Этапы диеты: Атака - Чередование (ЧБ/БО) - Закрепление (БЧ)

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Все члены моей семьи любят вкусно поесть и я очень стараюсь готовить вкусно и разнообразно. Главное, к чему я стремлюсь кроме разнообразия  – к пользе и максимальной натуральности продуктов, которые мы едим.

В нашем холодильнике уже года два не “водятся” колбаса и сосиски. Как мы без них живем? Очень даже не плохо! Не скрою, что у меня больше времени уходит на приготовление еды, так как я не использую покупные мясные полуфабрикаты. Зато мне доставляет удовольствие слышать “треск за ушами” и слова благодарности за вкусно приготовленное блюдо.

Мне очень нравится альтернатива замены магазинной колбасы и ветчины на домашние мясные деликатесы и после того, как на нашем столе появилась пастрома из индейки, мне все хотелось и говядину приготовить под тем же “соусом”.

Что из этого получилось – смотрите сами!

Рецепты диеты Дюкана: пастрома из говядины

Для хлеба по фирменному рецепту Дюкан:
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. обезжиренного творога
1 ч. л. разрыхлителя
1 яйцо



Хлеб по фирменному рецепту Дюкан:
Смешайте в прямоугольной миске отруби, разрыхлитель, творог и яйцо. Выпекайте 4 минуты в микроволновой печи. Оставьте остывать.

Так уж повелось, что соленую или малосольную красную рыбу
очень любят в России и чаще всего употребляют именно в таком виде.
Но стоит заметить, что стоимость готового продукта достаточно высока,
по сравнению со стоимостью свежей, охлажденной или замороженной рыбы,
которая практически вдвое дешевле.
Кроме того, замороженная один раз, а затем размороженная рыба практически не теряет своих вкусовых качеств, в чем её большой плюс.

 

Есть чему поучиться !!!

Вы думаете, мужчины не любят или не понимают комплиментов? Ошибаетесь! Иногда они устают от бесконечных рукопожатий, похлопываний по спине и хотят простого общения с такими девушками, как мы. Но разговаривая с нами, мужчины особенно будут рады слышать следующие 5 фраз... Подробнее здесь

Вы умеете вырезать снежинки из бумаги? Умеете? Отлично! Значит, вам ничего не стоит сделать трафарет, взять зубную пасту, щетку и... нарисовать снежинку на окне так , как в этом ролике. Торопитесь - у вас остался 1 день! 

Букет роз.  

Урок рисования акриловыми красками.

  Дано песнь птице обрести в сиянье дня земного,

Как и стыдливой розе – цвет пылающих ланит.

  Певучий солнца луч заполнил мое сердце снова.

Кто догадался, отчего лицо мое горит?

Уильям Мейкпис Теккерей

Колибри. Урок китайской живописи.

Мастер-класс от Алексея Малькова. 

Собирай малину ведрами, а не стаканчиками

 YXDAHA.RU

Ягода - малина известна людям еще с древних времен и выращивается почти на каждом садовом участке.

Но почему-то считается, что главное - посадить малину, а даст она ягоды или нет, зависит только от нее и от погоды.

А вот и нет, при надлежащем уходе с куста малины можно получать по 5-7кг, а не несколько ягодок, как считают некоторые.

В первый год посадки саженец может дать только несколько ягод и сильный побег.
На второй год у посаженного растения вырастает 3-5 побегов замещения.
В конце третьего года - 8-12 побегов.
На четвертый год жизни малина впервые дает полный урожай.

Малина может плодоносить на одном месте от 10 до 20 лет.

Урожайность зависит только от вас.

Что же это за секреты урожая малины?читать далее
 

Очень интересный материал много тонкостей которые не указаны на этикетке!

я не знаю как сюда загрузить видео поэтому переходите по ссылке .

Секреты сильной рассады

Кишечник – это главная трасса в которой усваивается еда и проходит она достаточно длинный путь, так как протяженность кишечного тракта приблизительно 3 метра. Здесь усваиваются питательные вещества, все не нужное выводится из организма. Но, с годами, не переваренная пища накапливается внутри, вызывая запоры и отравляя организм. Потому, каждому человеку, нужно периодически чистить кишечник от накопляющихся загрязнений.

источник

6373 просмотров

Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.

Читать далее