Решила все-таки написать нечто вроде "книги", касающейся того, как эффективно организовать себя и свое время тем людям, кому природу не дала много физической и психической энергии. Вкладываю туда опыт свой и своих друзей с такими же проблемами. Очень буду рада дополнениям, комментариям, вопросам и ноу-хау от вас - вставлю их в окончательный текст. Пишу это не столько для возможного издания, сколько для выкладывания и распространения, с надеждой, что кому-то это впоследствии поможет.  Пока выкладываю введение, завтра выложу другие написанные кусочки.

ЗДОРОВЫЕ БОЛЬНЫЕ ИЛИ КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ ТОМУ, У КОГО МАЛО СИЛ, НО МНОГО ПЛАНОВ

«Меня тут здоровые больные ждут»

«К нам, одинокие, грустные,
К нам, в темноте заплутавшие,
Белые, серые, русые,
В зимнюю стужу озябшие!
Бей, барабан, веселей!
Всех наш костер обогреет,
Грусть и тревогу развеет.
Бей, барабан, веселей!
Пламя поярче раздуем,
Машем хвостами, танцуем.
Бей, барабан, не молчи
В черной холодной ночи»

Введение

Итак, добро пожаловать в современную действительность! Из каждой кофеварки доносятся мотивирующие лозунги, весь интернет усеян статьями по борьбе с прокрастинацией, планированию дня таким образом, чтобы не оставалось ни одной бесполезной секунды, и все это сверху посыпано «историями успеха» из разряда: «Я родился в бесплодной пустыне под барханом и нелегально эмигрировал в Америку с одним центом, спал под мостами, ел из урн, но очень много работал, упорно трудился, не сдавался — и вот результат! Я миллиардер, и у меня такая большая вилла, что я на ней заблудился!» Или: «Я всегда знала, чего я хочу, и добивалась этого всеми способами: я окончила 100 курсов, я получила 25 дипломов, я не спала по месяцу, и стала известной! Главное — это знать, чего хочешь, и упорно трудиться!» Или, совсем уж кошмарное: «Те, кто ничего не успевают — просто жалкие нытики, не умеющие эффективно планировать свой день! Лично я — начальница двух своих бизнесов, у меня трое своих детей и шестеро приемных, и всех я успеваю всесторонне развивать, дома всегда чистота и порядок, ну и муж, конечно, не забыт: мы регулярно признаемся друг другу в любви и ходим на свидания, как в молодости. Нет ничего невозможного, просто надо перестать ныть и начать делать!»

Делать…

Делать…

Читатели таких историй успеха обычно делятся на несколько категорий:

1) те, которые совершенно согласны, что «это все отговорки и лень, нужно себя преодолевать»

2) те, которым просто ничего особенного не надо, и они удовлетворены жизнью в своем тихом темпе.

3) и, наконец, те, которые просто слушают и раз за разом тихо приходят в отчаяние.

Потому что у них есть большие мечты. У них есть желания. У них есть цели, даже довольно честолюбивые. Однако жить вот такой жизнью, как описано, они не могут… Точнее, могут. Дней десять. И потом два месяца лежать пластом, приходя в себя после «эффективной деятельности без нытья». Потому что кончились моральные силы, и состояние похоже на депрессию; кончились физические силы и обострились все хронические болезни… Поэтому, конечно, приходится смириться и лечь тихо. Но даже лежа пластом, такие люди продолжают читать «истории успеха» и «мотивационные статьи», изводиться и клясть себя за слабость тела и воли. Ведь надо же «просто встать и сделать»! Ведь у других же получается!..

Если вы узнали себя в таких людях, то эта книга — для вас. А таких людей, я достоверно знаю, очень много. Более того: и я одна из них. И меня изводил вопрос «эффективного менеджмента» и доводило до зубовного скрежета то, что «другие могут, а я нет». И при этом многие, наблюдая за моей деятельностью со стороны, чаще всего задают вопрос: «И как вы столько успеваете?» Поэтому здесь я постаралась собрать и свой выстраданный опыт, и опыт других людей, о том как мы…

Нет, не «боремся с собой». А также не преодолеваем, не ругаем, не пинаем и так далее. А как мы стараемся наиболее полно реализовать наши планы с нашими же исходными данными.

Но заранее хочу предупредить: эта книга не из разряда тех, которые помогут вам «найти скрытые резервы и начать жить так, как те, кем вы раньше только восхищались». На самом деле способ превратиться из меланхоличного быстро утомляющегося человека в брызжущего энергией живчика есть только один: родиться еще раз. Желательно с другим набором генов и другими особенностями метаболизма. Книги же и статьи, которые это обещают, в целом обычно сводятся к известному пожеланию: «мышки, станьте ежиками».

Наша задача иная: увидеть реального себя: не такого, каким вы «могли бы стать, если еще чуть постарались», а настоящего, и перестать его гнобить и стыдиться. А потом научиться этим реальным собой пользоваться так, чтобы триумфальный путь к вашей мечте не завершился плитой с эпитафией: «скончался от переутомления».

Вперед!

Уточняем термины. Кто такие «здоровые больные»?

Под «здоровыми больными» мы на протяжение всей книги будем иметь в виду сразу несколько категорий людей. Вот какими они примерно бывают:

1) «Дух силен, тело слабо». Это те люди, у кого сильный характер, кто умеет и заставлять себя, и доводить начатое до конца, кто общителен, не слишком утомляется от руководства кем-то или чем-то, однако именно физическое здоровье у них не слишком хорошее (а то и совсем плохое). Болезни диктуют свои ограничения. Человек либо, скрежеща зубами, подчиняется (и на нервной почве болезни усиливаются), либо пытается игнорировать свой организм (и тот мстит в ответ обострениями и попаданиями в больницу). В общем, часто такие люди чувствуют, что их разум заперт, как в клетке, в ненавистном слабом теле.

2) «Тело сильно, дух слаб». Это тип обратный первому. Со здоровьем у таких людей чаще всего относительно неплохо, зато психически они очень быстро утомляются. Им тяжело долго общаться в больших компаниях, они тратят массу энергии на то, чтобы кем-то руководить или кого-то обучать. Они с большим трудом могут заставить себя делать что-то регулярное на протяжение длительного срока: в случае, если пытаются, это приводит к настоящему нервному истощению либо к истерикам и приступам неконтролируемой агрессии. Такие люди тоже клянут себя: обычно за «слабоволие» и «прокрастинацию», потому что «вон другие же могут себя заставить, а я что?»

3) «Тело слабовато, дух слабоват» или Смешанный тип. У таких людей обычно нет каких-то серьезных болезней, зато их преследует состояние общего нездоровья с невнятными симптомами и регулярными упадками сил. При этом психика их тоже не отличается железностью: они могут заставлять себя что-то делать долгое время, силы воли им хватает, однако они подвержены резким и неожиданным «провалам», во время которых обнаруживают, что не могут совершить решительно ничего из запланированного. В случае, если они пытаются все-таки работать через не могу, обычно наступает длительное обострение сразу с двух фронтов: физического и психического.

Смешанный тип отличается еще и тем, что может себя ставить в пример себе же: «Ну как же я сейчас не могу, ведь вчера я был таким активным!»

У людей любой из этих категорий могут быть большие планы на жизнь: они могут обладать огромными талантами и сокрушаться, что мало делают для их реализации, они могут изо всех сил хотеть переехать, открыть свое дело и т. д.

И, к сожалению, в норме жизнь «здорового больного» состоит из постоянной борьбы с собой. То, что люди с более высоким уровнем активности делают даже не замечая, здоровый больной проделывает со скрипом, стоном, проклятьями и диким выворачиванием наизнанку всего себя. Результат получается один и тот же, а жизненный фон — совсем разный. Поэтому первоочередным делом для каждого здорового больного является знакомство с настоящим собой. Итак…