Ой, лучше не заниматься этим методом. Есть хорошая действенная диета: есть можно что угодно, но только в течение 6 часов в день. Т.е. если первый раз ешь в 9:00 утра, то дальше можно есть до 15:00 дня, а потом уже нельзя. Я таким образом за месяц сбросила 5 кг веса.