Deymon, НУ...КОМУ-ТО, МОЖЕТ, ЭТО И ПРОСТО, А МНЕ, НАПРИМЕР, СЛОЖНО ДАЖЕ ПРОСТО ПОНЯТЬ, КАК МОЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ ЭНЕРГИЮ В РУКАХ...ЕЩЁ И ЧТОБЫ ОНА ПОДНИМАЛАСЬ...И...КАК ЭТО "В ОБЛАСТИ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНЕНИЯ"???
Sec0ndShAde, Сделай сначало первое упражнение, оно не сложное и если есть хоть не много воображения получится... Потом переходи ко второму, может не спервого так со второго раза все получится