Главное, что после срывы разгруз устроить, а дальше питаться как и ранее. Мои срывы иногда затягиваются на недели-месяцы, никак в руки не могу взять себя.
Сила_Воли, слава богу, мой срыв не затянулся дольше, чем на 1 вечер) heyYOUhey, настроение шоко определенно поднимает, но мне мешает всё-таки небольшая слабость во время него) stop_eating, всё осталось в позавчерашнем дне, я снова на коне)