Великое таяние жира продолжается!! |
Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
соболинда обратиться по имени
Среда, 07 Ноября 2012 г. 00:07 (ссылка)
Cicinuzza, можно. Но только зачем?? Нужно как-бы давать организму полезные вещества.))))
Cicinuzza, да если слушать всех, кто что-то там что-то говорить, то ничего хорошего не будет. Я в свое время наслушалась про полезную гречку и про дробное питание. Обросла жиром, как нечгео делать.
Cicinuzza обратиться по имени
Среда, 07 Ноября 2012 г. 01:23 (ссылка)
Blondiiii обратиться по имени
Среда, 07 Ноября 2012 г. 04:24 (ссылка)
Ольга-Алексеевна обратиться по имени
Среда, 07 Ноября 2012 г. 08:16 (ссылка)
Celestialom, Спасибо за Ваш блог. Замечательная подборка информации. Многие не пишут комментарии, но я уверена, что пользу от прочтения для себя получают. Я уже второй год изучаю, пробую. Немного о себе, чтобы познакомиться,если не возражаете Опыт "работы над собой" уже лет 33... сыну сейчас 34, ребенок в годик заболел бронхопневманией и с тех пор "крышу снесло" Закаливание, спорт всей семьей принесли свои плоды, младшая дочка уже практически не простывала...В 1988 познакомилась с " подпольными" распечатками Поля Брега.. И началось... Голодание... затем присоединилась Шаталова с ее системой питания..., затем Малахов "пошел в дело" с его чистками.. В общем мясо "по боку"!!! Совпало с кризисными годами и отсутствием оного на прилавках.В 40 лет стройная и казалось бы здоровая .. Но начались проблемы с позвоночником, перебои с КД, скачки давления, откуда-то появился гипотериоз, депрессия ( ради "здорового питания" переехали из города в пгт , построили дом, 30 соток земли... а дети выросли и уехали ) Махнула на себя рукой и как результат 95 кг 
Затем опять голодания, чистки ну и вот теперь уже жировая инфильтрация печени.. Скидывала раза 3 по 20 кг .. Последний раз с 92 до 72-х . Потом вернулась до 87ми... Урезая жиры до 50 г опять пришла к 81 этим летом с мая по сентябрь , старалась соблюдать баланс витаминов и минералов в норме. Но вечно голодная.Начал расти сахар... Сейчас месяц на низкоуглеводке держу вес 79 кг. Рада, что сыта и вес не растет. Ваше сегодняшнее сообщение пришло ко мне на почту очень кстати. Я за месяц перестроилась на кетонное питание. Сначала "объедалась" жиром -все не могла насытится, урезала угли до 20-ти - 2 кг ушло сразу.. Потом умерила пыл, боюсь, все-таки гепотоз -печень зажиревшая...Еще через месяц пойду сдам анализы ,пока холестерин в норме. 1 кило за месяц вернулся . Так только 1 кг . Это ж достижение. Сейчас уже могу прислушиваться к своим желаниям и предпочтениям . Угли держу в пределах 50 г... Сахар снизился с 6,8 до5,5 Тоже хочу попробовать все углеводы перенести на вторую половину дня.. 
Вот расписалась .. Еще раз спасибо Вам за проделанную работу. Удачи нам всем, любви и здоровья.
Алексеевна_Ольга, спасибо большое за Ваше сообщение и за Вашу историю! Мне всегда очень приятно читать, что мои выкладки помогают и люди поправляют здоровье! А про жировой гепатоз я не раз писала - он НИКОГДА не развивается от пищевого жира, только от избытка углеводов, при чем любых, но больше от фруктозы. У эскимосов не бывает жирового гепатоза, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний!
Celestialom, Я Вам поверила 
Правда, правда! Иначе я б не ела столько яичницы на сале, сыра и сметаны с удовольствием на первых порах. Просто наверное уже наелась, что-то уже не хочется, сегодня вот с утра вообще аппетита нет. Но я так понимаю, что так и должно было случиться . Чему я несказанно рада. Наконец-то !!! Замучил постоянный "жор" (особенно на сладкое)с дробным низкожировым питанием...А больше всего радости оттого, что исчезла бесследно постоянная изжога, которая у меня была уже и на кефир обезжиренный и на яблоки. Что любопытно, ведь так называемый "жор" был не просто на сладкое, а на жирное сладкое -хотелось конфет шоколадных, мороженого, пирожного, а не просто меда или компота. Видать и тогда, когда мне этого безумно хотелось после очередного похудения, организм "сигналил" о потребности своей в жире. А я терпела, вот и дотерпелась до изжоги и до неоднократных срывов. Хочу всех предупредить нельзя после сброса веса на подсчете калорий после достижения результата добавлять к рациону простые (пустые) углеводы, следует увеличивать калорийность за счет увеличения жира. Сорваться очень легко, что неоднократно со мною и случалось. 
И как следствие, жировой гепатоз. Я считаю, что именно это послужило причиной его появления. Казалось, ну вот теперь я стройняшка и лишняя желанная пироженка и конфетка не навредит... ан нет.. еще как навредила. Ну ничего, где наша не пропадала. Все будет тип-топ!!! Я точно это знаю . Силы воли не занимать. Главное знать в каком направлении двигаться. Еще раз спасибо 
Я Вам поверила Правда, правда!
Иначе я б не ела столько яичницы на сале, сыра и сметаны с удовольствием на первых порах. Просто наверное уже наелась, что-то уже не хочется, сегодня вот с утра вообще аппетита нет. Но я так понимаю, что так и должно было случиться
А больше всего радости оттого, что исчезла бесследно постоянная изжога, которая у меня была уже и на кефир обезжиренный и на яблоки.
Сорваться очень легко, что неоднократно со мною и случалось.
Ну ничего, где наша не пропадала. Все будет тип-топ!!! Я точно это знаю . Силы воли не занимать. Главное знать в каком направлении двигаться. Еще раз спасибо
Алексеевна_Ольга, главное, чтобы такой настрой был с вами навсегда! Потому что (по себе сужу) иногда мотивация куда-то исчезает. Сейчас я вот поймала новую волну мотивации, схвтилась за неё и хочу долго-долго не отпускать!!
Оксана_Карелина обратиться по имени
Среда, 07 Ноября 2012 г. 17:59 (ссылка)
Оксана_Карелина, девочки, спасибо большое!!! Я первый этап прошла с Вами и решила, что не смогу я без поддержки Вашей и без простого общения!! И вы не пропадайте, забегайте, рассказывайте о чем-нибудь, не обязательно о еде - просто о себе, я всегда Рада!!
Исходное сообщение меня_зовут_иванменя_зовут_иван, сколько уже удалось сбросить за это время??
Очень комфортно худеется
MelkayaSolnca обратиться по имени
Ну, и я свои 5 копеек... Суббота, 10 Ноября 2012 г. 01:20 (ссылка)
Celestialom, любимая-дорогая-уважаемая, очень, ОЧЕНЬ рада, Вашему возвращенгю. Даже если оно "точечное" и непостоянное.
Celestialom, я хочу до Вас донести, считая, что Вы этого точно, как говорит L'Oreal, достойны. Смогла (неспециально!) перевести из окружающих трёх девочек на НУП. Упоминала Вас, на Вас ссылалась, цитировала Ваши посты. Это были
MelkayaSolnca, спасибо Вам ещё и ещё раз!! Вы меня прямо в краску все время вгоняете.
Но очень приятно слышать, что и Вы и Ваши знакомые приобщились к теме. Я могу гарантировать, что в будущем это обеспечит большой бонус в качестве здоровой поджелудочной и других, не менее важных органов.))
Только в крайнем случае - если человек обратился и готов выслушать и принять "чужеродную" (то есть, не вписывающуюся в его тоннель реальности) информацию. Тогда я с радостью поделюсь и информацией и опытом и даже возьму "шефство".
LenoraRa обратиться по имени
Суббота, 10 Ноября 2012 г. 20:16 (ссылка)
Рада, что здесь столько единомышленников. Ура!
) Начинала с 88кг. Ещё пять КЭГЭ.....
LenoraRa, круто!! У меня такие же темпы были. Добьем мы свои килограммы - я верю! Ты не нарушаешь?
Лень-матушка! Проще слопать кусок куры со шкурой и айда!!! Мечтаю, правда, научиться есть медленно, с чувством, с толком, с расстановкой. Не получается. Всё бегом....Wild_Katze обратиться по имени
Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 23:06 (ссылка)
Celestialom, с возвращением! Я очень рада этому!
Wild_Katze, здесь я изложила свою историю очень кратко и лаконично. Но были нюансы. Я, например, вообще не циклюсь на килограммах, мне важно, как я выгляжу и как я себя чувствую, а не сколько я вешу.)) Килограммы я привожу для того, чтобы люди имели представление о масштабах. А плюс-минус два килограмма ( что обычно и является водой, которая выходит после исчерпания запасов гликогена) - роли не играет. Они у меня в течении суток могут прыгать.
Я_МАША обратиться по имени
Четверг, 15 Ноября 2012 г. 10:17 (ссылка)
Celestialom, я тоже с удовольствием читаю ваш дневник как руководство к действию! На кремлевке сбросила 22 кг года три назад, и так обрадовалась, что совершенно расслабилась и набрала назад 7 кг (очень радует, что не все 22!!!) Решила начать (читать "уже начала") по-новой. У меня несколько вопросов: как насчет воды? у меня никак не получается пить много, в некоторые дни вообще пью только утром стакан и вечером стакан... а что делать, издерки работы... А вокруг все только и твердят что про воду... у меня уже комплекс развивается на этом... Вот кофе пью чаще, чашки по 3-4 за день получается, только утром со сливками и с/з, а в течении дня просто черный завариваю. Тоже думаю перейти на одноразовое питание, чтобы и не заморачиваться с обедами, да и надоело с собой таскать ... Но утром вот не могу от завтрака отказаться, обычно выпиваю чашку кофе и бутер: сыр+ сливолчное масло+сыр. Думаю сильно не повредит.
Я_МАША, воды нужно, конечно, пить побольше, если ты на НУПе. Иначе может запах ацетоновый появиться , да и вообще кетоны лишние лучше вымывать. А от завтрака можно и не отказываться - зачем, если он комфортен и тем более такой тематический?))) В принципе и обед тоже не возбраняется, если он низкоуглеводный.| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
