-Цитатник

Наборный край Джудди. Мастер-класс - (0)

Огромная благодарность автору: Ольга Уразова. Далее слова автора: В данном уроке мы из...

Талисман от Зои Золотухиной (строго в её редакции). - (0)

Он позволяет приобрести удачу, не только в деньгах, успех в бизнесе, но и приходит на помощь в т...

Полосатая диета - (0)

Полосатая диета – прекрасный выход для тех, кто не может долгое время ограничивать себя...

И я среди прочих еще – о – го – го ! - (0)

И я среди прочих еще – о – го – го ! И я среди прочих еще – о – го – го ! Какое блаженство !...

3 Упражнения которые эффективнее приседаний - (1)

★✔3 Упражнения которые эффективнее приседаний★   ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в demix12

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2011
Записей: 3606
Комментариев: 47
Написано: 3677





Наборный край Джудди. Мастер-класс

Суббота, 16 Февраля 2019 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Вязание]

Огромная благодарность автору: Ольга Уразова. Далее слова автора:

11 (600x450, 47Kb)

В данном уроке мы изучим метод наборного края Джудди Беккер, он же «магический набор петель», он же «открытый наборный край». Мы не только освоим этот метод, но и рассмотрим варианты его применения в различных техниках.

Чудо-способ! Он позволяет нам слишком многое, но при этом так прост!

СМОТРЕТЬ МК
Рубрики:  Спицы

Запись звонков на телефоне

Понедельник, 30 Апреля 2018 г. 20:15 + в цитатник
Не знаю как кому, а мне крайне важно записывать телефонные разговоры. И так получилось, что ни один мой телефон не имел и не имеет такой встроенной функции. Вернее, имеют, если зайти в инженерное меню. Но там запись ведётся в формате vm и нигде я не смогла найти внятной информации как его воспроизвести. В общем всё сложно очень там.
Ну, а теперь поговорим про программы с маркета.
На моём любимом Sony Ericcson Experia Neo mt15i (1 сим), андроид 4.4 неплохо работала программа Звондик. Даже купила полную версию. Но однажды, отслужив 4 года, телефон не захотел загружаться. И после двухкратных прошивок, ещё немного поработав, умер совсем. Было принято решение купить новый телефон. Выбор каким-то образом пал на Cubot Rainbow (2 сим), андроид 6. Звондик и тут показал себя хорошо. Но однажды... "мудрые" разработчики обновили программу... и она перестала работать. Т.е. она работала, но уже сама по себе. Иногда писала, иногда нет, иногда начинала запись, когда звонок уже был окончен, иногда не с начала... В общем - много важных разговоров пропало. Путём проб и ошибок удалось найти приемлемую программу от разработчика Cherinbo (Videoshow.com). Настроек никаких, но стабильно и вовремя запускается на входящие и исходящие с обеих сим карт. Телефон был неплох, но спустя 2 года сдох внешний динамик. Замена помогла плохо, что-то хрипело, скрипело, было тихо и снова умерло.
На днях приобрела ZTE NUBIA N2 (2 сим), андроид 6 (я за андроидами сильно не гоняюсь). И приехали... Все программы с маркета пишут, и хорошо пишут, и обе стороны замечательно, только если они открыты, если очистить запущенные приложения, то всё - записи нет. Автоматически во время звонка не включаются и всё тут! Согласитесь, всё время следить за тем, открыта ли программа как-то не по фен-шую. В настройках я поковырялась, экономию батареи отключила, автозапуск включила, чистильщиков у меня нет, всё разрешения дала (так что банальные советы не катят, уж поверьте, интернет я прошерстила). Кстати, в стандартной звонилке на этом телефоне даже через меню вручную включить запись нет возможности, т.к. просто нет кнопки меню (три вертикальные точки) во время звонка.
И знаете, я нашла решение для себя!
Я ПОМЕНЯЛА ЗВОНИЛКУ!
Рекомендую всем!
Контакты&телефон DRUPE
разработчик DRUPE - contacts&caller ID
Интересная программа, красивая, с темами разными (в платной версии), встроенный смс, Вайбер и т.д. и т.п., очень много настроек. И самое главное, даже в бесплатной версии встроенная автоматическая или ручная запись звонков. СУПЕР!!! Пишет хорошо, слышно обоих собеседников и ничего не пропускает, т.к. точно знает, что я звоню или мне звонят. Главное установить Drupe по умолчанию.
Вот так!
Может кому-то будет полезно! А то всё шьёте, вяжете...Превью Screenshot_2018-04-30-21-56-36 (393x700, 163Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Талисман от Зои Золотухиной (строго в её редакции).

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Он позволяет приобрести удачу, не только в деньгах, успех в бизнесе, но и приходит на помощь в тех случаях, когда желаемого результата нужно добиться в течение 24х часов.
В данном талисмане заключён первый латинский числовой код — древнейший из известных на сегодняшний день. Это самый сильный и быстродействующий код из всех возможных нумерологических комбинаций.
Делать его следует по четвергам или вторникам в 15.00.
На обыкновенном листе бумаги напишите следующую комбинацию:
D = 500
C = 100
L = 50
X = 10
V = 5
I = 1
а с другой его стороны, напишите желание и срок, в течение которого Вы велите ему исполниться. Когда исполнится желание, сожгите. Пепел под окном выбросьте.
Рубрики:  магия

Полосатая диета

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Полосатая диета – прекрасный выход для тех, кто не может долгое время ограничивать себя в еде, но безумно хочет лишиться нескольких килограммов. А основана она на очень полезном и диетическом продукте – кефире. Согласно режиму диеты, в один день вы употребляете только кефир, в другой – питаетесь в привычном русле. Такое чередование весьма радует организм.

2749438_Polosataya_dieta (609x403, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТА

Метки:  

И я среди прочих еще – о – го – го !

Среда, 29 Марта 2017 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения DALIDAS_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И я среди прочих еще – о – го – го !



И я среди прочих еще – о – го – го !


Какое блаженство !

Какое блаженство !


Какое блаженство проснуться и знать ,

Что вам на работу не надо бежать .

И день наступающий очень хорош ,

А если болеешь , то значит , живешь .


И старость совсем не плохая пора .

Да здравствует время свободы ! Ура !


Какое блаженство ! Я в старости знаю ,

Что всей красоты своей не потеряю .

Нельзя потерять то , чего не имела .

Красавицам — хуже . Но это — их дело .


Для них этот фитнес , диета , подтяжки .

Мне жаль их . Ну что же ! Держитесь , бедняжки !


Какое блаженство по рынку ходить

И новую кофту однажды купить .

Обновка — молекула мини – блаженства

В потоке природного несовершенства .


И радости разные встретятся чаще …

Не смейся над бабушкой в кофте блестящей .


Какое блаженство на старости лет

Своими ногами идти в туалет .

А после в обратный отправиться путь

И быстренько под одеяло нырнуть .


А утром проснуться , проснуться и встать

И снова ходить , говорить и дышать .





Какое блаженство в постели лежать

И на ночь хорошую книгу читать .

Сто раз прочитаешь знакомую прозу ,

И все тебе ново , спасибо склерозу .


Какое блаженство , сама это знаешь ,

Когда ты легла и уже засыпаешь .

И будешь спокойненько спать до утра .

Бессонницы нет ! Засыпаю … Ура !


Какое блаженство на старости лет

Своими руками не лезть в Интернет ,

А тихо искать своего человека

В старинных томах позапрошлого века .


Какое блаженство судьба мне дала ,

Ключи потеряла , а после нашла .

Есть способ прекрасный счастливою быть —

Терять и страдать , а потом находить !


Какое блаженство , когда в январе

Крещенский мороз и пурга на дворе ,

А в доме у нас хорошо и тепло ,

И я не на улице — мне повезло !


Какое блаженство под душем стоять ,

Помыться и снова чистюлею стать ,

И знать , что я справилась с этим сама .

Как мне хорошо ! Не сойти бы с ума …


Какое блаженство : рука заболела ,

И , главное , левая — милое дело !

А если бы правая ныла рука ?

Отметим , что в жизни везет мне пока .


И даже , когда от судьбы достается ,

Чтоб все же блаженствовать , повод найдется .


Какое блаженство по лесу гулять ,

Притом эскимо в шоколаде лизать .

Ведь я после завтрака час на диете ,

И мною заслужены сладости эти .


Гуляя , калории я изведу

И значит , к обеду вернусь за еду .





Какое блаженство , при виде рекламы

Подумать , как много встречается хлама ,

Который и вовсе не надобен мне .

Я тем , что имею , довольна вполне .


И сколько же я экономлю , ребятки ,

Не покупая » Сорти » и прокладки !

Но только вопрос возникает резонный :

А где сэкономленные миллионы ?


Какое блаженство подняться с асфальта

И знать , что твое небывалое сальто

Закончилось не инвалидной коляской ,

А просто испугом и маленькой встряской .


Теперь вы со мной согласитесь , друзья ,

Что все — таки очень везучая я ?


Какое блаженство — запомни его ,

Когда у тебя не болит ничего ,

Но лишь , начиная от боли стонать ,

Ты сможешь такое блаженство понять .


Ты знай , если повод для радости нужен ,

Что завтра все будет значительно хуже .


Какое блаженство в итоге пути

Под вечер , шатаясь , домой приползти

И сесть , и глаза с наслажденьем закрыть ,

И это блаженство до капли испить .


А там уж и ноги , кряхтя , протянуть ,

Но чтобы назавтра проснуться — и в путь !

Так все пешеходы блаженствуют вроде .

А где же водители радость находят ?


Какое блаженство в аптеку прийти

И там по рецепту здоровье найти .

Купила таблетки от гипертонии ,

Побочное действие в них : дистония ,


Инфаркт и бронхит , стоматит , аритмия ,

Запор , анорексия , лейкопения ,

Пемфигус , лишай и другая зараза …

Таблетки такие я выкину сразу .


И сразу спасусь от десятка болезней .

Гипертония , конечно , полезней .


Какое блаженство с базара ползти

И в сумке банан обалденный нести .

Недаром повсюду врачи утверждают ,

Что нам настроенье банан поднимает .


Как счастливо в джунглях живут обезьяны !

А все потому , что съедают бананы .

Но ведь обезьяны живут не одни ,

А нежатся в теплых объятьях родни .


В отличье от них , я — одна постоянно ,

И даже сегодня — в обнимку с бананом .

Блаженство ? Какое ? Подумайте , братцы !

А строчки придумала , чтоб посмеяться .





Какое блаженство судьба мне дала —

Я сумку забыла и после нашла !

Ее я забыла на улице шумной

И дальше в трамвае еду бездумно .


Хватилась , вернулась и — чудо бывает —

Мне девушка сумку мою возвращает !

Сегодня не только потерю нашла —

Я заново веру в людей обрела !


На тысячу добрых — мерзавец один .

Жить можно , и я дожила до седин .

На сумку бросаю счастливые взгляды ,

И прочих блаженств мне сегодня не надо .


А если бы сумочку не потеряла ,

С какой бы я стати блаженствовать стала ?


Какое блаженство ! В авто возле дома

Сажусь на глазах изумленных знакомых .

И как королева , на заднем сиденье

Сижу в восхитительном оцепененье .


А там впереди в ореоле лучистом

Затылочек милый с хвостом золотистым .

Блаженства подобного не испытает

Лишь тот , кто привычно в авто разъезжает .


Какое блаженство талончик иметь

И с ним в поликлинике тихо сидеть .

А мимо идут инвалиды , больные ,

Старушки , а также страдальцы иные .


И я среди прочих еще – о – го – го !

Пока у меня не болит ничего .

А если болит , то совсем уж немножко .

Я просто к врачу проторила дорожку .


Сижу за решеткой в квартире своей ,

На улице холодно , а в доме – теплей .

И в комнате теплой — экран голубой

О чем-то беседует тихо со мной .


А если увижу в нем гадкую рожу ,

На кнопку нажму и ее уничтожу .

Не буду страдать и томиться в слезах ,

Какое блаженство , что я на ногах !


Какое блаженство — услышать звонок

И в трубке любимый такой голосок ,

Мужской или женский , а может , девИчий ,

Что все хорошо , а звоночек – обычай .


Какое блаженство — узнать и ответить !

Мне счастья другого не нужно на свете .

Изобретенье волшебника Бэлла ,

О , мой телефон — ты великое дело !


Какое блаженство в душе и в природе ,

Когда ничего с нами не происходит .

Но чтобы блаженство такое вкусить ,

До старости надо хоть как — то дожить .


А после забыть , что ждала перемены

И без происшествий ползти постепенно .

И все позабыто , и разум уснул …

Какое блаженство ! Ура ! Караул !


Доля беспросветная , горькая моя ,

Никому не нужная доживаю я .

Смерть подзадержалася – значит , надо жить

И » блаженства » разные в жизни находить .


Мне слезами только б не томить друзей .

С глупыми » блаженствами » все же веселей .


Инна Бронштейн , 80 лет





http://twoizeha.ru/i-ya-sredi-prochix-eshhe-o-go-go/

От Людмилы
Рубрики:  стихи
юмор, афоризмы

3 Упражнения которые эффективнее приседаний

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

★✔3 Упражнения которые эффективнее приседаний★

 

3 Упражнения которые эффективнее приседаний

Приседания с подъем на носочки

 

Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу но и внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Эти упражнения помогут укрепить ножки.

 

 Упражнения  разработанные специально персональным тренером Национальной Академии Спортивной Медицины в Нью-Йорке – Челси Дорнан.

 

Повторяйте каждое упражнение 45 – 60 секунд в указанном порядке. Сделайте три подхода, то есть каждое упражнение по три раза и скоро вы себя не узнаете.

 

Удачи!

prisedaniya-s-vypryamleniem prisedaniya-sumo
D1opY.gif

 

Рубрики:  Физкультура

40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ

 

 

 

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите.

 

Изготовьте нитку с деревянными или стеклянными бусинами (или возьмите четки). Бусин должно быть ровно 40. Если вам трудно сделать такие бусы, возьмите обычную веревку и завяжите на ней 40 узлов. Бусины и узлы нужны для того, чтобы при повторении желания не было необходимости отвлекаться на счёт

возьмите в руки бусы и повторяйте вполголоса, шепотом или мысленно, как вам больше нравится, своё желание до тех пор, пока не дойдёте до конца нитки. В этом случае вы будете уверены, что повторили его 40 раз. Во время повторения желания представляйте его уже реализованным. То есть вы просто-напросто произносите аффирмацию и визуализируете её.

Если после повторения желания 40 раз вам все ещё не хочется спать, возьмите бусы и проведите ритуал ещё раз. Представляйте, что ваше желание исполнилось, до тех пор, пока не заснете. Очень важно в мыслях проследить за тем, чтобы «забрать» своё желание в свой сон. Даже если при вторичном повторении формулы желания вы заснете, не дойдя до конца нитки, то и тогда цель будет достигнута.

Утром, когда вы ещё не совсем проснулись, тотчас возьмите бусы и повторите вечернюю процедуру. Если вы часто просыпаетесь ночью, то и тогда можете проделывать этот ритуал: это только ускорит появление результата.
Ритуал проводится в течение 40 дней. Если, конечно, ваше желание не исполнится раньше

https://vk.com/treedream

 

 

Рубрики:  магия

Cotton friend 2013 №47 лето.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Японский журнал Cotton friend  (хлопок друг),

с простыми моделями для начинающих.
Читать далее...
Рубрики:  Кройка и шитье

КРАСИВЫЕ МОТИВЫ

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Крючок

Панчо и юбка

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



856 (486x700, 83Kb)

 

Размер: 38-40
Спицы: № 6
Пряжа: LanaGold № 240, 9 мотков
 
далее...
Рубрики:  Спицы

ПОДНИМАЙТЕ РУКИ ВВЕРХ

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость. В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота. В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.
Источник

Рубрики:  Физкультура
ДИЕТА

УПРАЖНЕНИЯ В КРОВАТИ

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Хруст, скрип, щелчки, ноющие боли, уменьшение амплитуды движения — все это сигналы проблем в суставах. Пальцы ног, ступни, колени, тазобедренные суставы, поясница — очень уязвимые места человеческого организма. Они страдают от неудобной обуви, нехватки движения, питательных веществ, нагрузок и других травмирующих факторов изо дня в день.
 

Лечим колени, помогаем мозгу

Но можно в значительной степени нивелировать их влияние и оздоровить свои суставы с помощью очень простых упражнений, на выполнение которых потребуется не больше 20 минут. Важно, что эти упражнения нужно делать в постели, после пробуждения. Их простота и удобство делают их универсальными для всех возрастных категорий — и молодых, и пожилых.
Эти упражнения помогут улучшить к суставам доступ синевиальной жидкости — смазки для хрящей, которая «подкармливает» их нужными микроэлементами. Она вырабатывается и достигает своего места назначения только во время движения. Кроме того, эти простые движения помогут улучшить кровообращение в нижних конечностях, органах малого таза и во всем организме. А еще помогут предотвратить, а также уменьшить проявления остеохондроза, сделать суставы подвижными, избавиться от боли и напряжения в области ног.
Если у вас бывают головные боли, эта зарядка сотворит чудо: как уже говорилось выше, активация стоп ног с помощью простых движений способствует улучшению кровотока. Вследствие чего проходят головные боли (ведь очень часто они возникают через застойные явления, что приводит к нехватке кислорода в тканях мозга), появляется ясность сознания, бодрость.
Каждое упражнение нужно выполнять 15, можно — 20 раз. Если услышите хруст — не удивляйтесь, со временем он пройдет. Для правильного функционирования суставов их нужно постоянно разрабатывать!

Упражнения для стоп

 

Рубрики:  Физкультура
ДИЕТА

ЛЕДИ БУТИК №8 2008.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кройка и шитье

Эко-одежда ТМ "Жан и Параскева". Платья

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кройка и шитье

Выкройка-основа платья для скачивания

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



dress-pattern-5-sizes-480x613 (480x613, 78Kb)

Выкройка-основа платья (базовая выкройка) – это именно то, с чего начинается любое платье. Для того, чтобы построить такую выкройку, необходимо снять мерки с фигуры, выполнить необходимые расчеты и выполнить построение.
Процесс это не сложный, но требует определенных временных затрат...



Поэтому сегодня предлагаю скачать выкройку-основу платья на 5 размеров! Также помимо платья, вы скачаете и выкройку одношовного рукава, который также разработан на 5 размеров. Все что вам останется – распечатать выкройку, выбрать ваш размер (или близкий к нему), переснять выкройку на кальку и сразу можно переходить к моделированию платья.


читать далее
Рубрики:  Кройка и шитье

Несколько автомобильных хитростей!

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Несколько автомобильных хитростей,
 
которые пригодятся любому автомобилисту.
 
Несколько автомобильных хитростей, которые пригодятся любому автомобилисту.
Несколько автомобильных хитростей, которые пригодятся любому автомобилисту.
 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  авто

ЛЕДИ БУТИК №7 2008.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кройка и шитье

ЛЕДИ БУТИК №4 2008

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кройка и шитье

Самые полезные секретики для тех кто шьет

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Подборка  полезных секретиков для тех, кто шьет

Как делать идеально ровные подгибки. Шаблончик можно расчертить под разные виды подгибок. В процессе шитья он равномерно «съезжает» вниз.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Кройка и шитье

Метки:  

7-дневная программа для прокачки пресса на 3 недели!

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

7-дневная программа для прокачки пресса на 3 недели!

С этим у тебя будет плоский животик! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

Далее
Рубрики:  Физкультура
ДИЕТА

Средство для легкого избавления от царапин на мебели

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Иногда после переезда или перестановки, мы обнаруживаем неприятность на мебели в виде царапин. Есть простое средство, которое избавит нас от царапин и, соответственно, от проблемы.

1455028379_Sredstvo_dlya_legkogo_izbavleniya_ot_carapin_na_mebeli (700x460, 334Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мебель своими руками

СТИЛЬ КНИГА 2012 часть 1.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кройка и шитье

"Копченые" куриные крылышки

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3487914_w6bEHKGm_0 (500x375, 104Kb)


Ингредиенты.
куриных крылышек 1,5 кг
чай (с большой горкой) 3 ст л

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

вкуснейшиe сочнейше-нежнейшиe печеночные котлеты «Варшавские» - с чесноком и салом, без яиц!

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Такого нежного блюда из печени я ещё не встречала...Однажды в гостях у подруги я попробовала очень вкусное блюдо: котлеты из говяжьей печени с чесноком и салом, в сметанном соусе с луком. Такие котлеты называют «Варшавскими», а понравились они всем, поскольку даже самые трепетные натуры не почувствовали в них специфического печеночного вкуса.

Обязательно попробуйте приготовить эти печеночные котлетки, вы не пожалеете! Сало желательно брать не соленое или слабосоленое его должно быть не менее чем четверть от массы печени, иначе котлеты получатся суховатыми. Чеснока именно головок, не зубчиков. Не переживайте вкуса чеснока не будет чувствоваться, он наоборот придаст котлетам очень интересный, пикантный вкус. Печень можно брать любую (свиную, говяжью, куриную) Я предпочитаю свиную либо говяжью. 

Рубрики:  Кулинария

Удобная юбка.Выкройка.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Выкройка удобной юбки с польского швейного сайта Papavero

  "В начале переднего шва не видно.

 боковой шов до сих пор не виден. 

С другой стороны, в сторону, вид со спины,

также без вертикального бокового шва

 Сзади вытачка  и Годе позволяет вступление

в шине низкопольной бесшовной вертикали.

Только вытачка спереди немного странная,

потому что доходит  до годе спины,

действующей в качестве распорки. 

Вытачки  в задней части довольно предсказуемые

в комплекте с, чтобы зафиксировать"

Доступные размеры:  

Если вы хотите, чтобы вспомнить нашу диаграмму размера,

пожалуйста, обратитесь сюда . 

Эта модель была подготовлена в размерах 174-32 до 174-52.

Материал ширина 150 см, длина для размера 52 150 см.

 Stretch_fabric.

Ширина: Нити флис

Свет : на высоте 1 см талии.

Читать далее...
Рубрики:  Кройка и шитье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Леди бутик.Просмотр журналов.

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.vvshu.com/view/ladyboutique/index1.shtml

"Полистать "японские журналы

(здесь ссылка на Леди бутик)

Серия сообщений "Японские журналы":
Часть 1 - ВЫКРОЙКИ ЯПОНСКИХ БЛУЗОК.
Часть 2 - ПРОСТОЙ КРОЙ.
Часть 3 - Леди бутик.Просмотр журналов.
Рубрики:  Кройка и шитье


Поиск сообщений в demix12
Страницы: [180] 179 178 ..
.. 1 Календарь