Записи Друзья Комментарии
Easily
Аватар Easily

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Easily

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 49

И невозможное возможное, дорога долгая легка...






Нравится

День №2
Четверг, 04 Марта 2010 г. 11:00 + в цитатник
Итак, минус одно кило. Итого 60 килограмм.
Едем дальше, жрем гречку.

Вчера, что было съедено:
-гречка около одной третьей от первоначального стакана. Такими темпами мне хватит этой гречки и на завтра...
-одно яблоко (тоже утром, часов в 12-13, примерно после гречки, зеленое)
-мандарина 2 (1 - около пяти часов дня, 2 - около половины одиннадцатого, после универа)
-уже вечером - дома - зеленый чай с жасмином чашка большая
-один финик, ну уж совсем чтобы тяжко не было.

Встала в десять. легла в 2 ночи, сегодня проснулась в 9:40 где-то.
Сейчас одиннадцать. иду есть гречку и пить зеленый чай, а потом придется жарить гуляш для других обитателей моего дома, это будет испытание, чувствуется.


Метки:  
Нравится

Снова день №1
Среда, 03 Марта 2010 г. 12:45 + в цитатник
Спустя больше чем два года я снова здесь.
Решила попробовать еще раз посидеть на диете.
Давно уже не работаю. Чуть больше года.
Летом я была ужасно толстая, что я заметила, конечно, только недавно, пересматривая фотографии. Интересно, сколько я тогда весила.

Нынешний вес - 61 килограмм, при росте 170.
Периодические +-2 килограмма. Все это очень заметно по лицу. Руки худеее стали ура.

А теперь о диете. На сей раз, гречневая. Ну уж совсем простая-препростая.
На самом деле, обычно в день ем около двух-трех бутербродов запеченных с сыром на белом хлебе и все.

Про гречневую диету услышала в первый раз еще на первом курсе от одногруппницы, было это где-то в феврале, наверно, помню, что на пересдаче сессии, только вот возможно и второй сессии, то бишь где-то в июле.
Короче говоря, неважно.

Идея попробовать на себе пришла спонтанно вчера где-то ближе к часу ночи, когда я консультировала свою подругу по поводу того, какие диеты бывают. Она решила сесть. а я решила за компанию. Вдвооем удваиваются шансы досидеть до конца и что-то сбросить.

Так что, где-то в час ночи была заварена гречка крутым кипятком. Ночью снилось, что я не выдержала в первый же день. Утром с облегчением поняла, что это был всего лишь сон.

Потом вдруг желудок дал о себе знать, попробовала гречку, ничего так.
Вот и ем. Жую вернее, снова по привычке. Желудок перестал урчать уже на второй ложке, но я съела уже много больше.
К счастью, можно есть сколько влезет, пью еще простую воду, когда в универ поеду - куплю себе 1%-ный кефир.

Рассчитываю просидеть неделю, точно не больше. Сегодня среда, четверг, пятница - это точно смогу, а вот суббота... скорее всего будет пьяная вечеринка, но если пронесет, то в воскресенье, понедельник, вторник - будет совсем уже просто.

Я снова полна энтузиазма.

Попутно буду выкладывать понравившиеся картинки из интернета, которых у меня накопилось уже на целый Гиг, учитывая что весит каждая все ничего.

(500x500, 338Kb)

Метки:  
Нравится

День №9
Среда, 26 Декабря 2007 г. 00:51 + в цитатник
Целый день без сладкого.
Зато две картофелины и курицей.

И биг тейсти ( ну уж очень хотелось, хотя ела через силу).
Три чая.
И все.

Впрочем я сбросила точно кк минимум килограмм от сегодняшних дрожащих коленок и волнения.
Нравится

День №8
Вторник, 25 Декабря 2007 г. 02:27 + в цитатник
Утром, по традиции, чай с печеньем, шоколадными коныетами и мармеладом.
В обед - две вареные картофелины средней величины и котлета нестандартных размеров.
Два кусочка праздничной колбасы.
Полкусочка ветчины.
Все без хлеба.
Дома - низкокалорийный йогурт отвратительного вкуса.

И это все...
Надо взвеситься, хотя почти на сто процентов уверена, что те же 60 у. е., неизменяемые.

Надо идти спать. Выбросить из головы Лешу, который наверно уже четырнадцатый сон видит. Надеюсь, засыпая он думал обо мне...
С лицом дела пошли плохо. Вот чего-чего, а ради лица от сладкого я готова отказаться.
Завтра попробую первый день. Никаких конфет.
Разрешаю съесть одно-два печенья, потому утром все-таки есть хочется...
Нравится

День №7
Вторник, 25 Декабря 2007 г. 02:21 + в цитатник
Воскресенье.
День начался пркрасно - пол чашки чая, потом очень вкусный салат, значительно позже.
А потом я сдалась и съела мармелад.
А потом еще четыре слойки с малиной...

Рис с курицой...
И все-такии мне кажется, что я немного похудела. Взвешусь на днях.
Нравится

Slow down
Воскресенье, 23 Декабря 2007 г. 02:46 + в цитатник
По сравнению с другими днями на этой неделе - сегодня, то есть уже вчера, я не ела вообще практически ничего.
Утром-днем пила нежирный кефир.
Вечером на ДР - салат "Цезарь", порция мороженого.

Завтра - на дачу, значит мамочка накормит меня как следует...
Нравится

День №6
Суббота, 22 Декабря 2007 г. 10:59 + в цитатник
Купила микроскопические освещающие конфетки Smint.
Без сахара.
Ем, одну за другом.
Думается, вреда от них немного, зато не набрасываюсь на свои любимые сушки.
Кушать, как обычно не хочется, хочется кусочничать.

Сегодня День Рождения подружки. Отмечаем в Il Patio. А что это значит?!
Пицца!!!
Плохо, но вкусно.

Что делать? - Бег с препятствиями.
Активно занимаюсь подбором музыки под занятия физическими упражнениями.
Завтра на дачу - побегаю по-настоящему.
Поснимаю панорамы.
Жизнь снова заиграет яркими красками.
И я на какое-то время забуду, что моя жизнь просто-напросто не имеет смысла.

Я еще не купила подарок, а это дело для меня очень затруднительное, поэтому побегу выбирать.
Предположительно до Дня Рождения буду есть творог, нежирный, кислый.
Хотела сначала с клубникой, но я ее всю вчера съела.
Поэтому без нее.

К сахару не притронусь - обещаю, надо в конце концов тренировать силу воли.
(560x331, 11Kb)
Нравится

День №5
Суббота, 22 Декабря 2007 г. 00:59 + в цитатник
Обещанный рис. Беготня по кабинетам (можно подумать их много - ха-ха).
Ничего путного. Ничего цельного.

Четыре конфеты с чаем утром.
Однако, я отказалась от тортика.большого вкусного тортика. Утешалась печеньем.
Эх, Саша-Саша.

Сосиска и два бутерброда с ветчиной.
Все это обед.

И не забыть упомянуть про кусочничество - сушки+кефир вплоть до недавнего времени.
Когда же я успокоюсь?
Бесполезно.
Нет стимулов.
Ничего нет.
Ничего не хочу.
Все бесполезно.

Стоп.
Это не нервы, это хочется спать...
Нравится

День №4
Пятница, 21 Декабря 2007 г. 02:01 + в цитатник
Четверг.
Холодная жареная рыыба на обед.
Чашка чая утром и две шоколадных конфетки.

Вечером две с половиной порции риса с горошком.
Ну вот куда меня понесло?
Зачем мне лишние порции, когда есть совсем не хочется?
Нелогично.

Руки - еще одна цель.
Физические упражнения необходимы.
В итоге покривлялась перед большим зеркалом в коридоре, потанцевала, поделала некоторые упражнения (в малом количестве). Потрудилась. но на славу - вряд ли.

Планы на завтра - бег на месте - для начала 5 минут. потом шесть. дальше семь. затем - восемь...

Удачи мне.
Нравится

День №3
Пятница, 21 Декабря 2007 г. 01:56 + в цитатник
С некоторым опозданием, но все же.
Диету не соблюдаю. И не соблюдала ни единой минуты.

Снова тортик, потом булочка и килограмм сладких сушек.
Зубы так скоро вывалятся.

Рис снова не сварила.
На обед - картошка с невареной сосиской. И снова конфеты.
Катастрофа.

Нравится

Sweety
Вторник, 18 Декабря 2007 г. 21:36 + в цитатник
+ две булочки
+ одна мармеладинка
+ один чай без сахара

Плачет по мне суровая тренировка и бег с препятствия.
Может заклеить себе рот? И поставить пломбу?

Нравится

Day by day
Вторник, 18 Декабря 2007 г. 18:59 + в цитатник
Утро (9:00): чай, три венских вафли.
Обед (13:00): 200 г вареной грчки, два маленьких (но очень жареных) кусочка говядины, чай, шесть трюфелей, один кусочек мармелада.
Вечер (17:45): бутерброд с языком, кусочек тортика.

В течение дня - листья салата.

Но это еще не все: прямо сейчас собираюсь съесть картошку с мясом, выпить чай.
Установила для себя правило на неопределенное время - не есть после 19:30, разумеется исключая экстаординарные непредвиденные ситуации.


Результат: неизменяемые 60 у. е., что впринципе неудивительно.
Завтра перехожу на рис - гречка кончилась.

О тортике...
Нравится

День №2
Вторник, 18 Декабря 2007 г. 08:21 + в цитатник
В квартире пахнет жареным мясом - мама постаралась.
Но совсем не хочется, хорошо бы и не захотелось.

Возьму с собой на работу - 200 г вареной гречки и пару листов салата, для разнообразия.

Но от конфет сегодня мне все равно не отказаться, по крайней мере так резко "нет и не предлагайте, - слишком уж большая любовь у меня к ним.
Одно помогает - конфеты на работе - невкусные.

Все-все, бегу на работу, а то прийти первой, как обычно, не получится...
Нравится

Stop me if you can
Понедельник, 17 Декабря 2007 г. 23:04 + в цитатник
Съела жирный-прежирный кусок говядины с белым хлебом.
А потом стало плохо - духовно. И сразу появилась тяжесть, потому что прекрасно понимаю, что зря это сделала.
Так не пойдет. Никакого удовольствия. Только привычка.
Дурная привычка.
Будем работать над собой.
Энтузиазма много, осталось раздобыть чуть-чуть силы воли, для начала.
Нравится

To be continued...
Понедельник, 17 Декабря 2007 г. 19:43 + в цитатник
То, что я сегодня съела и в каких количествах - это просто преступление.
Мне кажется, что я в обычный день ем ито меньше, хотя это вряд ли.
Итак:

Утро (9:00)
-малиной чай из пакетика
-три конфеты

День (13:00)
-вареная гречка (200г)
-сосиска (ну не мооогу я без мяса...)
-один бутерброд с языком и белым (!!!) хлебом
-один бутерброд с колбасой "Салями" (невкусная была колбаса, а то бы я не один бутерброд съела)
-два куска торта (преступление, но это был мой любимый торт, во всем виновата Катя, она купила)
-одну шоколадную конфету
-чай с коридей из пакетика

Вечер (17:30)
-бутерброд с языком

(18:30)
-большой кусок черного хлеба
-биойогурт

Приговор: моя самая большая проблема - привычка кусочничать. Мне совсем не хочется есть, но мне хочется жевать, пережевывать, хочется, чтобы рот был чем-то занят.
И сейчас я борюсь с собой, чтобы не пойти и не отрезать еще кусочек хлеба или найти в холодильнике еще что-нибудь вкусное. Так недалеко мне и до сосисек, таких манящих и притягательных.

Но нет, не буду.

Вывод:
Постепенно буду двигаться к цели - не есть после шести. Пока что, маленькими шажками, чтобы надежнее закрепить результат.
Но самая моя главная цель на данный момент - перестать кусочничать.

Работала над своей силой воли - прошла мимо своей любимой палатки с мармеладом, не купила любимые Pringlеs. Правда дома не сдержалась...
Но не все же сразу!
(100x100, 4Kb)
Нравится

День №1
Понедельник, 17 Декабря 2007 г. 08:14 + в цитатник
№1 - я не сварила рис.
№2 - я ночью съела биойогурт, думаю, что это простительно, и все же ночью - это плохо.
№3 - если я не сварила рис - это значит, что мне нечего будет есть на работе, то есть придется брать с собой тот же самый йогурт, которым сыт не будешь явно.
№4 - сегодня День Рождения у девчонки на работе - чем чреваты последствия? А тем, что одним биойогуртом все равно не обойтись - это стопроцентов, главное, чтобы обилие шоколада, конфет, тортиков было разбавлено каким-никаким салатом. Я была бы очень признательно ей, имениннице.

Вывод:
№1 - это работать над своей силой воли и давать небольшие задания на ее проверку и профилактику.
№2 - осознать, наконец, кроме меня мне рис никто не сварит, ибо он нужен только мне.
№3 - взяться за ум и бороться с ленью, которая итак меня уже поглотила всю.
№4 - пора идти на работу, пора-пора-пора.

Об итогах дня - вечером.
Нравится

Aims
Воскресенье, 16 Декабря 2007 г. 16:14 + в цитатник
Сейчас - 60 у.е.
Ни больше, ни меньше день за днем, месяц за месяцем и счет уже перешел на года.

Цель - 50 у.е.

Сроки - неопределенные, но желательно кратчайшие.

Средства - диета(для начала рисовая), физические упражнения(для начала минимальной нагрузки, минимальное время и минимальное число упражнений.

Ограниченное потребление продуктов (исключать что-то совсем я не хочу и вряд ли когда-нибудь захочу):
-шоколад (исключая моменты праздников, которые не за горами, Дни Рождения, Новый Год и т. д.),
-мясо(разрешается, однако, в умеренных порциях, очень умеренных),
-белый хлеб(лучше заменять черным),
-макароны (заменить рисом).
Нравится

Preparations
Воскресенье, 16 Декабря 2007 г. 14:15 + в цитатник
Купить:
-Четыре пачки неочищенного риса
-Овощи (перец, помидор, огурец, ...?)
-Лимоны

И, пожалуй, на этом остановимся...
Нашла именно то, что мне нужно. попробовать стоит. Тем более очень люблю рис.
Рисовая диета.
(173x230, 8Kb)


Метки:  
Нравится

День №0
Воскресенье, 16 Декабря 2007 г. 12:46 + в цитатник
Это не самый-самый-самый первый день. Это день как раз тот. что перед первым.
Это день, когда все решается, но ничего не назначается.
Потому что не каждый может начать все сначала с середины или с конца недели, как в данном случае. Я не могу.
Я зануда.
Мне нужен стимул.
Мне нужна цель.
У меня нет ничего.
Только плохое настроение.
Нравится

Preface
Воскресенье, 16 Декабря 2007 г. 11:38 + в цитатник
Все на самом деле слишком просто, и даже проще, чем вы думаете.
Стоит только начать, что в этой истории как раз-таки самое сложное.

Поиск сообщений в Easily
Страницы: 2 [1] Календарь

О проекте