
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëèäèÿ_62
Ìß×È ÈÇ ÎÑÒÀÒÊΠÏÐ߯È
Ìàòåðèàëû: |
|

|
Ñåìåíà, êîòîðûå ïîìîãàþò îðãàíèçìó ïîëó÷àòü ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà äëÿ ñèíòåçà êîëëàãåíà: ÷òî ñòîèò âêëþ÷èòü â ðàöèîí
Êîëëàãåí — ñàìûé ðàñïðîñòðàíåííûé áåëîê â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Îí âõîäèò â ñîñòàâ êîæè, ñóñòàâîâ, ñâÿçîê, êîñòåé è êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ. Ñ âîçðàñòîì åñòåñòâåííàÿ âûðàáîòêà êîëëàãåíà ïîñòåïåííî ñíèæàåòñÿ, ïîýòîìó ìíîãèå íà÷èíàþò èñêàòü ïðîäóêòû, êîòîðûå ïîìîãóò ïîääåðæàòü åãî ñèíòåç.
 èíòåðíåòå ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ ãðîìêèå çàÿâëåíèÿ î òîì, ÷òî ñóùåñòâóþò ñåìåíà, ñîäåðæàùèå êîëëàãåíà áîëüøå, ÷åì êîñòíûé áóëüîí. Îäíàêî ýòî ìèô. Êîëëàãåí ïðèñóòñòâóåò òîëüêî â òêàíÿõ æèâîòíûõ. Ðàñòèòåëüíûå ïðîäóêòû, âêëþ÷àÿ ñåìåíà, íå ñîäåðæàò êîëëàãåí, íî ìîãóò îáåñïå÷èâàòü îðãàíèçì âåùåñòâàìè, íåîáõîäèìûìè äëÿ åãî åñòåñòâåííîãî îáðàçîâàíèÿ.
![]()
Êàêèå ñåìåíà äåéñòâèòåëüíî ïîëåçíû?
 êëàññè÷åñêîé Àþðâåäå íåò ïðÿìîãî òåðìèíà «êîëëàãåí», îäíàêî åãî ôóíêöèè ïîëíîñòüþ ñîîòâåòñòâóþò ïîíÿòèþ «Òâàê Äõàòó Âàðäõàíà» (Tvak Dhatu Vardhana) — ïèòàíèþ è îìîëîæåíèþ òêàíåé êîæè. Ñ òî÷êè çðåíèÿ Àþðâåäû, çà ñòàðåíèå, ñóõîñòü è ïîòåðþ óïðóãîñòè (ðàçðóøåíèå êîëëàãåíà) îòâå÷àåò äèñáàëàíñ Âàòà-äîøè. ×òîáû åãî êîìïåíñèðîâàòü, ïðèìåíÿþòñÿ ñåìåíà, áîãàòûå ïîëåçíûìè æèðàìè, ìèíåðàëàìè è àìèíîêèñëîòàìè, êîòîðûå óñïîêàèâàþò Âàòó è ñòèìóëèðóþò åñòåñòâåííûé ñèíòåç áåëêà.
Íèæå ïðèâåäåíû ãëàâíûå ñåìåíà, êîòîðûå Àþðâåäà è ñîâðåìåííàÿ íóòðèöèîëîãèÿ ðåêîìåíäóþò äëÿ ïîääåðæêè êîëëàãåíà: |
|

|
|
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Mis_-_Olga
Ýòî îñåíü, ìîé äðóã...
|
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëåéëà_Õèëèíñêàÿ
Winter Knitting with Sonomono
Êíèãà îò ÿïîíñêîãî äèçàéíåðà Ýéêî Ìàöóìîòî «Âÿçàíèå äëÿ çèìû ñ ïðÿæåé «SonoMono». Çäåñü ïðåäñòàâëåíà êîëëåêöèÿ âûñîêîêà÷åñòâåííûõ òðèêîòàæíûõ èçäåëèé, ñîçäàííûõ èç ïðÿæè SonoMono, èçãîòîâëåííîé èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ - îêîëî 20 ìîäåëåé îäåæäû, âêëþ÷àÿ ñâèòåðà, æèëåòû è íàêèäêè, îòëè÷àþùèåñÿ ñâîáîäíûìè ñèëóýòàìè è ôàñîíàìè, êîòîðûå âûãîäíî ïîä÷åðêèâàþò ôèãóðó. Òàêæå âêëþ÷åíî îêîëî 10 àêñåññóàðîâ, òàêèõ êàê øàïêè, ñíóäû, øàðôû-âîðîòíèêè è ïåð÷àòêè. Íà ñòðàíèöàõ ñ èíñòðóêöèÿìè, ãäå ýòî íåîáõîäèìî, ïðåäñòàâëåíû ïîøàãîâûå ôîòîãðàôèè, ÷òîáû ïîìî÷ü ñïðàâèòüñÿ ñ ðàñïðîñòðàíåííûìè òðóäíîñòÿìè è îáåñïå÷èòü êîìôîðòíîå âÿçàíèå äëÿ ÷èòàòåëÿ. ![]() ![]() |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Gania
Winter Knitting with Sonomono
Êíèãà îò ÿïîíñêîãî äèçàéíåðà Ýéêî Ìàöóìîòî «Âÿçàíèå äëÿ çèìû ñ ïðÿæåé «SonoMono».
|
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëåéëà_Õèëèíñêàÿ
Let's Knit Series NV80806 2024
![]() ![]() |
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ
ÏÀØÒÅÒ ÈÇ ÊÓÐÈÍÎÉ ÏÅ×ÅÍÈ Ñ ÏÅ×ÅÍÛÌÈ ßÁËÎÊÀÌÈ
Ïàøòåò èç êóðèíîé ïå÷åíè ñ ïå÷¸íûìè ÿáëîêàìè — ýòî ïðî óþò è òîíêèé áàëàíñ âêóñîâ. Íåæíàÿ ïå÷åíü, ñëèâî÷íàÿ òåêñòóðà è ìÿãêàÿ ÿáëî÷íàÿ êèñëèíêà ñ êàðàìåëüíûìè íîòêàìè: îäèí êóñî÷åê íà òîñòå — è äåíü ñðàçó ñòàíîâèòñÿ ÷óòî÷êó òåïëåå. Èäåàëüíî äëÿ çàâòðàêà, ë¸ãêîãî óæèíà èëè ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà: âûãëÿäèò íàðÿäíî, à ãîòîâèòñÿ ïðîùå, ÷åì êàæåòñÿ!
![]() |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ
ÏÎÌÈÄÎÐÛ ×ÅÐÐÈ Â ÀÇÈÀÒÑÊÎÌ ÑÒÈËÅ
Î÷èùåííûå îò êîæèöû ïîìèäîðû ÷åððè, çàìàðèíîâàííûå íà íî÷ü â ÿðêîì ñîóñå. ˸ãêàÿ öèòðóñîâàÿ ñëàäîñòü, ïèêàíòíàÿ îñòðîòà è äåëèêàòíàÿ êèñëèíêà ñîçäàþò ñáàëàíñèðîâàííûé àçèàòñêèé ïðîôèëü âêóñà. Ïîäàþòñÿ ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì çàïðàâêè, ïîñûïàííûå êóíæóòîì è çåë¸íûì ëóêîì. Èäåàëüíàÿ çàêóñêà, êîòîðàÿ ãîòîâèòñÿ ñàìà — ïîêà âû ñïèòå.
![]() |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðèíà-Êðàñíîäàðî÷êà
*Ïðîñòî îêòÿáðü*
![]()
Íàçâàíèå: ïðîñòî îêòÿáðü
Àâòîð: Èðèíà-Êðàñíîäàðî÷êà Ñîçäàíà: 04.10.2026 16:28 Ñêîïèðîâàëè: 0 ðàç Óñòàíîâèëè: 0 ðàç Ïðèìåðèòü ñõåìó | Cîõðàíèòü ñåáå ![]()
Íàçâàíèå: ïðîñòî îêòÿáðü-2
Àâòîð: Èðèíà-Êðàñíîäàðî÷êà Ñîçäàíà: 04.10.2026 16:37 Ñêîïèðîâàëè: 1 ðàç Óñòàíîâèëè: 0 ðàç Ïðèìåðèòü ñõåìó | Cîõðàíèòü ñåáå |
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|