем на какое то время я все это забросил, но совсем недавно, стал делать такое дыхание перед сном, но не стал насиловать свой организм и дышал как дышится, т.е. дыхание не усиливал, а просто применял глубокое йоговское дыхание в 30 вдохов и выдохов, а именно: Сначала вдыхал животом, выпячивая его вперед и опуская вниз диафрагму. Затем когда уже не было возможности дальше вдохнуть, начинал расширять нижние ребра и еще вдыхал немного, и после всех этих операций втягивая живот и вдыхая еще заполнял верхушки легких. (Все это делается на одном дыхании) и затем выдох.
После этого начали сниться запоминающиеся сны, хотя и не осознанные, а затем и вот такой еще о фазе или ОС.
Как мне показалось, у данного метода есть побочный эффект, утром на работе почти до обеда я не могу сосредоточиться на работе. Может случайно, а может и нет, но концентрация внимания плохая становится.

Серия сообщений "Мои сны, осознанные сны и попытки выхода в фазу":
Часть 1 - Сон или фаза вот в чем вопрос
Часть 2 - частично осознанный сон
Часть 3 - мой сон
...
Часть 7 - Мой сон о будущем (стул)
Часть 8 - Проснуться без движения
Часть 9 - Еще один осознанный сон

Снится сон, в котором я забираюсь из какого-то помещения на чердак что ли, а внизу такая яма огромная, как бассейн без воды. Неосознанно хожу по чердаку, по какому то гравию ищу чего то. Откуда ни возьмись появляется некто - узнать не могу. и приглашает идти куда-то. Я иду с ним в сторону провала и вдруг вспоминаю что там большая высота, но уже поздно, сорвался и лечу вниз. Дух захватило от неожиданности, лечу одну секунду, две, три, пять... начались вибрации всего тела, осознался, что в фазе нахожусь. Чувствую, что вибрации медленно уходят, пытаюсь усилить их, но они постепенно сходят на нет. Затем снова потерял осознанность и уже другу очень оживленно во сне рассказываю, что вот блин, был уже близко, но не получилось выйти в фазу.
Нужно было пробовать метод ощупывания, или выкатиться из тела, или хотя бы глазами посмотреть на 3 глаз. Но в том состоянии не вспомнилось что нужно делать.

- Скачать аудиокнигу "Учебник внетелесных путешествий": http://books.aing.ru/,
- Сайт внетелесных путешествий и осознанных сновидений: http://aing.ru/russian/

Взято с сайта: Михаила Радуги aing.ru Внетелесные путешествия

Мой первый выход в астрал произошёл в состоянии
бодрствования, среди бела дня. Я занимался живописью у себя в кабинете . В то время я работал художником на заводе.
Дверь была заперта на ключ и я был один.
Помнится, что я очень сильно увлёкся,
но у меня не получалась прописать одну деталь.
Мне приходилось снимать масло ножом, наносить его кистью снова и снова снимать , и снова наносить на холст..... но мне опять не нравилось
и я ,в очередной раз повторял своё действо. Так повторялось много времени, я даже не могу сказать сколько, может час, а может и два, но всё это время моё внимание было приковано к маленькому участку
холста и , даже не к нему, а к той детали, которую я пытался изобразить.
Я старался прочувствовать её , вжиться в образ, перевоплотиться материально... и вдруг, я поймал себя на том, что наблюдаю за собой
со стороны, как -бы сверху и чуть сбоку, метров с полутора. Это меня удивило. Страха не было вовсе. Чего это!? Как это!? Моё удивление
росло.Я решил осмотреться и попробовать понять, что со мной
происходит.Прежде всего , обращало внимание на себя , поразительное
спокойствие, уверенное и глубокое. Так спокойно я никогда ранее себя не чувствовал.
И это спокойствие сочеталось со счастьем.
Великим и спокойным счастьем .
Радость и удовлетворённость наполняли всё моё существо. Это был кайф,
которого я никогда не испытывал. Я попытался сравнить с кайфовыми состояниями , которые испытал уже раньше .... но это было совершенно другое.
И ощущение это было осмысленное, я понимал его и контролировал. Это был великий смысл. Это была здравая закономерность, которую я понимал и принял её сразу, всем сердцем и душой как истину.
Когда я ощутил себя полностью, то решил осмотреться вокруг. К удивлению заметил, что предметы и мебель находятся не на расстоянии от меня, а внутри меня, а я - в них. Т.е. я сливаюсь с окружающим
миром, нахожусь с ним в полной гармонии и являюсь неотъемлемой и неделимой частью его.....
Дальше я заметил, что ощущаю вечность, т.е. нахожусь вне времени…
Видимо время, это пространство между мыслями и чувствами, а тут мысли
слились с чувствами в одно целое, сознательное соединилось с подсознательным. Я понял, что у меня появилась возможность загипнотизировать кого-либо, правда не нашлось смысла это делать. Обострилась реакция и быстрота движений. Три кирпича, которые служили прессом , были разбиты кулаком на куски.
Проблемы, которые отравляли мне жизнь, показались ничтожными и я понял, как их решить. Вот так. Не знаю, интересно это кому, или нет.