Просто надо найти себе занятие, что бы поглотило по уши, или физически чем то заняться, ну на худой конец зарядку, ну что б.... а дальше хорошо( из личного опыта) 2 таблетки пустырника 3-4 раза в день и + ежёли когда шибко в груди( или типа в душе..). Ну и почитать в дневах психологическую хрень( кстати очень помогает)...и наконец понять, что всё у нас в голове и стало быть в твоей власти всё выдумать( относиться к жизни) так как тебе хочется..., что жизнь твоя единственная и неповторимая, что ты вообще самая лучшая в мире, да и вообще не надо вспоминать прошлое(оно уже ушло), не надо пугаться будущего ( не факт , что будет хуже...может будет всё офигенно здорово). И понять , что живём мы сейчас...вот и радоваться этому, ведь могла бы и вообще не родиться...и всё изменится!!! сто пудов!!! и попробуй написать в днев тогда, когда тебе хорошо..ведь когда это пройдёт - будет приятно вспомнить..., а то читаешь, когда тебе было плохо и весь негатив опять на тебя наваливается...Пордон написала много... просто тема меня очень трогает...сама борюсь, иногда даже с успехом!!!:bb:

Все будет хорошо

Добрый праздник День рождения-
Это радость и веселье,
Это песни и подарки,
Это торт большой и яркий.
Так пускай в твой День рожденья
Будет счастье и везенье!
Пускай не бывают пустыми карманы,
Реальностью станут Заветные планы.
Из рук руль судьбы своей не выпускай!
Почаще от радости пой и летай!
Всегда тормози у счастливого случая,
Здоровья тебе и благополучия!

это ведь ничего,дневники для негатива обычно и служат.В наше время, правда, получается слишком прилюдно, но это не принципиально. С высоты своего опыта )))) могу точно сказать банальность: после сильного загруза обычно наступает такой же подъем...
Просто в негативе мы пишем заметки, а в счастье не знаем, о чем написать. Я же поступаю наоборот (вернее, пишу о чем-то хорошем, когда мне хуже некуда,приблизительно так же как американцы принудительно улыбаются). Забавно, что пока пишешь, настроение меняется в лучшую сторону.

девушка, а ты дневник не ведёшь совсем??

Ответ на комментарий Иван_Орлов

Пишу пишу, мыслей масса, буду выкладывать по мере возможности)))

о, а я смотрю - последняя запись девятимесячной давности.. тоже уэльбека ценю чрезвычайно.. фото милые.. но зажатые, на мой взгляд.. не знаю, чья вина - твоя ли, фотографа..