Бесплатные многопользовательские онлайн игры

Многопользовательские игры онлайн - это источник ярких эмоции и адреналина, и конечно море приятного времяпрепровождения с друзьями и близкими, ведь играть через Интернет с реальными живыми людьми, намного интереснее чем против компьютера!

 

Все многопользовательские игры - БЕСПЛАТНЫЕ

 

Регистрируемся и Играем!!!

Причем в большинстве игр, Вы сразу можете примкнуть к родной команде и начать играть и сражаться сразу под флагом своей Родины. Или собрать команду из своих друзей, или даже устроить дуэль с каким-нибудь знакомым. Короче полная свобода действий! Можно ходить в гости к друзьям, дарить подарки, жениться, рожать детей, драться, строить дома и дачи, обмениваться вещами, в общем, жить полноценной виртуальной жизнью! Очень интересно.

 

Играть в многопользовательские игры онлайн бесплатно

 

 

120 блюд еврейской кухни

120

БЛЮД

ЕВРЕЙСКОЙ

КУХНИ

 

 

Составитель М. Гиршович

 

 

 

 

Закуски и салаты

Бульоны и супы

Вторые блюда

Рыба

Птица и мясо

Овощи

Блюда из муки

Сладкое

Праздничный стол

 

Сборка низкокалорийных супов для ДД,и всех кто следит за весом.

 

Рыбный суп с овощами и шпинатом Читать далее

Грибной крем-суп с курицей и сельдереем Читать далее

Тыквенно-овощной крем-суп с куриной ветчиной Читать далее

Суп-пюре с брокколи и куриным филе Читать далее

Супчик с блинчиком Читать далее

Суп «Неженка» Читать далее

Суп-пюре с кабачками и цветной капустой Читать далее

Холодный суп с крабами или окрошка «Модерн» Читать далее

Овощной суп «Семь в одном» Читать далее

Куриный супчик с овсяными «фрикадельками» диета Дюкана Читать далее

Все рецепты взяты из сайтов-http://sweetcook.livejournal.com/

Любимая трехдневная диета "Кефир со свеклой"

Об этом народном рецепте я услышала от бабушкиной подруги. Вспомнила о нем, когда мой вес значительно превысил все классические стандарты. Попробовала, и результат ошеломил не только меня, но и всех знакомых: минус 14,8 кг за один месяц! Сейчас уже не верится, что когда-то я боялась становиться на весы. Жалею только, что не попробовала эту диету раньше. Теперь приходится в экстренном порядке приобретать новую одежду - старая мне сейчас явно не по размеру. Как мне удалось настолько быстро достичь результатов? Записывайте рецепт!

Любимая трехдневная диета «Кефир со свеклой»

Этот отзыв посвящен моей любимой диете. Суть ее такова: тому, кто хочет похудеть, необходимо за день съедать примерно 1 кг отварной свеклы и выпивать один-полтора литра кефира плюс столько же минеральной воды. В свой первый диетический день я поступила строго по правилам: нарезала вареную свеклу небольшими кусочками и усиленно запивала ее кефиром. Между нами говоря, гадость еще та).

Читать далее...

Делаем панно из природных материалов – мастер-класс

Хочу познакомить вас с работами Горбенко Людмилы и ее мастер-классом по изготовлению декоративных панно с использованием природных материалов. Такие оригинальные коллажи станут отличным подарком и украшением кухни.

 

Читать далее...

Украшения салатов. Хризантема.

Для приготовления хризантемы возьмите маленькую круглую луковичку.Чем меньше луковичка, тем красивее получается.
Почистите луковицу и срежьте верх и низ (приблизительно 0,5 см)
Аккуратно разрежьте пополам не дорезая 0,5 см
затем еще раз пополам таким же способом
и далее разрезайте на столько частей, на сколько у вас получится (желательно сделать разрезов как можно больше)
положите луковицу в воду, вода должна покрывать луковицу полностью.
Через час-полтора хризантема должна "распуститься".
Время "распускания" хризантемы зависит от сорта лука. Некоторым сортам достаточно и 40 минут, а некоторым необходимо пару часов.
Если потереть свеклу на мелкой терке и окунуть кончики распустившейся хризантемки в свекольный сок, то это придаст цветочку необыкновенную красоту!
(с) ссылка


Нажмите, чтобы увидеть картинки
8.

Живопись. Как подготовить к работе холст.

Серия сообщений "Рисование":

Часть 1 - Уроки рисунка
Часть 2 - ОТЛИЧНАЯ ИГРУШКА-РИСОВАЛКА
...
Часть 9 - Видео-уроки живописи. Художник Сахаров. Цветы-орхидеи.
Часть 10 - Видео-уроки живописи для начинающих. И. Сахаров. Маковое поле.
Часть 11 - Живопись. Как подготовить к работе холст.
Часть 12 - Как рисовать летний пейзаж (видео-урок)
Часть 13 - Видео-урок рисования. Ирисы.
...
Часть 21 - Урок. Рисуем кота. Поэтапно.
Часть 22 - Для тех, кто СОВСЕМ НЕ УМЕЕТ рисовать
Часть 23 - Учимся рисовать

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "КОПИЛКА СОВЕТОВ.":
Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА
Часть 2 - ОЧИЩЕНИЕ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ
...
Часть 20 - Повышенное давление и как его понизить без таблеток
Часть 21 - Где искать витамины
Часть 22 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 23 - Ангина,фарингит,пародонтоз
Часть 24 - Киста яичников. Сосуды. Шум в голове.
...
Часть 31 - Староверы знают секреты долгожительства
Часть 32 - Берегите нюх
Часть 33 - Чем чистить зубы?

Потрясающий творожный тортик

Замечательно быстрый и простой в приготовлении, а также просто невероятно вкусный тортик, состоящий из рассыпчатого песочного теста и сладкой и воздушной творожной начинки, который просто поражает нежностью своей консистенции и прямо тает во рту!

Список продуктов, которые будут нужны для приготовления этого удивительного тортика:

Читать далее...

Изумительный шоколадно-банановый десерт за 1 минуту из 3 продуктов! Проще некуда!

Банановый десерт с элементами шоколада. Да-да, именно так, потому что вкус десерта шоколадный, а шоколада в составе нет! Круто, правда?

И делается элементарно, справится даже самый неопытный кулинар. Да, что там кулинар, ребенок легко осилит этот рецепт.

Если Вам ужасно захотелось шоколада, а его в наличии нет и в магазин идти нехоЦЦа, попробуйте приготовить этот шоколадно-банановый десерт.

При всей простоте технологии, внешний вид и шоколадный вкус порадует и душу, и глаз, и вкусовые рецепторы.Для приготовления Вам понадобится совсем уж скромный набор продуктов – банан, молоко, какао – порошок. Я взяла кокосовое молоко, но это непринципиально, вполне можно обойтись обычным.

Читать далее...

Чизкейк в микроволновке

Ингредиенты (2 порции):

Печенье (измельченное в крошку) - 1/2 стак. (примерно 50 г)
Масло сливочное (растопленное) - 2 ст. л.
Крем-сыр - 120 г
Сметана - 120 г
Яйцо - 1 шт.
Сахарная пудра - 60 г
Сок апельсиновый - 2 ст. л.

Приготовление:

Смешайте крошку из печенья с маслом. Получившуюся смесь выложите в формочки, прижимая ко дну, чтобы получилась основа для чизкейка.

На небольшой скорости взбейте крем-сыр со сметаной. Достаточно нескольких секунд, чтобы масса приобрела однородную консистенцию. Долго взбивать не надо, чтобы не образовывалось много пузырьков воздуха, из-за которых чизкейк потом может треснуть.

Добавьте сахарную пудру и яйцо, снова взбейте до однородного состояния. Затем добавьте апельсиновый сок и аккуратно перемешайте. Вылейте в формочки.
Готовьте в микроволновке на мощности 700 Вт примерно 2 минуты. Когда центр только-только начнет пузыриться, вынимайте.

У готового чизкейка серединка будет колыхаться, но при охлаждении застынет. Дайте остыть до комнатной температуры, а затем уберите в холодильник на 1,5-2 часа до полного охлаждения.
Украсьте по желанию (какао-порошком, ягодами и т.д.).

Это представление отняло дар речи у миллионов людей. Я никогда еще такого не видел!

Я видел не мало интерпретаций «Лебединого озера», но это, безусловно, самая захватывающая. Исполнение Великим Китайским государственным цирком этого танца - одна из самых удивительных вещей, которые я видел! Эти танцоры похожи на супер-людей, ведь тому, что они делают, нету равных. И это еще раз доказывает тот факт, что люди способны на невероятные вещи!

Ты поражен тем, что увидел? Считаешь этих танцоров действительно талантливыми? Тогда делись этим видео с друзьями!

http://ofigenno.cc/lebedinoe-ozero-v-cirke

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Рецепт омоложения а:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

Читать далее...

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Как сделать силиконовые молды за 20 минут! Два способа. (находка для рукодельниц!)

Захотелось создать керамическое панно из листьев...

В магазине "Все для творчества" на глаза попались силиконовые молды листьев производства Таиланд. 140-160 рублей за штуку! Однако, дорого! Мастеру для творчества необходим целый десяток таких формочек!  

Читать далее...

Веселые будильники))

Лучшие лайфхаки по работе с волосами, которые должна знать каждая девушка

У каждой девушки свои секреты красоты. Но, так как мы находимся на ресурсе, посвященном поиску простых и элегантных решений для сложных проблем, предлагаю поговорить о настоящих женских лайфхаках. Начнем с того, что волнует головы большинства девушек. Это прически.

Как потратить минимум времени на укладку, безболезненно завить волосы, сделать идеальную прическу за пару минут — вот те must-have-знания, которые должны быть у любой современной девушки. 17 самых интересных и полезных женских лайфхаков по работе с волосами ждут вас в этом посте.

Читать далее...

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота

Читать далее...

Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого. Репост

Итак, нам понадобится: 
1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет. 
2. канцелярский нож и длинная линейка 
3. двухсторонний скотч 
4. веревка (не тонкая) у меня бельевая 
5. фиксатор на одну дырочку и концевик 
6. дырокол

Читать далее...

Банан под шубой - вкусный и простой десерт