Если Вы решили похудеть, не обязательно сразу бросаться на поиск диеты. Сбросить лишние килограммов поможет обычная питьевая вода. Главное пить ее правильно и в нужном количестве. Синонимом слова «вода» будет слово «жизнь». Вода насыщает наши клетки витаминами, выводит шлаки. Вода нужна нам для нормальной жизнедеятельности. Потребляя менее стакана воды в день, нельзя рассчитывать на нормальную работоспособность организма.

А как мы можем использовать воду для красоты и здоровья, например для похудения? Итак, вода….

Талая.
Берем чистую воду, можно купленную в магазине либо пропущенную через фильтр дома. Наливаете в емкость не более 1 литра. Ставите в морозилку. Когда вода замерзнет, вы увидите, что середина будет белее, чем края. Это вредные примеси, их надо убрать. Помещаем емкость под струю воды, она “продолбит” середину. А вот получившийся «бублик» мы и будем использовать. Только учтите, что вода должна растаять сама, нагревать ее нельзя!
Как использовать: пейте два литра в день, ускорите обмен веществ, похудеете, станете энергичнее, здоровее.
Горячая.
Горячую воду используют не только для похудения. Те, кто пьет стакан горячей воды, замечают улучшение работы всего желудочно-кишечного тракта. Как использовать: утром натощак и вечером за час до сна. Вода должна быть комфортной температуры, не обжигающей. Утром можно добавить лимонный сок, получится лимонная вода, вечером в вашу воду добавите мед. Медовая вода так же помогает очищению организма и похудению.
Холодная.
Дает коже тонус, подтягивает, бодрит. . Кожа после месяца таких процедур как контрастный душ, массаж ледяными кубиками становится более упругой, подтянутой, растяжки мелкие сглаживаются. Но если продолжать хомякать тортики, эффекта особого видно не будет.

Заговоренная.                                                                                                                                                    Она же волшебная. Вода, как известно, обладает свойством впитывать в себя информацию, положительную и отрицательную. И это свойство мы можем использовать для похудения.
Как изготовить заговоренную воду: берете самую красивую емкость, идеально – хрустальную. Наливаете воду и начинаете говорить в стакан все то, хорошее о себе, что хотели бы услышать от любящего человека. Многие говорят, что не могут этого. Можно написать на листок и читать, но это на первых порах. Принимать по стакану в день, так же можно этой водой умываться и добавлять в пищу. Эффект вас поразит.
Врачи говорят, что 30мл воды на 1 кг веса человека это норма. Если воды не хватает, вы почувствуете симптомы обезвоживания - боли в спине, сухая кожа, усталость, снижение памяти и внимания, сухой кашель, головные боли и повышение давления, плохая работа почек, набор веса

Если вы узнали у себя хоть три признака, начинайте пить чистую воду, и вам станет лучше.
1. Приобретите домой фильтр для очистки воды
2. носите с собой бутылочку с питьевой водой
3. соблюдайте питьевой режим