По мнению китайских мастеров цигун, эти пять
упражнений — которые являются темой нашего
сегодняшнего урока — одни из самых загадочных, ведь
до сих пор неизвестно, в каком веке и кем они были
составлены. Основанные на тренировке ума и раскрывающие
скрытый потенциал психики человека, они имеют еще
и огромное количество дополнительных плюсов,
связанных с лечебным и терапевтическим воздействием
на тело человека. Все это дает возможность предположить,
что человек (или группа людей), придумавший эти
упражнения, был незаурядной личностью.

После регулярной практики вы обнаружите, что Ваше
физическое тело полностью приспосабливается к
окружающей обстановке, — другими словами, Вы
ощущаете гармоничное единение с природой.

Практика упражнений приведет к тому, что улучшится
работа органов чувств: Вы сможете различать оттенки
запахов, которые до этого не различали; обострить
зрение и слух, то есть слышать, как течет кровь в теле,
или видеть свои внутренние органы, хорошо видеть
в темноте или видеть все происходящее вокруг
с закрытыми глазами.

Вы сможете быстро концентрировать внимание,
быстрее запоминать полученную информацию,
а главное — никогда ничего не забывать. У некоторых
людей может развиться феноменальная память.

Особенно рекомендуем данные упражнения цигун
людям, желающим развить свои таланты и
творческий потенциал: художникам, музыкантам,
писателям и так далее. Не менее полезны они будут
и бизнесменам, ведь иногда от умения быстро
принимать решения или контролировать свои желания
и поведение зависят получение прибыли или
заключение выгодной сделки.

Выполнение упражнений улучшает работу важных
систем организма: нервной, пищеварительной, сердечно-
сосудистой, а самое главное — они позволяют гармонично
сочетать спокойствие головного мозга с
подвижностью внутренних органов.

Не пугайтесь, если во время практики упражнений
у вас возникнут следующие необычные явления и
ощущения: чувство тепла или зуда в теле или
отдельных его областях, икота, дрожь, выход газов —
это признаки улучшения кровообращения и Ци,
а также работы внутренних органов (особенно
при некоторых хронических заболеваниях);
галлюцинации, такие, как лучи света или искрящиеся
точки, уменьшение или, наоборот, увеличениетела,
ощущение роста или разбухания конечностей — все
это только отражение умственных упражнений,
как только Вы закончите упражнения, ощущения исчезнут http://youtu.be/P40gZ5aMMX8