я тут как-то совершила замечательное открытие: познакомилась с приложением aTimeLogger. 
удобно, если вы хотите отслеживать, сколько времени потратили на какое дело. мне очень пригождается в изучении языков: по результатам недели/месяца/любого заданного срока выводится диаграма, и сразу становится наглядно и ясно, сколько времени я посвятила каждому языку. 
приложение у меня появилось в середине октября, и я решила в течение месяца отмечать вообще все действия в системе: сон, транспорт, еда, уборка, а уж потом - те опции, которые я сама добавила (языки, рисование, написание диссера и т.д.)

в итоге получилось, что ТРЕТЬ всего графика у меня занимает сон! я даже расстроилась, когда увидела. сколько ни занимайся языками, сложно перегнать часы сна. вот такое вот разочарование ждало меня после наблюдения за собой в течение месяца.

были и радости: например, транспорт не так уж много времени отнимает (максимум - час в день, и это если считать время от двери дома до нужной двери, а не только само время, проведённое в транспорте). 

но вообще к чему я это всё. я сейчас сдаю две сессии в двух магистратурах сразу, время - самоё напряженное. на прошлой неделе мне надо было прочесть диссертацию 100 стр на фр и написать свою собственную на 8 стр (самое сложное задание, которое я делала 4 вечера подряд и один полный день); сдать 5 экзаменов; продолжать при этом работать, делать какие-то домашки и др. в общем, туго. муж описал ситуацию кратко таким образом: "у Эльвиры экзамены, мы уже 4 вечера даже фильмов не смотрим".
к сегодняшнему утру я  была уже сама не своя: очень много ночей провела по 4-5 часов сна максимум, т.к. то по работе, то по учёбе приходилось вставать очень рано, а ложиться потом получалось поздно. не хотелось ничего вообще, вплоть до того, что никакой радости от жизни. даже приболела.

и вот сегодня я себе вечером устроила сиесту на буквально 20 минут... Какой бодрой, полной сил, энергии и любви к миру я проснулась! Так что у меня только одна на сегодня истина: на сон не стоит жалеть времени, а, наоборот, сну надо дарить своё время с удовольствием) Кстати, у французов сон - лекарство от всех болезней. Горло болит? Поспи. Нос заложен? Поспи. Температура? Поспи. Заболеваешь? Поспи. Вот правда, на любой простудный симптом и не только они отправляют спать, прежде чем хватаются за медикаменты. И мне кажется, есть в этом здравый смысл!