Вязаные тапочки--сапожки |
Вам потребуется: пряжа «Лиза» (15% шерсть, 35% ангора, 50% акрил, 294 м/100 г) - 200 г синего цвета, спицы № 3, крючок № 6.
Серия сообщений "Вязаные тапочки":вязание тапочекЧасть 1 - Вязаные тапочки "Собачки"
Часть 2 - Вязаные тапочки "Львята"
...
Часть 4 - Вязаные тапочки спицами. Мастер-класс
Часть 5 - Тапочки с жаккардом
Часть 6 - Вязаные тапочки-сапожки
Часть 7 - Синие тапочки с вышивкой
Часть 8 - Вязаные тапочки
|
Метки: Вязание. Носки |
Три теплые шапочки, связанные спицами |
|
Метки: Вязание Шапочки |
Упражнение "Золотая рыбка", для восстановления позвоночника |
|
Метки: Гимнастика упражнения осанка |
Чудесный способ сжигания жира дома |
Для того, чтобы быть стройной и подтянутой, вовсе не обязательно тратить кучу времени в зале! Достаточно и активных домашних тренировок. Ведь эффективней всего сжигает жир кардионагрузка, во время которой ускоряется сердечный ритм. А эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и работы с весом, ее ты с легкость сможешь устроить дома, еще и какую жаркую! Эти подробные видео помогут тебе тренироваться дома. Экономь время с пользой для фигуры.
|
Метки: Гимнастика |
Комплекс упражнений на сжигание жира |
|
Метки: Гимнастика |
Упражнения для красивой фигуры |
Секрет подтянутого тела и хорошего самочувствия давно раскрыт. Главные его составляющие — правильное питание и регулярные занятия спортом. Перед вами комплекс простых упражнений, которые при регулярном их выполнении помогут приблизиться к фигуре мечты.
|
Метки: Гимнастика |
Вакуум в животе-упражнение, которое быстро подтягивает живот |
Мечтаете о плоском подкачанном животике? Наматываете круги возле пары брюк, которые чудесно бы смотрелись, если бы могли сойтись на вас, увы и ах…? Устали сидеть на диетах и периодически срываться? Выход есть!
Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным.
|
Метки: Гимнастика |
Лучшее упражнение на все времена. |
Делая планку, нужно раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь на руки и мыски ног. Оставаться в таком положении даже две минуты – задача не из легких. Зато уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы тела.
|
Метки: Гимнастика |
Оригинальный жакет-трансформер |
|
Метки: Кардиган |
Ягодный пирог |
|
Метки: Кулинария. Пироги |
Сочный капустный пирог |
700 г мелко нашинкованной капусты
450 г фарша, не постного. С жирком. (1 сырое яйцо, лук, чеснок, зелень добавлять обязательно)
300 мл молока не ниже 3.2 % жирности
150 гр твёрдого сыра
20 гр сливочного масла
Соль, черный молотый перец - по вкусу.
Капусту нашинкуем специальной тёркой. Капуста получается маленькими и очень тоненькими полосочками. Выложим капусту в глубокую чашку. Вскипятим 1. 5 литра воды.
Крутым кипятком зальём капусту, накроем крышкой и оставим на час.
|
Метки: Кулинария. Пироги |
Песочный лимонный пирог |
Песочный лимонный пирог |
Метки: Кулинария. Пироги |
Пироги с вареньем |
|
Метки: Кулинария. Пироги |
Пирог с курицей и картофелем |
|
Метки: Кулинария. Пироги |
Подушка в стиле пэчворк на табуретку или стул |
Мастер - класс от Мишель (Michelle)
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Фартук из джинсы
Часть 2 - Как сшить стильную сумку. Мастер-класс
...
Часть 10 - Как сделать надпись на мешковине, МК
Часть 11 - Декоративные подушки - цветы
Часть 12 - Подушка в стиле пэчворк на табуретку или стул
|
Стеганый жилет для ребенка. |
|
Покрывала пледы панно. Подборка фотографий |
Покрывала пледы панно. Подборка фотографий / 05
|
Картинки и трафареты к пэчворку |
|
ШЬЁМ ПОДСТАВКИ. |
|
И снова зайцы... |
|
Метки: Шитье. Куклы. Зайцы |
