Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющее разные смыслы: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «единение», «связь», «соединение», «гармония», «союз»... Впервые встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями. Того, кто занимается йогой, называют йогом или йогином.

Йога — понятие в индийской культуре, означающее совокупность различных физических, энергетических и духовных практик, нацеленных на управление психофизиологией человека ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.

Йога подразделяется на хатха-йога, раджа-йога, гьяна-йога, карма-йога, бхакти-йога, кундалини-йога, пранаяма-йога, тантра-йога и другие. Конечная цель практики йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения полной реализации.

Почему люди занимаются йогой? Причины могут быть самые разные.
Люди могут заниматься йогой просто в качестве отдыха, так как йога дает возможность отдохнуть уму и телу. Некоторые приходят к йоге, для того что бы поправить здоровье, некоторые относятся к ней как к развлечению, как к спорту или как к фитнесу.
А почему вы занимаетесь йогой?

Занятия по Кундилини Йоге в Питере.