Нет ничего хуже, когда от усталости валишься с ног, а сон не приходит по каким-то причинам. Чаще всего это происходит из-за смещения графика жизни- ночью работаю, днем отдыхаю.
Биологические часы организма настроены иначе и происходит сбой. Становится невозможным уснуть в свободное время, а в рабочее время невозможно нормально работать поскольку не выспалась
