Привет, друзья! За пол года я похудела с 68 до 52 кг, а сейчас снова набрала до 59 кг.

Сегодня я окончательно расстроилась и поняла, что пора снова худеть.

Я даже написала маленькую резолюцию:

1. Завтрак до 12
2. Сладкое можно только на завтрак (возможно, потом ужесточу этот пункт)
3. Не перекусывать
4. Не есть картошку
5. Обед до 15
6. Ужин до 18
7. Не есть жирное и жареное
8. После 18 можно только травяной чай без сахара, в очень редких случаях кефир или кусочек сыра
9. Не пропускать плавание и интенсивно заниматься
10. Делать массаж кофейным скрабом и обертывания не реже 3 раз в неделю

Девочки, кто со мной? Буду рада новым читателям и вашим советам