В последнее время во всех сетях по понятным причинам много разговоров о том, что сбылось-не сбылось у людей из того, что они сами себе пообещали в том году. И как-то в большинстве картина складывается не очень радостная: в основном все только и делают, что корят себя за то, что преступно мало сделали. А такие, мол, были планы...

Ну да. Вообще я думаю, что планирование, особенно глобальное, особенно на год вперед, да еще в каких-нибудь онлайн-ресурсах с  напоминалками придумали какие-то садисты для маозихстов. Рекламные слоганы для таких ресурсов очень подошли бы такие:

"Хотите каждый день мучиться совестью, что он прошел неэффективно? Хотите заработать невроз от того, что ничего не успеваете, и винить себя в лени? А может, вы хотите развить в себе навыки тяжелой прокрастинации?? Тогда наш онлайн-планировщик для вас! В него вы сможете записать такие реалистичные цели, как "стать идеальной женой" или "выучить японский с нуля за полгода"! От него будет приходить на вашу почту то укоризненное напоминание, что вы давно не заходили и сроки некоторых целей давно прошли, то "истории успеха" неких стожильных женщин и мужчин, которые вызовут у вас прекрасное чувство острой зависти и собственной ничтожности! К тому же, подводя с нашим планировщиком итоги года, вы будете наверняка знать, что если вы не выполнили своего списка целей - значит, вы и вовсе не жили, а все, что с вами происходило за этот год - неважно! Спешите зарегистрироваться!"

При этом я не считаю, что планировщики не нужны. Но что мне стало ясно с течением времени - так это то, что надо сначала научиться ставить адекватные цели. Потому что обычно цели делятся на следующие:

1) То, что нам действительно надо (обычно это вопросы, относящиеся к выживанию, типа денег или работы). Такие цели чаще всего быстро выполняются или заменяются новыми более адекватными. Но, парадоксально, почти не ценятся нами самими. Некоторые их и вовсе не записывают, считая что это само собой разумеется. Ну да, ну да.

2) То, чему мы позавидовали у других людей и захотели так же. Обычно это что-то "престижное" из разряда "открыть свой стартап" или "сдать Тойфель по английскому" (не с целью эмиграции или работы, а так, для солидности). Эти цели всегда круто выглядят и почти никогда не выполняются. Настроение портят сильно.

3)  Глобальные и нереальные цели. Это пресловутое "выучить китайский за полгода". "развить свой аккаунт с нуля и обрести миллион подписчиков" и др. Замечательны тем, что даже если вы чего-то и достигнете, все равно будете недовольны. После полугода учебы вас кое-как понимают китайцы, но вы не можете читать Конфуция? У вашего аккаунта только 5000 подписчиков? Ну, все было зря, вы лузер и ничего не добились! Самое время бросить все и начать есть себя)). 

4) Цели из разряда "вот посмотрите, какой прелестной кошкой я сделаюсь из собаки!". Например: "обещаю, что больше НИКОГДА не буду ругаться с мужем". "обещаю, что не буду раздражаться на детей". "обещаю ВСЕГДА быть позитивной, перестать ныть и НЕ ДУМАТЬ о негативе". Несмотря на то, что обещания сразу выглядят абсолютно нереалистичными, это не мешает тысячам людей страдать потом, что у них не получилось, видите ли, НИКОГДА не думать негативных мыслей. В общем, понятно, что таких целей ставить нельзя. Запрещать себе чувствовать что-то - прямой путь в невроз. Если и правда хочется что-то поменять в себе, то цель следует заменить кратким и емким "пойти к психологу". 

5) Те цели, которых мы действительно хотим достичь, но боимся. Например, для очень стеснительного человека цель провести сольный концерт будет жутким издевательством над собой при всей его любви к музыке. Такая цель не только портит настроение, но и дает устойчивое ощущение вечной прокрастинации и собственного ничтожества. Не сбывается из года в год, опуская вас в ваших глазах ниже плинтуса (мои "страшные" цели не выполняются битых 8 лет, например). Тут бы тоже вместо самой цели записать емкое "пойти к психологу и убрать страх". Вот тогда и о самой цели можно будет подумать по-серьезному. 

6) То, что нам нравится и чем мы охотно занимаемся. Хорошо выполняется, но редко бывает в планировщиках, потому что опять " а чего особенного? Мне же это все равно нравится и легко!" Ну-ну, ну-ну. 

7) Неактуальные цели. Положим, пять лет назаж вы хотели стать преподавателем танцев, потом как-то остыли, появились другие увлечения, но совсем убирать цель как-то западло. Чтоб я сдался? Да ни за что! Такие цели дают постоянное чувтсво вины за то, что делатьих не хочется, но типа "надо", иначе ты как будто не умеешь доводить дела до конца, прямо как ребенок. Тут стоит понять, что одним из признаков взрослости является умение отказываться от неактуальных обязанностей и дел, даже если это что-то крутое (для других) типа диссертации или переезда за границу. Вам неинтересно и неактуально - значит в топку. 

В результате такого подхода мы имеем на выходе ежегодный, а то и ежемесячный всплеск негатива при взгляде в планировщик. Те цели, которые мы правда выполнили, либо там не отмечены, либо находятся в забитом меньшинстве, а над всем царит проклятый китайский за полгода, никогда не сердиться и миллион подписчиков. Стресс, самобичевание, зубовный скрежет, плач.  

Что делатьто? Посмотреть в планировщик трезвым проспавшимся взглядом, все время помня, что вы не можете двигаться в пяти глобальных направлениях сразу. Выбрать1-2 направления и придерживаться строго только их. Вычеркнуть то, что вы приписали из зависти и конкуренции. Вписать то, что вы считали "неважным", но регулярно выполняете. Глобальные цели уменьшить до адекватных либо удлиннить сроки исполнения до десятков лет. Заменить "страшные" цели целями типа "найти способ побороть страх выступлений". Еще раз пересмотреть список и вычеркнуть неактуальное, но машинально вписанное. Вот теперь уже не так и страшно будет).

П.С. О себе порассказываю. В моем ежедневнике жили все описанные виды целей - я даже на всякий случай забыла, на каком сайте его сделала, так не хотелось туда лишний раз ходить). К примеру, я зачем-то хотела выучить английский до такого уровня, чтобы писать на нем книги (живя в России и имея миллион других дел). Теперь я понимаю, что в сто раз проще заработать на переводчика. У меня были страшные нереальные цифры возможных подписчиков и дикое количество песен, статей, клипов и прочего, которое я собиралась сотворить, например, за 10 дней новогодних праздников). "никогда не буду ныть и переживать" меня тоже не обошло, ясное дело. Ну и "страшные" цели типа общения с издателями, которые всегда давали мне повод для самоедства)). 

Сейчас у меня все попроще. Неактуальное выбросила либо архивировала. Нереальное обещать перестала, насчет страшных - смирилаьс с тем, что сначала надо работать со страхом. Попутно обнаружила, что легко выполняю довольно сложные цели, если считаю их обязательными и не боюсь. Еще попутнее обнаружила, что чего-то я делать попросту не хочу, и, если это все же необходимо, буду просто делегировать. Честное слово, стало полегче.

П. П. С. Пользуюсь планировщиком trello

А как у вас с целепостановкой, а?