всей недели шоко не получилось, был один маленький срыв и один день пп
в итоге из 7 дней только 5
начальный вес на первый день утром был 64,4кг., сегодня весы показали 61,1кг.
если судить здраво, то я отчетливо понимаю - не было бы срыва, отвес был бы больше...
однако результат всё равно есть... это радует.
__________________________

из приятного:
куча покупок всяких :з
1) всё таки купила айфон
2) купила футболочку в zara 
3) купила платье (футболку бойфренда) в pull&bear
с ней была длинная история
я ездила в магазин, померила, мне она показалась короткой (на мои то жирные ноги).
вернулась домой и попыталась найти нечто похожее на asos или river island в коллекции рианны
в итоге на первом сайте есть, но доставка только по королевству...
а коллекция ри видать ещё не вышла, ибо на сайте я ничего не нашла...
пораскинув мозгами, я вернулась в pull&bear и забрала всё-таки то платье.
_________________________

про питание: 
сейчас я комбинирую дни шоко и пп по очереди.
тренировок почти нет и это плохо :с
как заставить себя заниматься?
а вот и сразу 2 покупки
и мои сальные ножки, которые я почему-то совсем не стесняюсь открывать и показывать ахаха
как ваши успехи, девочки?

сегодня четвертый день шоко и я безумно хочу солёного(
о результатах напишу только в самом конце

любите ли вы сюрпризы?
я - иногда. 
и сегодня весы решили мне его устроить!!!


сказать, что я была малость удивлена - ничего не сказать.
но мне нравится, пусть продолжают... 
жаль, что в зеркале это выглядит не так приятно.

итого за месяц:
вес: -7кг (+/- 500гр.)
грудь: -10см.
талия: -8см.
живот: -6см.
бедра: -6см.
нога: -4,5см.
колено: -2,5см.
икра: -1,5см.
рука: -2см.
________________

если так и будет продолжаться, к морю я буду выглядеть вполне прилично (хоть и не идеально)
меню сегодня:
завтрак: отрубной тост с брынзой, пиалка малины-крыжовника.
обед: 3 куриных крыла без кожи, 1 помидор, пиалка малины-крыжовника.
ужин: дессерт чудо, чашка малины.

под катом фото ;)

господи, на улице такая жара стоит, выйти невозможно...
день был непривычно насыщенным для меня за последние полторы недели.
отвезла в универ наконец-то курсовую, надеюсь, исправлять ничего не нужно будет, узнала всё про зачёты, завтра поеду дикцию сдавать и фотожурналистику, тешу себя мыслью, что фотографирую я всё-таки недурно и с речью у меня тоже проблем особых нет, поэтому настроена на зачёты.
как я вчера и писала, сегодня от скуки снова решила сделать шокодей, много шоколада в такую жару всё равно не съем, а настроение повышается, а завтра наконец-то съем свои персики, которые уже 4 дня ждут меня в холодильнике...
из хороших новостей ещё то, что я сходила в солярий, купила себе кольцо в виде противного жука :D и забрала наконец-то свои белоснежные конверсы :з
из мелочей купила присыпку и масло johnson's, люблю, когда ножки блестят и терпеть не могу, когда ляхи натирают
счастью нет предела.
из невыполненных планов - не сходила в кино на форсаж, но исправлю это завтра с мамой, ибо у неё выходные, а мы давно не проводили время вместе.
с питанием на сегодня всё ясно: шоколад, чай и немного сока со льдом за весь день.
вечером позанимаюсь и покручу обруч.
пошла читать ваши дневники, расскажите, как дела?

судя по всему, мне нельзя бросать дневник
прошло 3 года с моей последней записи и я поправилась на 14 килограмм, хотя мотивировала всех своими, на тот момент, замечательными результатами...
сейчас мой вес 67 (???) килограмм, я уже шестой день пытаюсь начать магги и сегодня у меня получилось, я отсидела первый день без срывов!!!
до начала лета 11 дней, а у меня есть в запасе месяц, чтобы избавиться ровно от 10кг!!! 
на старт!!!

все подводят итоги и я подведу свой главный итог
за этот год я распрощалась ещё с 10 лишними кило
и в 2011 я вхожу с весом ровно 53кг., да
подобью итог с последнего отчёта

55, девочки...
ровно, ни с копейками, ни с половиной, а рооовно!!!
и вот я тут...
акей, мне нужно собраться и отчитываться тут каждый день...
ок ок ок
только что позавтракала:
1 тост (хлеб зерновой - 25гр., сыр пл. - 10гр., помидор - 20гр.)
3 сырника - 60гр. (обезж. творог, овсяная мука, яйцо, сахзам.)
сметана, джем малин. - по 10гр.
чашка кофе с молоком и сахаром - 100гр.
итог: 270ккал.


сегодня замерялась и сфотографировалась, мизерные изменения с моего последнего отчёта всё же есть :з
 

и многомногомного целлюлита, с которым я снова начала бороться...
фото до/после под катом, не ссать :з

Всё нормально, я хорошо кушаю и худею)
Как-то я говорила, что начала фотографировать всё это...
И обещала показать +)

Хотите, я покажу вам пооолный фешн? :DDD
аахаха, под кат...
Беременным женщинам, детям и особо чувствительным НЕ СМОТРЕТЬ!!! за последствия не ручаюсь)

Вот такое моё маленькое скромное достижение начиная с января этого года...
Фото от 4 октября...
Английскую диету сегодня прекратила, ибо должна была ехать на неделю в другой город к друзьям и там на диете не посидишь, а ещё можно и погрешить немножко, но хер!!! Не тут-то было...
У меня сегодня украли фотоаппарат за штуку баксов со всеми вещами...
Мне теперь тупо нечего носить и обувать...
И моей шикарной зеркалки больше нет...
Такое чувство, что это всё какой-то дурной сон(((
Сумку, в которой всё это лежало, только сегодня доставили, заказывала в инет-маге...
Моя шикарная СК, мои беленькие конверсы, моя куча шмоток... Мой никон Д80...
Офигеть, я в депрессии...
Слава Господу, что хоть жрать не начала с горя...
За день съедено:
Утром 2 тоста с мёдом и с чаем.
В обед: стаканчик кукурузы с пармезаном и приправой.
Полтора часа назад сырная масса с клубникой и немного винограда.
Дохера сожрала, но не думаю, что это отложится...
На завтра фруктовый салат на весь день, а с послезавтра на тощую диету до 21 октября...
22 у меня день рождения... Офигенный подарок, блин(((
Ну и фотки...