(и еще 78528 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
"худеем легко" 1 день 2 день 3 день 4 день 5 день 53 кг 54 кг 55 кг 6 день abc open air Сила воли ангелы и демоны антицеллюлитный крем бег вес голод голодание гоп-стоп диета диета медиков завтрак каша молоко море нет диетам обморок одежда парикмахерская пицца пмс подруги полный пи... разгрузочный день размеры салат спорт суп счастье тренажер уверенность ура учеба фигура херово хлебцы хорошее настроение шоколад шопинг
Всем привет.) |
Дневник |
Настроение сейчас - хорошее.
Кстати, о диете в последнее время я вообще не думала - все вышло само собой и я решила держаться дальше. Дело в том, что у меня был очень напряженный график, поэтому как только я приходила домой, сраху же падала спать, а просыпалась под утро и не хотела никого будить, гремя кастрюлями. Ну а дальше - снова на учебу и все по кругу... Примерно неделю я почти ничего не ела, да я вообще как-то об этом забыла). Ужас, правда?))
Скоро лето, поэтому в любом случае позабиться о фигуре надо. Мне 16 лет и я вешу 56 кг при росте 170 см. Тем не менее, талия у меня 74 см, а бедра 100. Моя диета сейчас напоминает что-то вроде ABC, хотя я употребляю гораздо меньше. Опять таки, прихожу уставшая и времени на тренажере заниматься нет... Последние три месяца, а то и больше я отказалась от фаст-фуда и прочей гадости. Мне кажеться, что некоторые мои проблемы из-за того, что я очень долгое время (хм, да фактически с рождения)) не употреблявала обычной воды. Я отдаю предпочтение сокам, хотя на днях узнала, что они тоже вредны, так как в них в основном очень много сахара. Так вот, как мне стало известно - организм почувствовав, что ему не хватает воды для нормального обмена веществ начинает запасаться водой, откладывая её в тканях в виде жировых клеток. Очень полезная статья, кстати.
Только не надо меня отговаривать :) Дневник создан специального для того, чтобы следить за собой и чтобы мне в этом помогали.
И так, подведем итоги за сегодня: зеленый чай и пол яичницы на завтрак, половинка помидора и апельсин на обед. ну и четыре стакана воды).
После шести не ем, то есть ужина у меня нет. Чувствую себя хорошо, но чувство голода присутствует.
Метки: диета вода abc |
Страницы: | [1] |