LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
deich
deich
deich
-
-
(0)
-
-
e-mail
-
: 06.01.2011
:
:
: 2027
:
, 21 2015 . 15:56
+
Ipola
!
:
.
: , .
•
. , . , — . .
•
. , .
•
. .
•
. .
•
. . 5 .
•
, .
•
2- , . , , .
•
, , , , .
•
3- , .
•
4- , , . . , , , .
•
. , - . , 2- , , 4- .
Sportklas.ru
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/deich/post374771139/">Без заголовка</a><br/>Упражнения для спины: вытяжение и укрепление Потягивающаяся кошка. Польза упражнения: в упражнении задействованы все поверхностные и глубокие мышцы позвоночника, упражнение способствует их укреплению. Выполнение • Исходное положение. Встаньте на четвереньки, опираясь на мат коленями и ладонями. Колени должны находиться точно под тазобедренными суставами, а ладони — под плечевыми. Придайте тазу и позвоночнику нейтральное положение. • Выдох. Наклоните таз назад и выгните спину вверх, как показано на рисунке. • Вдох. Вернитесь в исход... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/deich/post374771139/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA