позавтракала...


сейчас бегу за билетами, послезавтра на море...
а ведь всё круто :з

оооох, 100 лет сюда не писала...
отдыхала в лесу в палатках... Приехала ещё 2 недели назад, незнаю почему не писала...
Лень...
Жрала, как попало...
То держусь, то срываюсь...
Физ. нагрузок сейчас никаких нет, тоже лень, блин :с
Через 5 дней снова на море...
Вес 57кг.
Кабан...
Кушаю умеренно, стараюсь не превышать планку 800ккал...
галимо как-то всё, надо отчитываться тут почаще...
Надо вообще возобновить ведение дневника...
Все, как нормальные люди летом худели, фрукты кушали, а Наташа жрала, как мамонт...
Вот и выглядит, как мамонт :с
Как ваши дела?
Ну отпишитесь... Сделайте так, чтобы я последовала вашему примеру...
Сделайте так, чтоб начала заниматься...


у меня открыто окно и какая-то тварь из соседей сейчас выпекает что-то
мудакииии...
 

Всё нормально, я хорошо кушаю и худею)
Как-то я говорила, что начала фотографировать всё это...
И обещала показать +)

Всем приветы, мои дорогие)
А я с моря приехала, не сидела там на диете, просто кушала в меру и только всякие полезности...
Но мороженное себе кстати позволяла почти каждый день, а то и по 2-3 штуки ахах))
Хотя всегда читала этикетку т выбирала самое обезжиренное и низкокалорийное...
Ну конечно за исключением итальянского *_* Не могла себе в нём отказать...
Каждый вечер очень много гуляла, а днём всегда много плавала...
Приехала чёрная, как нигга, уже успела облезть на плечах и сисях, хотя общей картины загара это не испортило, почти ничего не видно)
Дома я уже неделю, на диете не сидела, продолжала есть, как и на море, только без мороженного...
Вес 57...
Сегодня утром я готовила себе на завтрак омлет с помидоркой и мои яйца сгорели ахххахах...
И я решила сесть на диету :DDD
Сегодня прошёл первый день банановой, всего 3 дня...
Каждый день 3 стакана молока и 3 банана...
Впереди ещё 2 дня, надеюсь хотя бы килошу-полторы скинуть...
В общем, вот так...
А как ваши дела/успехи???
Кто где отдыхал??? Или собирается отдыхать...
Я вот через 9 дней снова на отдых уезжаю...
На этот раз на неделю в Прикарпатье в лес в палатках...
На море я с мамой была, а тут нас будет толпа 200 человек, оуеессс)))
Жду это время... Мой родной там будет...
Наконец-то, спустя год я его снова увижу) Соскучилась...
Ну всё кароче, рассказывайте, как вы и какие планы?)

Хотите, я покажу вам пооолный фешн? :DDD
аахаха, под кат...
Беременным женщинам, детям и особо чувствительным НЕ СМОТРЕТЬ!!! за последствия не ручаюсь)

Ахтунг!!!
Девочки, у кого был горький опыт приёма бисака (с последующими проблемами похода в туалет), не по 2-3, а штук по 10 за раз??
Тошноты не было??? У меня прямо через 15 минут после приёма жуткая тошнота началась и рвота, а на след. день ужасная слабость...
Что делать??? Чем заменить??? (ВРАЧА СЕЙЧАС НЕ ПРЕДЛАГАТЬ, К НЕМУ Я ТОЛЬКО ОСЕНЬЮ)
Сразу оговорюсь, кефир-чернослив не предлагать, сейчас по расписанию диеты не могу...
Выпила ласточку - не помогла вообще... Выпила сенаде 10 штук - полный ноль, на утро даже в животе не заурчало...
Извините пожалуйста за такого личного характера подробности...
Но в туалет уже неделю минимум не ходила, а неплохо было бы...
Купила себе клизму нормакол, мне её как-то перед походом к гастроэнтерологу назначили, завтра утром сделаю...
Но не могу же я всё время клизмы себе ставить? =(((
Витамины пью, питаюсь не воздухом и водой, ем фрукты и овощи, достаточно причём ем...
Белки, курочку отварную, обязательно кушаю жидкое, бульончики-супы лёгкие...
Принимаю капсулы йогурт-комфорт...
Что ещё поможет в улучшении работы жкт и в частности кишечника!!!
Нужны любые советы...
Ибо если мне ничего не поможет, я буду дальше его пить и терпеть тошноту, рвоту и слабость =(
Спасибо всем за внимание!!!
Кстати, 29 покажу наконец-то свои фото до и после...
Я результата в зеркале нихера не вижу, но может вам, как более объективным, виднее будет...
Посмотрим в общем...
Я продолжаю кстати диету, не сорвалась ещё...
А сейчас жду ответов...

пс. спасибо всем за ответы на прошлый пост, у меня чёс с коментариями и компом в общем... Я отвечать чёто не могу, не получается =/

Я строго сижу на диете...
Я столького добилась за всё это время...
Столько сил, нервов и средств было потрачено...
И ещё столько же предстоит...
Но сейчас, смотря на себя в зеркало, мне кажется, что всё стало ещё хуже...
Огромное количество растяжек, от которых уже не избавиться...
Непрерывная борьба с целлюлитом, который так и не исчезает...
всё плохо... Целый день какое-то упадническое настроение...
Ничего не хочется... Вес очень медленно уходит...
Через неделю на море... О чём ты раньше думала? =(
Хочется просто завернуться в пакет и заснуть в мусорном баке...
Ибо больше никакого себе приминения в таком ужасном виде я просто не вижу...
Эти растяяяжки....
Сейчас я смотрю на себя в зеркало со слезами о отвращением...
Ну что такое??? Зачем всё это вообще???
Если сейчас я выгляжу ещё хуже, чем тогда, когда весила 80 кило...
не хочется ни-че-го...
ни жрать... ни лета... ни загорать... ни любить... ни худеть... НИ-ЧЕ-ГО...
Завернуться, спрятаться дома в комнате и вообще никуда и никогда не выходить...
Я не срывалась... Ни разу...
Очень часто стало сниться, что жру... Прямо во сне такой стыд и неуважение к себе...
А потом просыпалась с таким облегчением и продолжала борьбу!
Только зачееем?
Сил моих ну просто уже не хватает...
Кишечник давно не работает самостоятельно...
Волосы из шикарного хвоста превратились в крысиный хвостик...
Полный авитаминоз, не смотря на комплексы витаминов(
Я просто так устала... От всего... Я полтора года сражаюсь(
И не смотря на всё это нытьё, я продолжаю... Хотя уже просто не вижу смысла(


Неделя... за которую ничего не изменится...
А ты на пляже будешь жирной целлюлитно свиноматкой... ооо, как это прекрасно!

Продолжаю английскую диету...
Сегодня 6й день, переносится легко и не голодно...
Всё ещё принимаю эку, не могу без неё, она колоссально спасает меня и отбивает аппетит...
Стала теперь фотографировать свои завтраки/обеды/ужины...
Это подстёгивает оформлять всё красиво...
Когда я раньше готовила, лишь бы приготовить, мама всегда говорила, что пища должна быть красивой и есть нужно медленно, наслаждаясь вкусом... И тогда кушать станет намного приятнее... И ведь она была права...
Теперь у меня кулинария - своего рода целая церемония +)
И ем японскими палочками... Абсолютно всё...
ооо, вспомнила, ещё сегодня сделала кофейный скраб, незнаю, как будет дальше, но после первого приминения кожа бврхатная и нежная стала, приятная такая на ощупь...
Надеюсь он поможет ещё хоть немного уменьшить целлюлит за пару недель, ибо 2 июля мы на море!
Ну вот вроде и всё, вес свой незнаю, ибо зареклась пока не взвешиваться...
Как у вас дела?

Всем ола, чики...
Как ваше похудение???
А я закончила (правда с небольшими срывами) диету Вайкуле...
Ну чё, напишу изменения за время японки и 9-дневки...
Сразу говорю, я тряпка, результаты галимые, ибо я срывалась =(

Вот так всё галимо...
Я сегодня начала английскую диету на 21 день...