МОжет для начала просто отдохнешь,послушаешь своё сердце,находясь в бесшумной комнате,никаких лишних звуков,только ты и чашка горячего чая... потом прогулка по улице, и ТЫ только ты и никаких гавнюков ))) которых надо учить, как окончательно заебёт себя слушать тогда и обратно возвращайся, с новым стимулом попинать ублюдков,после всегда что описал он должен появиться.