Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Dobrina
Dobrina
Аватар Dobrina
-
Метки
аудиокниги
блины
волосы
волшебство
выпечка из слоеного теста
выпечка сладкая
вышивка
вышивка лентами
вязание крючком
вязание спицами
гимнастика
дача
декор дома
декупаж
деньги
десерт
дети
домашние завтраки
домашние обеды
женственность
женщина
живопись
заготовки
закуски
закуски мясные
здоровье
имидж
иммунитет
интересное
интерьер
кашель
кино
книги
комнатные растения
компьютерное
котлеты
красота
кулинария
курица
кухня
лекарства
лепешки
лепка
лицо
магия
макияж
маски красоты
медицина
молитва
молодость
мясные блюда из фарша
мясо
мясо в духовке
новогоднее
ноги
обучение ребенка
огород
одежда
оладьи
омолаживание
отношения
очищение организма
перекус
печенье
пикник
пироги
пироги наливные
пирожки
питание
поделки
полезные советы
простуда
психология
психосоматика
путешествия
рассада
роспись
рыба малосольная
рыбные блюда
сад
салаты
салаты мясные
саморазвитие
сладости
соленое тесто
соусы
стиль
стройность
супы
суставы
торты
траволечение
украшения и аксессуары
философия жизни
фото
хлебопечка
цветочки из ткани
чай
шитье
яйца
-
Рубрики
1. КУЛИНАРИЯ
(1584)
выпечка - блины, оладьи
(40)
выпечка - пироги большие, пиццы
(113)
выпечка - пирожки, лепешки, беляши
(115)
выпечка - хлеб, батоны
(37)
выпечка из слоеного теста
(33)
выпечка сладкая - кексы, пироги, булки
(100)
выпечка сладкая - печенье, вафли, хворост, пряники
(56)
выпечка сладкая - торты, пирожные
(59)
горячее - курица
(65)
горячее - мясной фарш
(54)
горячее - мясо в духовке
(55)
горячее - мясо на сковороде
(14)
горячее - овощи
(19)
горячее - тесто, макароны
(19)
домашние завтраки
(61)
домашние обеды
(174)
домашние продукты
(63)
домашние сладости и десерты
(47)
заготовки
(37)
закуски
(239)
здоровая еда и напитки
(175)
на пикник
(72)
напитки алкогольные
(19)
напитки безалкогольные
(29)
полезные советы в кулинарии
(86)
праздничный стол
(188)
рыбные блюда
(96)
салаты
(138)
соусы
(33)
2. ЗДОРОВЬЕ
(736)
гимнастика, упражнения
(51)
иммунитет, профилактика
(127)
лекарственные растения
(146)
медицина и лекарства
(42)
молодость, долголетие
(144)
разные заболевания, советы
(342)
секретные рецепты и рекомендации
(211)
3. КРАСОТА
(591)
волосы
(65)
имидж, одежда, стиль
(62)
лицо
(152)
макияж
(26)
массаж лица
(22)
ногти
(18)
советы для красоты
(131)
стройность
(136)
уход за телом, руками, ногами
(47)
4. РУКОТВОРЧЕСТВО
(863)
бижутерия и аксессуары
(65)
вышивка
(86)
вязание крючком
(124)
вязание спицами
(29)
декупаж
(79)
картины, рисунки
(70)
креатив для вдохновения
(5)
лепка
(50)
разные поделки
(164)
роспись
(49)
текстильные рукоделки
(255)
5. ДОМОВОДСТВО
(359)
интерьерные советы и идеи
(126)
комнатные растения
(66)
полезные советы
(159)
экология дома
(37)
Аудиокниги
(54)
ВОЛШЕБСТВО
(168)
деньги
(29)
защита, помощь
(78)
исполнение желаний
(49)
магические ритуалы
(52)
Симорон
(2)
Воспитание детей
(249)
ДАЧА
(343)
Для УМА
(137)
английский
(25)
бизнес-идеи
(10)
компьютер, интернет, ссылки на сайты
(54)
полезно знать
(52)
Интересные и любопытные факты
(61)
Музыка
(15)
Психология и саморазвитие
(416)
благодарность
(4)
душевное
(2)
женственность
(87)
мотивация
(17)
отношения
(120)
притчи
(7)
прощение
(8)
развитие личности
(93)
успешность
(60)
философия жизни
(72)
хорошее настроение
(42)
Путешествия
(36)
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
(57)
досуг
(46)
конкурсы, сценарии
(5)
поздравления
(2)
праздники
(7)
Сам себе фотограф
(24)
ЮМОР
(5)
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Друзья
Все (117)
Друзья оффлайн
Кого давно нет?
Кого добавить?
_Lyubasha_K_
alena41
Alexandra-Victoria
Alina_Mix
Arnusha
BARGUZIN
Der_Engel678
Dipika24
Domenika_Live
Domro4ka
elena_elena_ee
Fantazy_Carnaval
Galche
Irisha-SR
justvitek
ka82
Leykoteya
Mellodika
Pepel_Rozi
Suhanova3887
Valya6827
yevgenia
Аспазия
Бахыт_Светлана
Валентина_Рябикова
Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе
Волшебная_Любовь
ЕЖИЧКА
Жанна_Лях
ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Кервель
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Клуб_мастериц
КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ
Любава_я
милена70
НАТАНИЙКА
Новостной_листок
Олеся_Емельянова
Ольга-В
Рецепты_приготовления
РИМИДАЛ
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ
Рябина_Рябинушка
СЕМЬЯ_И_ДЕТИ
Сияние_Розы_Жизни
Татьяна57
Ш-Е-Р-Х-А-Н
-
Постоянные читатели
Все (94)
NLubava
Camru
Dipika24
Elena_Sergevna
Ifeion
KN-69
LudmilkaLV
Purple_velvet
Siestra
Suhanova3887
Sunmoon91
Tashenka___
Tkach-art
VIPs
WeLora
Yesterday_Day
Yurilka
al12309
alekseevaua
ali_oualide
awers-a
bvb09
foxa712
goodlovers
herrlisch
kolpop
kreofonid
muhtuya
sfairait
singarella235
susruni
takayaprichuda
varvara72-72
wkvk
Аспазия
Блекса
ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ
Инна1515
Ирина_мОНАШЕВСКАЯ
Кервель
Лана87
Модель
Рита_Мерзлякова
Смирнова74
Туя_Я
Ш-Е-Р-Х-А-Н
вета003
лорикюба
ника1962
тебип
-
Сообщества
Участник сообществ
(Всего в списке: 12)
Народные_советы
ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ
мир_красивых_поделок_и_изделий
Секреты_здоровья
НАШ_САД
Camelot_Club
Decor_Rospis
Рецепты_от_КУМЫ
Комфортариум
Вкусно_Быстро_Недорого
Только_для_женщин
Книга-лучший_друг
Читатель сообществ
(Всего в списке: 3)
Mimi_Kids
WiseAdvice
О_Самом_Интересном
-
Статистика
Создан: 04.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 5548
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ
Суббота, 20 Декабря 2014 г. 22:31
+ в цитатник
Цитата сообщения
Volody24_gl
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах.
Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах:
Точка В 54 (“управляющая середина”). Симметричная точка, расположена на задней поверхности ноги в центре под коленом (рис. 1). Используется при лечении коленных суставов, артритов, ишиаса и болей в спине.
Точка В 53 (“управляющая деятельность”). Симметричная точка, расположена на внешней части колена, во впадине, образующейся при сгибе сустава (рис. 1). Снимает напряжение и боли в коленных суставах.
Точка LV 8 (“изгибающийся источник”). Симметричная точка, расположена под коленом, где заканчивается впадина, образующаяся при сгибе коленного сустава (рис. 2). Помогает при болях и опухолях коленных суставов.
Точка К 10 (“питательная долина”). Симметричная точка, находится между двумя сухожилиями с внутреннего края сгиба коленного сустава (рис. 2). Используется при болях в коленных суставах, брюшной полости, нарушениях деятельности половой системы.
Точка Sp 9 (“темная сторона горы”). Симметричная точка, располагается на внутренней поверхности голени под головкой болынеберцовой кости, на выступающей части (рис. 2). Массаж этой точки помогает при болях и отеках в области коленных суставов, а также при варикозном расширении вен.
Точка GB 34 (“солнечная сторона горы”). Симметричная точка, расположена под коленным суставом на внешней части голени, почти перед головкой берцовой кости (рис. 3). Снимает повышенный мышечный тонус и боли в области коленных суставов.
Точка St 35 (“нос теленка”). Симметричная точка, расположена под коленной чашечкой в углублении с внешней стороны (рис. 3). При воздействии на эту точку исчезают боли в коленных суставах, облегчается состояние при ревматизме ступней.
Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится под коленной чашечкой в сторону внешней части болыпеберцовой кости (рис. 3). Снимает боль в коленных суставах, укрепляет мышцы, улучшает общее состояние организма.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ
Для выполнения упражнений нужно сесть на коврик и вытянуть ноги.
Для массажа точки В 54 следует использовать два мяча для игры в теннис. Положить мячи под каждое колено и подвигать ногами, чтобы мячи воздействовали на точки В 54.
Выполняя остальные упражнения, мячи можно оставить под коленями.
Обхватить колено одной ноги ладонями и энергично растереть его с обеих сторон до возникновения ощущения тепла в колене. Таким образом произойдет воздействие сразу на несколько точек: В 53, GB 34, LV8,Sp9,K10.
Для воздействия на точки St 35 обхватить колени большими и указательными пальцами и надавливать на точки вокруг коленной чашечки, массируя таким образом не только точку St 35, но и другие точки, расположенные в этом месте. Затем секунд на 10 нужно усилить давление, а потом ослабить его. Повторить движения 3-4 раза в течение 2 минут.
Положить ладонь на коленную чашечку и произвести круговое растирание по часовой стрелке (10 раз), а затем против часовой стрелки (10 раз). При возникновении сильной боли от этого упражнения придется отказаться.
Поставить пятку левой ноги на точку St 36 на правой ноге и в течение 30 секунд растирать точку. Аналогично произвести массаж этой точки на левой ноге.
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?offset=80&q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_75009%2Fall
Volody24 gl
Рубрики:
2. ЗДОРОВЬЕ/гимнастика, упражнения
2. ЗДОРОВЬЕ/разные заболевания, советы
Метки:
суставы
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dobrina/post347123198/">ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ</a><br/> Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах. Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах: Точка В 54 (“управляющая середина”). Симметричная точка, расположена на задней поверхности ноги в центре под коленом (рис. 1). Используется при лечении коленных суставов, артритов, ишиаса и болей в спине. Точка В 53 (“управляющая деятельность”). Симметричная точка,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dobrina/post347123198/">Читать далее...</a>
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти