Горсть трав крапива, спорыш, зверобой,
1 пакет лаврового листа, 3 ст. л. ложки хвоща (в нём кремний)
Всё через кофемолку в порошок, добавить йодированную соль, сложить в банку.
Этим посыпать бутерброды и кушать.
Чёрный шоколад по 2 кусочка.
Через 10 дней сдать анализ крови.
Всё будет ОК
