Овощи - это важная часть рациона каждого человека, они легко усваиваются и содержат множество питательных веществ необходимых организму. Если ежедневно съедать от 5 до 9 овощей, можно настолько повысить иммунитет, что вам будут не страшны заболевания сердца, диабет или рак.

Что нужно есть, чтобы не болеть?

Кроме всего вышеперечисленного, употребление овощей - это простой способ избавиться от лишних калорий и не растолстеть. Хотите знать, что нужно есть, чтобы противостоять болезням? Мы подскажем, какие самые полезные продукты с грядки должны быть на вашей кухне... Подробнее здесь http://zhenskayaplaneta.ru/samye-poleznye-ovoshhi-na-vashey-kuhne.html