В видеопрограмме показаны рецепты приготовления теста для пирожков с начинкой и сладких булочек, приготовление разнообразных начинок, а также несложные приемы лепки пирожков и булочек различной формы. Попробуйте! У Вас получится!

Мечтаете о красивом и сильном теле? Эта тренировка - для Вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Отличный жиросжигающий эффект!

"Эчале сальсита!" (Добавим огоньку!) - в 1928 году кубинец Игнасио Пинейро воскликнул эти слова и сделал их названием своей новой песни. Вскоре эта фраза превратилась просто в "сальсу" и одноименный танец стал безумно популярным, "сальсамания" охватила весь мир. В Сальсе есть элементы ухаживания и...

Растяжки, токсикоз, варикоз, ослабленные мышцы, лишний вес - всех этих атрибутов интересного положения можно избежать, если заниматься специальными физическими упражнениями. Красота для вас это не главное, а вот здоровье превыше всего, тем более сейчас, когда вас уже двое. Легкие физические нагрузки улучшат настроение, самочувствие, поддержат мышцы в тонусе, что немаловажно для благополучного течения беременности, а особенно - родов и, конечно, помогут бороться со стрессами и хорошо выглядеть...

Funky - одна из производных клубного танца с возможностью собственного сочинительства и импровизации позволит Вам органично чувствовать себя на любой танцевальной вечеринке. Аэробика на базе этого стиля прекрасно разнообразит Ваши занятия спортом.

Стретчинг, или растяжка - комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц,...

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, тети, дяди и прочие старшие умные родственники! Вы не успеете оглянуться, как Вашему ребенку стукнет семь лет и он пойдет в школу. Это будут его первые шаги к самостоятельности. Чтобы малыш чувствовал себя уверенно, нужно подготовиться к этому заранее. Для...

Сальса (исп. salsa) - кубинский народный танец, ставший в последнее время очень популярным в клубах разных стран. В отличие от бальных латиноамериканских танцев, являющихся по сути своей спортом, сальса доступна людям разного возраста и различной физической подготовки. Это скорее средство...

Истоки самбы восходят к древним религиозным церемониям, привезенным в Бразилию африканскими рабами. Со временем самба трансформировалась и разделилась на разные подстили. А в начале прошлого столетия самба добралась до Европы, где обрела широкую популярность. Сегодня самба остается популярным бразильским танцем и музыкальным жанром, и одно из самых ярчайших представлений самбы мы можем наблюдать на ежегодном карнавале в Рио-де-Жанейро.

Арабский танец живота становится популярным во всем мире. Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим.

Артрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз – многие из нас знают о таких заболеваниях не понаслышке – все это заболевания суставов. В результате чего нарушается привычный ритм жизни. Людям с больными суставами противопоказаны сильные физические нагрузки.
Есть ли выход? Есть!
Суставная...

Танцевальная аэробика – разновидность фитнес –программ на основе танца. Занимаясь танцевальной аэробикой Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость и, что самое важное...

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают «сообща». Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое...

Путешествуя по Нормандии, не перестаешь удивляться особой красоте и разнообразию ее природы. Этот край называют «яблоневым садом» и «молочной фермой» Франции. В фильме мы посетим поместье Шато дю Брей - место, где производят знаменитый Кальвадос, побываем в городах Довиль и Трувиль, заглянем в...

Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates,...

Медицинский массаж, сделанный умелыми руками, способен творить чудеса, неслучайно возраст этого метода лечения исчисляется столетиями, а география включает в себя весь мир. В данном фильме рассмотрены следующие методики: массаж волосистой части головы, массаж воротниковой зоны, массаж...

Мед издавна считался отличным средством для продления жизни, улучшения самочувствия, восстановления сил и лечения от различных заболеваний. Медовый массаж, приемами которого в данном фильме делятся специалисты института восстановительной медицины, проводится на различных частях тела:...

«Туй На» является разделом традиционной китайской медицины. Массаж в Китае испокон веков считался эффективным средством лечения человека. Основанный на тысячелетнем опыте китайских медиков, знаниях об анатомии, биохимических реакциях, энергетических структурах и процессах, протекающих в сознании человека, китайский массаж ориентирован на приведение тела в состояние гармоничного функционирования всех органов.

Цинь На – раздел китайских боевых искусств, посвященный технике высвобождения от захватов, контроля противника и болевым удержаниям с целью нейтрализации противника. Цинь На основана на тонком знании медицины и анатомии человека, а также на применении элементарной физики, например, принцип...

Даосская традиция имеет историю в несколько тысячелетий и тесно переплетена с историей древнего Китая. Линии вьетнамских практиков помимо китайского используют так же элементы индийского цигун. Оздоровительный цигун Ким Канн Тхиен, помогает избавиться от многих хронических заболеваний..

Это одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе «Боди Тренинг» укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела. Эта программа подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Ваше тело обретет формы, о которых Вы всегда мечтали.

Эта учебная программа посвящена аэробике. Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!

Эта программа является продолжением видеокурса «Леди Аэробика», который посвящен аэробике. Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!

Body Sculpt - в поле зрения - тело. Немного практики - и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающи й эффект!

Замечательная тренировка «два в одном». Соедините традиционные силовые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку «Сила + Баланс», которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела.

Стресс - естественная психофизиологическая реакция организма на творческий импульс или «угрозу». «Малая доза» стресса возвращает жизненные силы, вырабатывает новые решения сложных жизненных ситуаций. Когда мы извлекаем урок, «проживаем стресс грамотно», через активное мышечное...

Качество: DVDRip
Видео: MPEG4, 3375 Кбит/с, 720x544
Аудио: MP3, 2 канала, 192 Кбит/с
Продолжительность: 80 мин.
Размер: 1.99 ГБ (2,140,852,224 байт)

«IRIDAN» - первая из возникших в России и крупнейшая на сегодняшний день школа ирландского танца. Руководители и преподаватели школы проповедуют традиционную ирландскую культуру, с любовью и энтузиазмом развивают традиции ирландского танца в России. Филиалы «IRIDAN» открыты во многих городах...

Современный мир устроен так, что без эффективного взаимодействия с людьми, сложно добиться успехов в работе, построить личную жизнь. Эффективность общения в первую очередь зависит от того, насколько человек владеет речью и открыт. Тренинги эффективного общения помогают легко взаимодействовать с людьми, быть социально успешным человеком, осознать свои возможности и раскрыть себя и свои способности к общению, стать увереннее и свободнее в общении.

В Большой Советской Энциклопедии сказано, что танго-это старинный испанский танец. Британская энциклопедия уверяет нас, что он обязан своим происхождением африканцам. Заглянув в испанскую энциклопедию, Вы узнаете, слово «танго» имеет два значения: во-первых, это «праздник чернокожих в...

Таэквондо – искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквондо, можно значительно улучшить своё здоровье. Данный фильм является видео пособием по изучению таэквондо, содержащим технику «зеленого» пояса. Пособие максимально сохраняет оригинальную концепцию и технику данного вида боевого искусства.

Видеопрограмма включает класс кундалини - йоги, парную практику из серии йога-тантра. Занятие также включает изучение нестандартного вида дыхания, так называемого «дыхания огня». Во время занятия очень важен контроль внимания и глубокого контакта между партнерами.

Вы интересуетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес? Тогда эта программа - то, что Вам нужно. Увлекательные занятия под руководством опытного тренера позволят Вам достаточно быстро освоить...

Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также на баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча.

Таэквон-до - искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквон-до можно значительно улучшить свое здоровье. Данный...

Фараоник дэнс - это шоу на основе движений современной хореографии, техники классического восточного танца и поз, запечатленных на древнеегипетских наскальных и надгробных рисунках и фресках. Смысл этого танца не только в том, чтобы четко изобразить на сцене смену поз - танцуя, Вы вовлекаетесь в...

Виды природы в сочетании с аранжировками популярной класической музыки помогут Вам отвлечься от повседневной жизни, расслабиться и получить заряд хорошего настроения.
В фильме звучат аранжировки следующих произведений:
Григ. «Утро»; Бетховен. Соната № 8, «Патетическая»; Бетховен. «К Элизе»; Бетховен. Соната № 14 «Лунная»; Чайковский. «Осенняя песнь» ( из цикла «Времена года»).

Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут стабилизировать вес.

Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика в русском стиле - тренировка, в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются стилистические элементы русской традиционной хореографии. В процессе занятия Вы не...

Замечали ли Вы, что наша кисть похожа на тело? А ведь каждый день мы смотрим на свои руки и не знаем, что обладаем великолепной возможностью помочь себе сохранить здоровье. Вы спросите, как? Достаточно просто, если Вы познакомитесь с Су Джок терапией. В переводе с корейского «Су» - кисть, «Джок» - стопа....

Париж – самый посещаемый город мира. 75 миллионов туристов в год – больше, чем в Риме, Афинах или Лондоне. Причина его популярности не только в насыщенности памятниками и музеями. Париж – “город влюблённых”, “праздник, который всегда с тобой”. Сюда едут за впечатлениями и сантиментами. Этот...

Социальный танец Карибского происхождения. В этом танце исполняются типичные танцевальные фигуры, вращения и быстрый ритм. Ощущение ритма, чувство партнера и всего лишь один базовый шаг. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Программу ведет Джексон Пьер - Инструктор Танцевальной студии, презентер международных и российских фитнес - конвенций, педагог-хореограф.

Детский массаж проводится в период с грудничкового возраста до одного года. Подобный массаж служит основой будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. Даже если Вы уверены в том, что Ваш ребенок здоров, отказываться от массажа не стоит - это и отличный метод профилактики различных...

Ничто так не успокаивает нервы и не дает ощутить полную гармонию с природой, как созерцание спокойствия и безмятежности морских глубин. Мы приглашаем Вас в видео - путешествие по наиболее интересным и красивым местам подводного мира планеты - Красному и Карибскому морям, Мальдивскому...

Практика йоги с партнером - это процесс единения и познания партнерами друг друга во взаимодействии. Йога с партнером позволяет достичь новых состояний сознания, недостающих физических качеств в упражнениях, пока невыполнимых без помощи партнера. Кроме того, она вносит разнообразие в...

Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кикбоксинга. В основе занятия - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего организма.

Жизнь современного мегаполиса, ее бешеный ритм, постоянное напряжение обрекают людей на хронический стресс. От этого часто происходит нарушение сна - бессонница и головные боли. Данный курс поможет вам легко и эффективно избавиться от этих недугов. Желаем удачи!

Видеопрограмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизацию сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине.

R'n'B - это авангард музыкальной и танцевальной моды - это смесь различных музыкальных стилей, таких как: hip-hop, funk и locking. Танцевальная аэробика на базе этого стиля разнообразит Ваши занятия спортом.

Волшебные позы здоровья. Оздоровление и восстановление сил - основная цель данного комплекса. Занятия будут полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем человека, а также людям, находящимся в...

Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных упражнениями с прыгалкой. Каждый урок делает ваше тело крепким, тренирует сердечно - сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки, развивает гибкость и силу, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом.

Аэродэнс – специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить так надоевшие лишние килограммы. Выучив несложные движения комплекса, вы сможете выполнять их в любом удобном для вас месте, а занимаясь на «малой воде» вы сможете обеспечить дополнительную нагрузку на нижнюю часть туловища и ноги. Комплекс рассчитан на любой возраст и любую комплекцию.

Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. За десять занятий вы получите видимый результат. Контуры тела станут отчетливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику!

Танцевальная аэробика River Dance - зажигательное аэробное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, позволит провести тренировку весело и с большой пользой для Вашего тела.

Фитнес для проблемных зон - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно - сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют жиро-сжиганию.

Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идет о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле - сбросить годы, вернуть былую легкость и красоту. Данный курс, прежде всего, мобилизует первый энергетический резерв организма - жир. Он сгорает, превращаясь в энергию вашего тела.

Джаз – аэробика это направление, которое основано на сочетании базовых шагов аэробики с традиционными движениями, используемыми в постановках Бродвейских шоу.

Многим из нас хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с термином «массаж» - будь то реклама чудо-тренажера, перечень услуг лечебного заведения или массаж по рекомендации врача. Буквально слово «массаж» переводится как «разминать, растирать». Перечень видов массажа внушителен и первый...

Pop-Music - современный танцевальный стиль в аэробике, также называемый «мюзик-холл», основанный на популярной музыке различных стилей и направлений, помогающий легко освоить эти приятные и полезные упражнения.

Специалисты утверждают – самомассаж служит эффективным средством для профилактики появления морщин. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить ежедневно и самостоятельно, без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ...

Капоэйра - бразильский вид боевого искусства, в котором используется преимущественно техника ног при тщательно разработанных перемещениях, включающих элементы акробатики. Ритм во время тренировки задается традиционными музыкальными инструментами. На сегодняшний день капоэйра...

В середине 90-х годов два музыканта - Анатолий Сёмочкин и Игорь Ламзин объединились в коллектив под названием «Московский дуэт электроакустической гитарной музыки». В этом составе они неоднократно гастролировали в Европе. Позже состав коллектива пополнился гитаристом Сергеем Дмитриевым,...

«Изменить отношение к конфликтам практически означает изменить взгляд на жизнь». Зачастую мы либо сами провоцируем конфликт, либо уходим от него, безнадежно утрачивая возможность разрешения конфликтной ситуации. В данном фильме Вы узнаете типы психологических вампиров, типы конфликто генов и социогенов, стили поведения и технику переговоров в конфликтной ситуации, а так же мы рассмотрим внутриличностный конфликт и многое другое.

Даосский массаж – это интереснейшее явление, в основе которого скорее – обмен энергией, нежели массаж в его обычном понимании. Как часть учения Дао, он основан на циркуляции энергии по телу человека. Его задача – обеспечение беспрепятственного потока ци (энергии) по каналам тела, что лежит в...

Ноги, бедра, ягодицы - горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем присоединиться к нам. Эта программа поможет Вам удивить Ваших подруг.

Общеизвестно, что дети бывают жестоки. Конфликты, переходящие в драку - вещь довольно распространенная в детском коллективе. Нередко давление со стороны более сильного сверстника приобретает форму откровенного издевательства. Если ребенок не готов физически противостоять сопернику, дело может закончиться серьезной психологической травмой. Простейшие техники защиты, азами которых делится в программе инструктор, помогут решить данную проблему.

Релакс - йога – это специально подобранные упражнения, которые отличаются, в основном, статическими формами, призванные не только улучшить вашу физическую форму, но и привести в норму ваше эмоциональное состояние, снять напряжение, очистить энергетические каналы и добиться эмоционально – психологического равновесия.

Баночный массаж - это вакуумное рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервы и биологически активные точки. Банки применялись с древнейших времен - арабами, римлянами, китайскими целителями. Широкое применение банки имели и на Руси при лечении многих...

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, тети, дяди и прочие старшие умные родственники! Вы не успеете оглянуться, как Вашему ребенку стукнет семь лет и он пойдет в школу. Это будут его первые шаги к самостоятельности. Чтобы малыш чувствовал себя уверенно, нужно подготовиться к этому заранее. Для...

Вы интересуетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес? Тогда эта программа - то, что Вам нужно. Увлекательные занятия под руководством опытного тренера позволят Вам достаточно быстро освоить...

Многие заблуждаются, полагая, что тайцзи цюань – это только оздоровительная гимнастика. Тайцзи цюань, в первую очередь, является боевым искусством. К сожалению в современной трактовке боевой аспект тайцзи цюань фактически сведен на нет. Тайцзи цюань – это эффективная боевая система, если Вы...

Даосский массаж – это интереснейшее явление, в основе которого скорее – обмен энергией, нежели массаж в его обычном понимании. Как часть учения Дао, он основан на циркуляции энергии по телу человека. Его задача – обеспечение беспрепятственного потока ци (энергии) по каналам тела, что лежит в...

Медицинский массаж, сделанный умелыми руками, способен творить чудеса, неслучайно возраст этого метода лечения исчисляется столетиями, а география включает в себя весь мир. В данном фильме рассмотрены следующие методики: массаж бедра, массаж голени, массаж пояснично-крестцовой зоны,...

Серия видеофильмов «Эскрима Контра Темпо» раскрывает зрителю большой объем информации по техникам и подготовительным наработкам в филиппинской традиции. Эскрима Контра Темпо – это система обучения современным методам боя холодным оружием, основанная в первую очередь на филиппинской...

Дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 3-х до 5-и лет. Как весело и с пользой провести время со своим малышом, как развить у него силу и природную гибкость, укрепить здоровье, сформировать хорошую осанку? Как с детских лет выработать уверенность в движениях? Для Вас - советы специалиста!

Таэквон-до - искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквон-до можно значи-тельно улучшить свое здоровье. Данный...

Как весело и с пользой провести время со своим малышом, как развить у него силу и природную гибкость, укрепить здоровье, сформировать хорошую осанку? Как с детских лет выработать уверенность в движениях? Для Вас – советы специалиста!

«Если ты бесконфликтный, проверь, бьется ли у тебя пульс». Зачастую мы либо сами провоцируем конфликт, либо уходим от него, безнадежно утрачивая возможность решения конфликтной ситуации. В данном фильме Вы узнаете типы конфликтных личностей, их характеристику и способы общения с ними. Так же будут рассмотрены типичные ситуации конфликтов в повседневной жизни, внутриличностные конфликты, даны комментарии психолога и приемы их решения.

Серия видеофильмов «Эскрима Контра Темпо» раскрывает зрителю большой объем информации по техникам и подготовительным наработкам в филиппинской традиции. Эскрима Контра Темпо – это система обучения современным методам боя холодным оружием, основанная в первую очередь на филиппинской...

Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика в стиле Фламенко – тренировка, в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы хореографического стиля испанского танца "Фламенко". В процессе занятия Вы не только получаете аэробную нагрузку, но и разучиваете элементы этого зажигательного танца. За час занятий с нами вы потеряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес - клубе.

Арабский танец живота становится популярным во всем мире. Чередование элементов арабского танца, пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть не прибегая к...

С началом обучения в школе дети сталкиваются с огромным потоком новой информации. Необходимо одновременно запоминать и слова, и цифры, и стихи, отвечать у доски и выполнять домашние задания. В результате большинство детишек начинает отставать и, как следствие, появляется усталость,...

Вы легко освоите базовый комплекс силовых упражнений для женщин и мужчин. Занятия направлены на тренировку всех основных групп мышц. Три комплекса разной интенсивности позволяют тренировать мускулатуру всесторонне. Красивое упругое тело придаст Вам уверенности в себе и вознаградит за все затраченные усилия.

Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения. В этом...

Серия видеофильмов «Эскрима Контра Темпо» раскрывает зрителю большой объем информации по техникам и подготовительным наработкам в филиппинской традиции. Эскрима Контра Темпо – это система обучения современным методам боя холодным оружием, основанная в первую очередь на филиппинской...

Как развить гибкость позвоночника и исправить «вялую» осанку, укрепить мышечный корсет и улучшить координацию движений, забыть о плоскостопии и весело провести время, не выходя из дома? Вы можете делать это вместе с Вашим ребенком? Попробуйте! Кто лучше? Занимайтесь вместе с нами! Ведет занятие Александра Морозова, инструктор Детского Клуба фитнес - центра «Марк Аврелий», специалист по общефизической подготовке.

Необыкновенная красота природы средней полосы России, Черноморского побережья, Поволжья в сочетании с музыкой в стиле релакс помогут Вам расслабиться и отдохнуть от реалий современной жизни. Вы получите неповторимое удовольствие от просмотра и откроете для себя новое восприятие окружающего Вас мира.

Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. За десять занятий вы получите видимый результат. Контуры тела станут отчетливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику! Недостижимых целей не существует.

Данный фильм является уроком самообороны при атаке «без правил», цель которого сохранить Вашу жизнь и здоровье. Это сборник сугубо прикладных приемов, собранных из различных стилей боевых искусств инструктором по рукопашному бою с двадцатилетним стажем, бывшим спецназовцем-разведчиком Вооруженных Сил России и Советского Союза Виктором Балахниным.

В доме американского бизнесмена все уговаривают его купить шотландский замок и по кирпичику перевезти его в Америку. Однако вместе с замком в Америку приезжает и его старый обитатель - призрак.

После того как детектив Ник Чарльз виртуозно распутывает очередное дело, он вместе с супругой Норой возвращается в Сан-Франциско, чтобы насладиться новогодними праздниками. Родственники Норы — ее тетя Кэтрин Форрест и кузина Сельма Ландис — находятся в отчаянии, так как муж Сельмы Роберт исчез из дома три дня назад. Во время семейного ужина Кэтрин просит Ника помочь разыскать Роберта, и тот нехотя соглашается.

Молодая женщина Летти родила сына вне брака. Пережив много горести и унижений, она решает, что ее сын Микки пойдет по другому пути. Мать с детства учит его изворотливости, хитрости и обману, чтобы он был подготовлен к уличной жизни. Дорожное происшествие знакомит Микки с добросердечным и...

О том, как герой туркменских сказок Яртыгулак помог маленькому хвастунишке Мураду стать честным и смелым.

Ньюэлл Пейдж - хирург. После ошибки его наставника доктора Эндикотта умирает пациентка, после этого Ньюэлл берет на себя его вину и увольняется. Вместе с другом бактериологом Джоном Стэнффордом собирается отправиться в штат Монтана, где началась эпидемия сыпного тифа...

Мексика, 1914 год. Шестеро друзей решают принять участие в мексиканской революции, вступив в ряды армии под командой генерала Панчо Вильи. Воюя в рядах своего кумира - Панчо Вильи - они проявляют храбрость и смекалку, зарабатывают прозвище "львы из Сан-Пабло". Но со временем они понимают, что война не столь справедлива как они думали, что даже самых великие герои истории могут быть очень жестокими.

Маленький очаровательный херувимчик Присцила Уильямс приехала с мамой к дедушке в колониальную Индию, где тот служит полковником, расположенного на севере Индии гарнизона. Он пригласил их к себе, поскольку после смерти его сына они сильно бедствовали. Чтобы заслужить одобрение дедушки девочка решает стать солдатом. В тот день, когда Присцила ступила на землю Индии, она знакомится с индийским повстанцем Кхода Кханом, подобрав сорванный с него мусульманский амулет при аресте.

Милая и обаятельная девушка в поисках работы попадает в дом богатого семейства Винфилдов. Ее скромность и добропорядочность не могли остаться без внимания, и молодой Дик Винфилд влюбляется в нее с первой же встречи. Ни социальное неравенство, ни козни дворецкого, не могут помешать влюбленным найти свое счастье.

Наивный иммигрант из Чехословакии Карел Новак осуществляет свою мечту и приезжает в Америку, чтобы учиться. Но вот незадача, таможенная пошлина увеличена с 50 долларов до 200. Так как он не может оплатить, его сажают на корабль, отплывающий в Голландию, но он выпрыгивает в воду, когда судно отходит от...

Де