 |
|
|
 |
Программа "В движении". Центр доктора Бубновского 2 |
В жизни многих из нас однажды наступает момент, когда вдруг понимаешь: все, больше не могу. Не могу встать с кровати, не могу сесть на стул, не могу наклониться, чтобы застегнуть обувь. Что же делать с этим злосчастным "не могу"? Ни в коем случае не поддаваться панике, а действовать.
На примере героев программы ведущие научат людей с ограниченной двигательной активностью преодолевать свои страхи с помощью упражнений. Как перестать чувствовать себя несчастным, беспомощным и зависимым, если у вас травма позвоночника? Расскажут врач и телеведущая Ольга Данка и кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский.
Старость - это не паспортный возраст, она начинается, когда человек больше не может управлять своими мышцами. На самом деле уже после 22 лет, когда прекращается рост организма, человек начинает стареть. Поэтому к преклонному возрасту нужно начинать готовиться заранее. Если регулярно делать упражнения на "3 этажа тела": ноги, пресс и руки - то даже в 70 лет можно быть здоровым и активным. Подробности - в ток-шоу "В движении".
Травма позвоночника, грыжа, артроз коленного или тазобедренного сустава. Эти и другие проблемы врачи не всегда могут решить консервативным путем. И тогда они предлагают операцию. Вам стоит остановиться и задуматься. Почему - в программе "В движении".
Болезни суставов верхних и нижних конечностей, сколиоз и сутулость, боли в стопах и кистях рук. Каждая профессия имеет свои издержки, но это не повод опускать руки. Профессиональные заболевания - удел людей, которые не готовы уделить время восстановлению собственного тела. Для тех, кто по долгу службы долго сидит, стоит или находится в одной позе, существуют специальные упражнения. Причем некоторые из них можно выполнять прямо на рабочем месте. Как сделать так, чтобы работа приносила деньги, но не отнимала здоровье, смотрите в программе "В движении".
Стопы выдерживают колоссальную нагрузку каждый день, ведь именно на них приходится вес тела человека. При этом многие не считают нужным делать упражнения для голеностопа. И доводят до такого состояния, что единственным выходом остается операция. Между тем, плоскостопие и другие проблемы со стопой можно решить при помощи тренировок. Нужно лишь регулярно выполнять специальные упражнения - и радость движения вернется.
Сегодня сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смерти. Давление - тихий убийца. Но даже инсульт - не приговор. Здоровье можно спасти, для этого нужно одно: начать двигаться.
При высоком давлении люди чаще всего принимают таблетку и считают, что сделали все необходимое для своего здоровья. На самом же деле, гипертонический криз вполне можно снять при помощи правильного дыхания, холода и специальных упражнений. А если заниматься регулярно, можно навсегда забыть о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
|
Куриные колбаски домашнего приготовления. Купаты. |
ВОТ! Красота и сплошные эмоции от такого изЮмительного вкуса!!!! Колбаски только что достала из духовочки и уже успела попробовать, иначе не стала бы выставлять рецепт. Нежное куриное мясо, специи, чесночек, все в меру, даже, на мой взгляд многовато специй и чеснока, но это совсем не испортило вкуса колбасок, а напротив..... А теперь, все подробно...Итак;
Ингредиенты
1 курица весом 1кг 700 г.
1 головка чеснока
2 ч.л. сушеного порошка сладкой паприки
1 ч.л. зиры
1/2 ч.л. черного молотого перца
5 шт. лаврового листа
2 ст.л. мелкого желатина
соль-по вкусу
2/3 ст. воды
Если кишки для колбасок заморожены, их надо достать из морозилки и залить чуть теплой водой.
Мясо курицы отделить от кости и нарезать на произвольные кусочки. Я порезала на кусочки чуть меньше, чем на плов. Лавровый лист надо заранее помыть и просушить. Перетереть в ступке или мелко разломать в руках, я именно так и делаю. Чеснок очень мелко порезать. Зерна зиры истолочь мелко в ступке. Смешать все ингредиенты вместе, хорошенько вымесить. Можно готовый фарш поставить на ночь в холодильник, а можно вначале начинить им кишки, как это сделала я. У меня нет специальной насадки для колбасок, чтобы начинять кишки и я нанизала кишки на отрезанную часть с горлышком от пластиковой бутылки. Начинять не туго, иначе в процессе приготовления оболочка может лопнуть. Полуфабрикаты колбасок проколоть толстой иглой в нескольких местах и опустить в кипящую воду на 1-2 минуты. Затем завернуть в фольгу, выложить в форму и отправить в духовку на 1 час. Через 30 минут от начала приготовления фольгу открыть и оставить еще на 30 минут и зарумянить колбаски.
Вот это колбаски после кипятка. Оболочка должна побелеть и немного стянуться.
Вот такая красота!! О вкусе,......молчу....Приятного аппетита!!!
miss-mamuka Арутюнова (не скажу)
|
Бродилка для вязальщиц( в Контакте.) |
|
Для Вашего удобства все видео разложены по альбомам. Нажимайте кнопку, интересующего Вас раздела.
              |
|
Любимое картофельное пюре (несколько разных рецептов) |
Любимое картофельное пюре (несколько разных рецептов)
Не ошибусь, если скажу, что для большинства из нас, картофельное пюре самый любимый гарнир. поэтому и хочу предложить несколько простых рецептов, как можно приготовить это блюдо. Оказывается, кроме классического рецепта картофельного пюре есть и другие. Может быть кто - то из Вас уже и применяет на практике, а для тех, кто еще не готовил иначе это блюдо, думаю, что будет интересно узнать.
|
Домашний коньяк |
|
|
Когда меня ужалите жестоко... |
|
Мясо по-тайски |
Вам потребуется:
- Мясо
- Перчик сладкий
- Молоко
- Карри
- Соус соевый
- Соль по вкусу
- Масло для жарки
Как готовить:
1. Мяско тоненько режем. Перчик режем кто как любит.
2. Раскаляем сковородочку или казанчик, наливаем маслица и закладываем мяско. Слегка обжариваем, затем тушим в собственном соку.
3. Как жидкость испарится, заливаем молочко и ставим на медленный газ. Тушим пока молочко не испарится.
4. После того закладываем перчик и тушим.
5. Как перчик протушится, кидаем карри, соевого соуса и соли. Еще тушим некоторое время.
Для гарнира наиболее подходит рис.
Приятного аппетита!
|
Как из обмылков сделать универсальный моющий гель |
Все настолько просто, что вы наверняка больше не будете этот продукт покупать в магазине. Кроме того для многих именно с этого рецепта начинается магический и затягивающий процесс мыловарения. Наверняка вы в магазине выбираете средство для мытья посуды, гель для душа или жидкое мыло, ориентируясь на хорошо поставленную рекламу, завышенную цену (ведь дешевый продукт не может быть качественным), рекомендации соседки тети Сони и другие факторы, известные лично вам. Однако думая так, многие ошибаются.
Если вы бывали на презентациях от Амвей, то видели, как после мытья рук или тарелок воду выливали в горшок с цветком и делалось это, чтобы доказать безвредный состав моющего средства. И это не трюк, такое вполне возможно.
Сегодня я расскажу как приготовить универсальное жидкое средство, которое может заменить «Ферри», жидкое мыло, гель для душа, возможно еще что-то — из простого хозяйственного мыла или обмылков, которые зачастую выбрасываются.
Такому подарку весьма обрадуется бабушка или мама, живущая в деревне, ведь от промышленных средств на тарелке и руках остается пленка, которую очень трудно смыть, но вреда она приносит нашему организму много.
Если вы боретесь за свое здоровье, питаетесь, тщательно выбирая продукты, то и рецепт, которым я делюсь, вам очень подойдет. В конечном результате получится около литра готового продукта с приятным ароматом и цветом, а также естественным перламутром. Затрачено было времени около 45 минут на все про все, а то и меньше.
|
ng>К |
замечательный, а главное простой рецепт курицы в луковом соусе
|
Множество самых интересных рецептов домашней буженины |
Зачем покупать в магазине сомнительного рецепта мясо,если дома можно приготовить самую вкусную и нежную буженину,рецептами которой делюсь с вами.Жмите скорее на ссылку ,там будет много рецептов домашней колбасы,рулетов - еще большей , и еще вкуснее.
|
strong>Салаты с куриным окорочком |
Нам понадобится:
отварных картофелины=4 шт.
варёных яйца=4 шт.
маринованных огурца=4 шт.
сыра=150 г
чеснока=1 долька
куриный копчёный окорочек
соль, щепотка
любимый вами майонез
Готовим:
|
К |
|
Домашний хлеб без замеса (Очень вкусный!!!))) |
|
rong>Шапулька для лапульки (с описанием) |
Серия сообщений "Детские шапочки спицами":
Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Связать шапочку с косичками детям 6-12 месяцев
...
Часть 19 - Розовые вязаные шапочки девочкам
Часть 20 - Прикольная шапчонка для мальчонки. МК
Часть 21 - Шапулька для лапульки (с описанием)
Часть 22 - Берет детский спицами
Часть 23 - Вязание спицами детской шапочки Flower (цветок)
...
Часть 36 - Один рисунок для перчаток и шапочки (спицы)
Часть 37 - Две шапочки и варежки малышам (спицы)
Часть 38 - Детские шапочки спицами от Светланы Берсановой (видео)
|
strong>8 самых лучших рецептов вкусного теста! |
|
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать |
Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас до дна. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он должен позаботится о ваших условиях. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно уменьшает вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда у вас все хорошо, а те, кто остается рядом, когда ваши дела плохи. Читать далее:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами. Здесь для тебя 13 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.
|
Вязание-разное-схемы и программы |
|
strong>Полезная информация. Наш мобильный телефон. |
Спасибо- http://blogs.mail.ru/mail/eshershun/42CC825B797CC39B.html
|
Полезная информация  Специально для экстренных случаев в вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать!  1 случай 112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: Данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение). Чтобы позвонить по 01, 02, и 03 нужно добавить * 01* , 02* , 03*  2 случай Ключи остались внутри запертого автомобиля. Есть ли у машины дистанционный ключ? А дома есть запасные ключи? Позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник). Примечание редактора: Действительно работает! Мы смогли открыть двери автомобиля, передав сигнал по мобильному телефону!  3 случай Скрытый аккумуляторный резерв. Представьте, что аккумулятор почти полностью разряжен, Вы ожидаете важного звонка, а возможности подзарядить телефон нет. В телефонах Nokia имеется резервный аккумулятор, для активации которого необходимо набрать *3370# - телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора. Резервный аккумулятор перезарядится, когда Вы поставите телефон на зарядку в следующий раз.  4 случай Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон? Для того, чтобы узнать серийный номер своего сотового, наберите следующую комбинацию: *#06# На экране будет отображен код из 15 цифр. Данный код является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор сможет заблокировать Ваш телефон. Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать. Если все будут выполнять данную рекомендацию, то кража сотовых потеряет всякий смысл!  |
|
