-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Celestialom

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2010
Записей: 600
Комментариев: 4945
Написано: 7395


Что можно найти в колбасе

Суббота, 21 Мая 2011 г. 14:44 + в цитатник
Цитата сообщения Sonya_made_body

Что можно найти в колбасе.
 

 


Рядовому потребителю узнать, из чего на самом деле состоит колбаса, не так-то просто. Еще с советских времен эта тема обросла ворохом слухов и домыслов.


Как же узнать, в какой колбасе есть мясо, спросите Вы. И будете абсолютно правы, сделать это ой как непросто. Хитрые и нечистые на руку производители иногда "прячут" в колбасных изделиях такое, о чем потребитель даже и не догадывается. Понятное дело, что после туалетной бумаги, которую якобы добавляли в брежневскую эпоху в колбасу и крыс, которые постоянно падают на конвейер, нас трудно чем-либо напугать, и отговорить от употребления данных продуктов. Но поверьте, нынешние чудеса пищевых технологий позволяют безболезненно для производителя продавать потребителям колбасу, в которой нет даже намека на мясо. Даже волшебное слово "Мясо", гордо красующееся на упаковке, не спасает.

 

Многие предприятия используют вместо мяса так называемую MDM - своеобразную субстанцию, сделанную из костей с остатками мяса. Под прессом превращают в нечто похожее на пюре и используют вместо мяса. Причем на упаковке они так и пишут: "свинина", "говядина" и т.д. Вместо "мяса индейки" часто используют MDPM - подобную субстанцию, сделанную из костей индейки. Это катастрофа, сравнимая с соей. Если добавку сои все-таки указывают в составе как растительный белок, то MDM указывают как мясо. В России это не запрещено. В Европе, чтобы избежать этого, производителей обязывают указывать на упаковке не только состав, но и количество мяса, специй и других компонентов. К сожалению, эти правила работают только внутри Европейского союза, и, поставляя продукты в Россию, производители не обязаны это указывать.

 

Кроме того, не каждый кусок мяса в Европе считается мясом. Это не тавтология. Мясо крупного рогатого скота должно содержать не более 25% жира и 25% соединительной ткани - жил, связок, хрящей. В свинине жира может быть на 5% больше, а в птице и кролике меньше: жира - до 15%, соединительной ткани - до 10%. Все эти нормы прописаны в соответствующих документах ЕС. Они введены для того, чтобы потребитель понимал, на что он тратит деньги и что ест.



По оставшимся в наследство от СССР стандартам (ГОСТам), колбаса "Докторская" должна состоять на 25% из говядины, на 70% из свинины, на 3% из яиц и на 2% из молока. Однако очень немногие компании решаются производить колбасу по ГОСТу – дорого получается, точнее, меньше прибыли остается предприятию. Поэтому колбасники разрабатывают свои рецептуры, закрепляют их в технических условиях (ТУ) и содержат в глубокой тайне.

 

 

Государственные лаборатории в лучшем случае проверяют колбасные изделия на предмет безопасности компонентов, но не на их качество. У государства нет средств, чтобы следить за безопасностью продуктов, а сам бизнес в этом не заинтересован. Если эти нормативы (ГОСТы) принять, надо будет вкладывать в модернизацию, подтягивать качество – таких денег нет. Поэтому у нас сейчас не качество, а количество является приоритетом.

 

По новым стандартам практически во всех колбасах запрещены любые добавки.

 

Вареная колбаса высшего сорта должна на 100% состоять из мяса.

 

Колбаса первого сорта – 70% мяса, также допускается наличие белкового стабилизатора – 10%, соевых и молочных продуктов – 10%, круп – 5% и крахмала – 5%.

 

Колбаса второго сорта – 60% мяса и 40% добавок.

 

Полукопченные колбасы высшего сорта – 100% мяса. Не допускается добавка муки и крахмала.

 

Колбаса полукопченная первого сорта – 90% мяса и 10% муки пшеничной и продуктов сои.

 

Испорченное мясо или колбасы на мясоперерабатывающих комбинатах подвергают обеззараживанию химическими реактивами и вторичной переработке.



Так из чего же на самом деле делают колбасу?

 

Сосиски в полимерной оболочке:

 

45% - эмульсия

 

25% - соевый белок.

 

15% - птичье мясо.

 

7% - просто мясо.

 

5% - мука, крахмал.

 

3% - вкусовые добавки.

 

Сардельки:

 

35% - эмульсия

 

30% - соевый белок.

 

15% - просто мясо.

 

10% - птичье мясо.

 

5% - мука/крахмал.

 

5% - вкусовые добавки.

 

Шпикачки:

 

Аналогично сарделькам, только вместо птичьего мяса идёт феpментиpованная свиная кожа, нyтpяное и некондиционное подкожное сало.

 

Колбаса вареная:

 

30% - птичье мясо.

 

25% - эмульсия

 

25% - соевый белок.

 

10% - просто мясо.

 

8% - мука/крахмал.

 

2% - вкусовые добавки.

 

Пояснения:

 

Эмульсия - кожа, сyбпpодyкты, отходы мясопpоизводства - всё это размолотое и yваpенное до состояния светло-серой кашицы.

 

Мясо - мясо кpс/мpс и свинина. В подавляющем большинстве - английская бpикетиpованная свинина.

 

Мука/крахмал - кyкypyзная/картофельная мука и крахмал.

 

Вкусовые добавки - загустители, краситель, "вкус мяса", консерванты, соль,

 

сахар, перец по вкyсy.



Самый распространённый способ заменить мясо в колбасе - это добавлять вместо него соевый белок. Соя - это обычный белый порошок. Смешиваешь его с водой, и он превращается в кашу, которую можно подсолить, поперчить, подкрасить и добавить в колбасу вместо мяса.

 

Основное свойство соевого белка - впитывать воду, разбухать и увеличивать выход продукции. Чем больше воды может впитать в себя белок, тем он лучше. По степени гидратации (впитывания влаги) соевый белок делится на три вида: соевую муку, соевый изолят и соевый концентрат. Сейчас почти все мясокомбинаты перешли на концентрат, он хоть и стоит дороже, зато впитывает всех больше воды. Технологи мясо переработки, как древние алхимики, постоянно ищут соевый белок все с более высокой впитываемостью.

 

Выбирая на рынке колбасу, мы всегда стараемся найти ту, что повкуснее и подешевле (хотя где-то в глубине души и догадываемся, что дёшево и вкусно - понятия для колбасы несовместимые). Главная цель производителей колбасных изделий та же: придумать чудо-колбасу - дешёвую и чтоб всем нравилась. И здесь им на помощь идет химическая промышленность и чудеса пищевых технологий. Причём идут они к нам на мясокомбинаты именно с Запада и, в частности, с родины колбасы - Германии.

 

Вот, например, некоторые компании используют одну любопытную немецкую добавку - морковную клетчатку. Эта клетчатка, так же как и соя, обладает выгодной для производителей колбасы способностью впитывать влагу. Её смело сыплют в колбасный фарш, льют воду и она разбухает, увеличивая в несколько раз вес конечной продукции.

 

При этом никаким цветом и запахом клетчатка не обладает. И никакого вреда в отличие от генетически модифицированной сои здоровью не несет: собственно, она вообще не усваивается организмом, но, как уверяют её производители, необходима для хорошей работы толстого кишечника. Так что производитель даже, наоборот, может похвастаться на этикетке, что его продукт "обогащён диетическими волокнами". За границей, например, эту самую клетчатку специально везде добавляют - в хлеб, мороженое, макароны, кондитерские изделия и даже корм для животных, чтобы сделать их более полезными для здоровья.



Даже дорогие деликатесы - карбонады, окорока, корейки и т.п. - тоже не на все сто процентов состоят из мяса, хоть и стоят как говядина высшего сорта. Чтобы обдурить покупателя - взять денег побольше, а мяса продать поменьше - в мясные вкусности добавляют... воду. Кусок мяса долго крутят в специальном вакуумном процессоре с водой, постепенно мясо всю воду в себя впитывает: становится тяжелее и вроде как сочнее. Другой способ - шприцевание. Говоря по-простому, окороку делают множество уколов, впрыскивая внутрь мышечной массы воду со специями. В результате кусок становится тяжелее более чем в два раза! Чтобы вода потом не вытекала из куска обратно, многие продвинутые мясокомбинаты впрыскивают в мясо не просто воду, а ее раствор с желатином или каррагинаном.

 

Хотя надо учесть и то, что даже если в колбасу не засунули морковных опилок, сои и молотых костей, само мясо может быть опасным для здоровья. Даже если на колбасе написано, что она произведена в Урюпинске, на самом деле мясо для нее могло приехать с другого края света - свинина из Китая, буйволятина из Аргентины, кенгурятина из Австралии. Чем они там пичкают своих животных, предназначенных для экспорта в Россию, неизвестно.



Поскольку колбасные изделия содержат достаточно много воды, а в вареных колбасах ее содержание может достигать 70%, то у фальсификаторов имеется большой простор в этой области. Для удержания повышенной воды в данных изделиях в них обычно вводят водосвязывающие компоненты: крахмал, камеди, декстрины, инулин и другие полисахаридные комплексы. Установлено, что колбаса с содержанием только 3-5 % крахмала удерживает воды на 20-25% больше, нежели колбаса без примеси крахмала. Выявить содержание этих комплексов достаточно просто: капните на колбасный срез раствором йода. Если Вы увидите посинение колбасы, или появления отдельных синих точек, то это однозначно указывает, что в данное изделие введен крахмал.

 

Например, в палатку, киоск, магазин привезли полукопченую колбасу с повышенным содержанием воды. В процессе хранения в холодильнике в магазине часть воды испаряется и вес партии становится меньше. Чтобы не нести убытки, продавец перед реализацией с помощью шприца вводит дополнительно воду внутрь батона. Чтобы покупатель не обнаружил это, ему продают только целый батон колбасы.



В магазин привозят якобы свежую, только что с мясокомбината, теплую колбасу, вес которой будет больше, чем в остывшем до комнатной температуры, состоянии. В результате чего продавца обманули на несколько килограммов. Он вынужден компенсировать свои промахи за счет покупателя либо добавкой воды в батон, либо обсчитав покупателя.

 

Введение различных подкрашивающих веществ (фуксин, свекольный сок, специальные "колбасные" красители), в настоящее время сильно распространены как за рубежом, так и у нас в России. Многие наверное наблюдали у себя на кухне, что когда отвариваешь сосиски или сардельки в воде, то она почему то окрашивается в розовый цвет. Это сразу же указывает на то, что перед Вами фальсификат.

 

Поскольку колбасы принадлежат к любимым консервированным продуктам, выработанным из мяса, то в фарш (особенно дешевых сортов колбас) обычно идет не только мясо низкого сорта, но даже мясо и органы испорченные (начинающие разлагаться), пронизан-ные паразитами (например, финнами, эхинококками), которые открыто продать нельзя вследствие их плохого вида и качества.

 

Для удлинения срока реализации колбасных изделий, особенно вареных, в них вводят различные антибиотики. Это позволяет существенно продлить срок хранения колбасных изделий особенно в нарезанном виде.

 

Удобная услуга магазина - колбаса в нарезку - на самом деле медвежья услуга здоровью. По санитарным нормам, машина для резки должна содержаться в идеальной чистоте. А на той, что стоит в соседнем супермаркете, только что порубили буженину и батон сырокопченой, а час назад - "Молочную" эконом-класса. Следовательно, все, что было в этих продуктах (плюс микробы) попало и на вашу нарезку. Кроме того, перед "разделкой" колбасу необходимо очищать от оболочки, а большинство продавцов этого не делают - и вся грязь, которая могла осесть на оболочку (например, с рук продавца или со стен холодильника), в обязательном порядке перекочует к вам на бутерброд.

 

С помощью вакумной упаковки торговые сети часто придают "вторую жизнь" нарезке у которой заканчивается срок хранения.



Несколько советов по выбору колбасных изделий:

 

- при покупке внимательно смотрите на упаковку, маркировку, дату изготовления и срок годности;

 

- обращайте внимание на то, как продукт хранится в магазинной витрине. Оптимальная температура хранения колбас и мяса от 0 до 6 С;

 

- поверхность колбасы должна быть чистая, сухая, без повреждений, проколов, наплывов фарша;

 

- оболочка - искусственная или натуральная - не должна отходить от продукта. Подобный недостаток говорит о том, что колбаса, скорее всего, пересушена из-за неправильных условий хранения или просто старая.



Основные виды колбас:

 

Вареные колбасы изготавливаются из просоленного фарша. Их варят при температуре около 80 градусов. Вареные колбасы могут содержать большое количество сои, а могут быть и вегетарианскими с соей или сейтаном вместо мяса. Из-за содержания большого количества воды долго не хранятся.

 

Состав: 10-15 % белка, 20-30 % жира.

 

Энергетическая ценность на 100 г.: 220-310 ккал.

 

Варено-копченые колбасы сначала варят, а потом подвергают копчению. Содержат больше специй, чем вареные колбасы. В отличие от вареных колбас (в которых фарш представляет сплошную массу) варено-копченые колбасы могут состоять из мелких кусочков определенного размера. В качестве добавок используются молоко, сливки, мука, шпик и крахмал. Срок хранения в холодильнике не более 2 недель.

 

Состав: 10-17 % белка, 30-40 % жиров.

 

Энергетическая ценность на 100 г.: 350-410 ккал.

 

Сырокопченые (твердокопченые) колбасы не подвергаются термической обработке, холодное копчение происходит при 20-25 градусах, мясо подвергается ферментации и обезвоживанию. Созревание сырокопченых колбас длится не менее 30-40 суток. Сырокопченые колбасы содержат наибольшее количество специй, также возможно добавление коньяка.

 

Состав: 13-28 % белка, 28-57 % жира.

 

Энергетическая ценность на 100 г.: 340-570 ккал.

 

Сыровяленые колбасы изготавливается из сортов мяса высшего качества в результате длительной сушки, без копчения. В фарш добавляются специи, а также мед и коньяк.

 

Если производитель использует свежее мясо в составе таких продуктов, то добавлять в него ароматизаторы и усилители вкуса особой нужды нет, ну разве, что из экономии. А вот если продукт изготовлен из несвежего мяса, то в нем могут скрываться не только химические добавки, но и соевый изолят. Так поступают особенно со старым мясом, которое было заморожено, например, при изготовлении симпатичной корейки, бекона, которые делаются из цельного мяса. Узнать такой продукт можно, как правило, по подозрительно дешевой цене и по перечню ингредиентов в составе.

 

Также бытует мнение, что, если колбасные и мясные изделия имеют ярко-розовый цвет, то они более свежие. Это не так, цвет им придают различные красители, нитриты и всяческие добавки. Это далеко не самые безопасные добавки, но производители традиционно применяют их в небольших дозах, чтобы привлечь потребителя. Гораздо полезнее колбасы и мясные изделия сероватого цвета - это естественный цвет мяса после переработки.

 

Но отказываться от продуктов из мяса нельзя, так как, они являются лучшим источником некоторых незаменимых аминокислот, железа и витаминов группы В. Например, железо очень трудно получить в достаточных количествах из растительных продуктов. Принято считать, что хорошим источником железа являются яблоки, гречка и гранат, но это не так, такие вещества из растительных продуктов очень плохо усваиваются.

 

Диетологи советуют употреблять продукты из мяса не с картошкой, макаронами или кашами, как это принято у нас, а с любыми овощами - тушеными, жареными, вареными, приготовленными на пару, с салатами и зеленью. Такое сочетание продуктов оптимально не только с точки зрения здорового питания, но и с позиций классической медицины.


Статья взята с сайта http://www.livejournal.ru/

Рубрики:  Функциональное питание/Для размышления
Метки:  

Limonad   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 12:08 (ссылка)
Замечательная статья. Почитала и поняла, что от колбасы откажусь месяцев на 4-5 (потом то забудется эффект)
А вот мои дети мясо (которое куском на рынке) едят очень плохо(((
Из "мясного" только сосиски и признают
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 13:09ссылка
А я от колбасы не отказывалась, просто отвыкла, пока не ела. На днях куснула сардельку - чуть не стошнило.))) Так сразу отчетливо почувствовался искуственный привкус.

Но покупаю иногда, дочь тоже любит сосиски и колбаску.
соболинда   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 20:02 (ссылка)
а я почти не ем колбасные или покупаю гостовское оно же самое дорогое. самое дорогое - но все равно не верю подонкам производителям..а вапще - покупаю сырокопченую, докторскую, московскую..все по цене от 400 р. а посколько мое финансовое положение не блестящее на сегодня - это бывает редко.
зато вчера на рынке в белгороде купила сырое сало по 80 руб. оченно приятно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 20:33ссылка
Я сало сама не солю. окупаю уже готовое - копченое и грудинку с прослойкой.
соболинда   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 20:42 (ссылка)
не,я сама солю ,да и коптили раньше сами, ноя так его люблю копченым, что могу сразу много съесть,а соленого столько не съешь
кроме того при копчении арахидоновая кислота - сильно страдает..а она - самое главное для сердечка
грудинку тоже хотела купить, но она варено - копченая была - опять же - не то..надо на рынке сырую брать
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:01ссылка
Как твой вес, Лен? Движется??
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:08ссылка
по одежде - движется, а по весам - хз, не взвешиваюсь, так как пмс принес отеки,не хочу расстраиваться
по шмоткам - очень сильно ушло, талия пошла к 80 уже!!!!бедра вообще опали
брюшко пока есть, но и сиськи пока на месте))
а у тебя как успехи, ты делала жировой разгруз? я хотела сегодня, но из-за долбанного творога - все рухнуло(((
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:14ссылка
Исходное сообщение соболинда
по шмоткам - очень сильно ушло, талия пошла к 80 уже!!!!

пошло завидую)))
Моя талия стала меньше метра. И это радует.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:09ссылка
я с 102 начинала и вот сегодня измерилась - 87!!! это победа, но чем больше я худею, тем жирнее сама себе кажусь. и так всегда
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 23:50ссылка
А это за какое время?
Лена, а какие у тебя вообще параметры?
Просто получается, что я вешу меньше, а талия на 10 см шире)))
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 00:01ссылка
Ната, а я посмотрела твои параметры из последнего отчета - у меня такие же тютелька в тютельку.)) Только веса поболее - 89,5
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 00:06ссылка
Ната, а я посмотрела твои параметры из последнего отчета - у меня такие же тютелька в тютельку.)) Только веса поболее - 89,5
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 00:12ссылка
Ната, а я посмотрела твои параметры из последнего отчета - у меня такие же тютелька в тютельку.)) Только веса поболее - 89,5
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 00:18ссылка
Ната, а я посмотрела твои параметры из последнего отчета - у меня такие же тютелька в тютельку.)) Только веса поболее - 89,5
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 11:25ссылка
я ошиблась, сейчас вес - 79-78-80, плавающий, зависит от отеков
аж испугалась от такой ошибки(((
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 11:22ссылка
я начала с 10 марта, но на -60 месяц была, а вот с 14 апреля на НУП
ты не поняла наверное, 102 - это начальная талия, а 87 - сегодняшняя
я начинала с 90 кг, сейчас 89-88, у меня из-за искусственного климакса вес скачет из-за отеков - поэтому весы - раз в месяц
рост 155, очень широкая кость и фигура песочные часы, потму может быть такая разница, иду к 65, к 13 сентября
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 11:45ссылка
Леночка, ты рассчитываешь на потерю 5 кг. в месяц стабильно? Судя по моим анализам динамики худеющих на нупе, такое бывает крайне редко. В основном динамика такая - первые 10 кг. уходят очень быстро, а потом процесс затормаживается и люди теряют по 1-2 в месяц, а то и меньше с учетом плато.
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:01ссылка
зай,я не рассчитываю,я мечтаю..но и сейчас я уже довольна, все шмотье переходного периода - как раз
пусть по 2 кг - лишь бы уходил))
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:21ссылка
Я в первый месяц потеряла 11. Во второй 4...Но считаю, что в этом нет ничего хорошего. Кожа и весь огранизм не успевают приспосабливаться. Согласна худеть на 2 кг в месяц))) И тогда уже через 7 месяцев буду королевишной!
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 12:19ссылка
Исходное сообщение соболинда
ты не поняла наверное, 102 - это начальная талия, а 87 - сегодняшняя
я начинала с 90 кг, сейчас 89-88

А постом выше пишешь - 78-80))) девушка, вы определитесь)
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:22ссылка
это просто я ошиблась, у меня вся динамика есть в дневнике, сейчас -78-79-80, в зависимости от отеков, яж тебе написала ,что ошиблась в позднем посте..
не могла же я за 2 месяца на один кг похудеть и ходить радоваться)))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:35ссылка
У меня пока вес застопорился. ХЗ.
Жирный пост я поберегу для плато. А если плато не случится, то прямо перед отпуском сяду. на ЖП.))) Хочу красивой приехать.))))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 21:42ссылка
мы в сентябре в анапу собираемся с дочей, мне край надо еще 15 кг слить
и че там с белками, ты не узнала? если я 400г творога ем в день - буду жиреть?
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:04ссылка
А что я должна узнать про белки?)))

Лен, я не знаю, будешь ли ты жиреть. Я твоего организма не знаю.))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:07ссылка
я уже забыла что(((что-то очень важное..а вот,если жира многов еде - не пойдут ли белки сразу в жировые отложения?
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:21ссылка
А много - это сколько?
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 22:30ссылка
жиров - грамм 150
Limonad   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 23:52 (ссылка)
Исходное сообщение соболинда
хорошо,но потеря 40 кг сюда никак не вписывается

замечательно вписывается....Я прекрасно представляю, как могут уйти лишние кг, если просто перестать пичкать организм разной дрянью типа жареных пирожков
Ответить С цитатой В цитатник
соболинда   обратиться по имени Понедельник, 23 Мая 2011 г. 14:18 (ссылка)
я в принципе говорила,что по аткинсу и хайруллину - у человека часто уходит 40кг за полгода,а то и за 4 месяца, это из их книжек данные..
а что уходит вес на нупе - я и не сомневаюсь..на том стоим
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 15:09ссылка
Лен, 10 кг. в месяц - это нездорОво.

Сама посуди 10 кг. - это 70000 калорий. Чтобы их сжечь за месяц, нужно 2400 калорий потратить в день ТОЛЬКО для сжигания этого жира. Это маловероятно, даже если ты будешь лежать в лежку, не двигаться и не есть, потому что даже для простого лежания нужно в пределах 1500 калорий.

То есть, сжечь 10 кг. в месяц можно только не жрамши и совершая дикие физические нагрузки, что просто не реально. А то, что многие теряют по 10-15 кг. в первый месяц объясняется стрессом (выделяется много адреналина - жиросжигающего гормона) и выходом лишней жидкости. У особо тучных этой жидкости в организме может быть до 7 литров.

И мышечной массы - если калораж занижен.

Ты же говорила, что ты реалистка и логик? А веришь в такие сказки.))))
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 15:32ссылка
ну сложно не верить аткинсу и хайруллину..во что тогда верить, если я по их программе худею??
я понимаю о чем ты говоришь и понимаю,что нет обходных путей..мало-помалу попрем
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 16:08ссылка
Я тоже часто верю, но только в те вещи, которые сложно самой проверить и которые логичны и не противоречат здравому смыслу.

А то, что вычисляется простой математикой, но противоречит авторитетам - больше верю математике.))

Авторитеты ведь на этом делают бизнес, так что зачастую привирают в коммерческих целях. Главное, что в целом их теория не противоречива и действенна.
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 17:47ссылка
я вообще рассматриваю психологический аспект, если автор лжет хотя бы в малом - чисто психологически не хочется следовать его теории..так что предлагаю сойтись на том,что у всех людей разный метаболизм, это первое и второе, а атлеты на нупе тоже по 2 года подсушиваются? ведь нет вроде?
ну и смотри - ведь столько случаев и у аткинса и у хайруллина, когда люди похудели реально за полгода..если бы это была выдумка - они бы десятилетиями не работали..нельзя так долго врать всем
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 18:34ссылка
А они не врут. Их система работает и это факт. Они же сами и утверждают, что быстрая потеря веса крайне нежелательна.

И сколько там таких случаев, что худели по 10 кг. в месяц? Я вот что-то не помню. Я точно помню, что 20-30 кг. они обещают за пол-года-год. И то, в случае слабой метаболической резистентсности. Но 40 кг. за 4 месяца - не помню такого.

А где ты видела атлетов с 30 кг. лишнего веса?))))
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 15:40ссылка
Исходное сообщение Celestialom

выделяется много адреналина - жиросжигающего гормона)

ого. Может на экстримальный спорт пойти...Или водить начать так, что б адреналин пер??
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку