Вот на самом деле слабительное и рвота - зря... только хуже сделала себе.
А в срыве ничего страшного не было абсолютно. При условии что ты завтра снова будешь ограничивать себя. Не переживай, всё хорошо.

Ничего страшного на самом деле не произошло, зря рвала. Многие специально после жесткой диеты съедают много, потом снова нажесткую. Особенно если вес в каком-то моменте дальше не скидывается, бывает, что резкое увеличение и снова уменьшение еды помогает и дальше скидывать.

вот рвать не надо было толку от этого мало. При таком питание ожидаймо что будет срыв . Вот только сделай что этот срыв только сегодня и завтра опять в бой. Ничего страшного главное не опускай руки

Ну вы, девки, даете...

добро пожаловать в ряды падших.. ангелов))
я в отчаянии............

Спасибо, Постараюсь))

Ох, держись. Не срывайси...

ахахахаха точно)))

зато не беременна
ураа) хаха во всем есть плюсы

Начальный большой, где то 83 точно не знаю... а вот сколько ушло не известно нету весом, взвешуть только когда домой поеду а это будет где-то 8 или 9 ноября(((

Спасибо) оно мне пригодится)))

А какой у тебя вес начальный? и сколько уже ушло

в это "праздничные" дни тяжело будет на пару яблок в день. Терпения тебе :)

Небольшой план уже есть в голове по выходу из диеты, а вот насчет отвисшей кожи, я думаю пока не надо, я ведь аэробикой занимаюсь.

Давай, удачи)

А ты уже прикидываешь как будешь выходить из диеты? Про твои калориях это непросто будет. И ты что-нибудь для кожи делаешь? Ну, чтоб не отвисала?

Ах, пойду и я на степе попрыгаю

Спасибочки) Ага, пока хватает, надеюсь на долго еще хватит)

Молодец С таким питаем хватает сил на тренеровки?

)))Обязательно получится, по другому быть не может) только так)))

Засмущала)
Надеюсь что получится) Просто обязано получится! И у тебя и у меня)

дорогая, спасибо тебе большое*))) В основном только ты меня поддерживаешь, в этом и твоя заслуга имеется) Ничего все получится у тебя*

Ааа, когда ж я с тебя пример начну брать! Такая ты умничкааа, слов нет)

Ага она самая... блин я сама выбрала такую профессию)

Само собой так получается.. Пока слабости нету)

как ты с таким рационом выдерживаешь такие нагрузки?

ОМГ химия??? кошмар)