АНДРЕЙ ИВАНЧЕНКО: КАК ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ?



— Я не хочу принимать лекарства. Пусть организм сам разбирается, а то привыкнет к химии, потом без нее не сможет, а побочные эффекты не исправить…

Примерно такими рассуждениями большинство пациентов оправдывает свое легкомысленное (чтобы не сказать бессмысленное) отношение к повышенному артериальному давлению. Бессмысленное, потому что за такого рода «глубокомысленными и дальновидными» рассуждениями скрывается полное отсутствие элементарной логики!

«Яд», «противоядие» и «побочные эффекты»

Предположим, вам дают два лекарства: одно — страшный яд с разрушительными последствиями для вашего мозга, сердца и почек, второе — противоядие первому, но с какими-то незначительными побочными эффектами. Неужели вы предпочтете первое или (если оно уже внутри) откажетесь от второго только потому, что оно «не очень полезно для печени»?

Конечно, хорошо бы не выбирать ни первого, ни второго. Но если у вас имеется гипертония, то «первое» вы уже «проглотили». Можно ли от этого избавиться и как это предотвратить, мы обсудим далее. Но сейчас важно понять одну простую вещь: гипертония — опасный разрушительный «яд». Каждый раз, когда она возникает в организме, повреждаются стенки сосудов мозга, сердца и почек. Сосуды становятся жесткими и неэластичными, кровь проходит сквозь них с трудом, что ведет к дальнейшему повышению давления. Мышца сердца, преодолевая все большее сопротивление давления в аорте, становится толстой и жесткой, как мускулы тяжелоатлета, и все более склонной к спазму коронарных сосудов и их закупорке, т. е. стенокардии и инфаркту. Это действие «яда» стопроцентное и неотвратимое для каждого гипертоника. Я думаю, что каждый согласился бы принять любую «отраву», чтобы только остановить разрушительный процесс в своем сердце и мозге.

Но как же «сайд-эффекты»? Давайте разберемся, что такое побочные эффекты. Это незначительные нарушения состояния определенного процента пациентов при условии принятия лекарства в определенной концентрации в течение определенного количества времени. То есть они наблюдаются не всегда, не у всех и в незначительной степени. Их вероятность растет при увеличении дозы и времени приема. Чаще всего эти изменения обратимы и исчезают при отмене лекарства. А теперь согласитесь, что отказ принимать в ответ на смертельный яд эффективный антидот, который может что-то нарушить в организме, не просто «легкомыслие», а чистое безумие! Причем речь идет о яде беспощадном, бьющем наверняка в ста процентах из ста.

Ответ на вопрос, какие именно лекарства принимать, вам даст ваш лечащий врач. Пользоваться здесь принципом «если помогло соседу, то поможет и мне» категорически нельзя. Что для одного — спасение, для другого может быть сущим наказанием. Врач и только врач подберет вам лекарство, наиболее соответствующее вашему организму и вашей болезни. Это особенно важно для гипертоников со стажем. Им я советую дальше не читать, потому что далее информация для тех, кто недавно обнаружил, что давление «скачет». Таким читателям я могу дать интересный совет.

А можно без лекарств?

Дело в том, что одним из самых важных регуляторов давления являются почки. Если их фильтрационная работа замедляется, организм активизирует гормон ангиотензин (в переводе «сосудосжиматель»). Этот гормон должен поднять давление и усилить работу почек. Но если так происходит регулярно, то стенки сосудов привыкают находиться в зажатом состоянии — а это и есть начало гипертонии.

Можно ли заблокировать описанный механизм? Конечно, можно, например с помощью таблеток. Как раз ингибиторы ангиотензина — самые популярные и эффективные средства от гипертонии. Но, оказывается, можно достичь того же эффекта и без таблеток! Как заставить почки работать интенсивнее, не сжимая сосуды? Очень просто — добавить воды в «систему». Дело в том, что мы часто забываем пить. Ну оно и понятно: кто много пьет, тот потом много «бегает». А мы люди занятые, нам некогда, а иногда и неудобно отвлекаться. И чтобы не «бегать», мы подсознательно сводим потребности в воде к минимуму. Организм до поры до времени как-то выкручивается, но вот наступает сезон жары, в офисе — аврал с работой, конфликт с начальством, и к почечному зажиму сосудов присоединяется удар адреналина — сердце начинает колотиться, сосуды сжимаются, как тисками, и ваше давление становится ровно в два раза выше нормы. Вам сразу же прописывают лекарства, у вас начинает болеть голова…

Давление то опускается ниже нормы, то снова подскакивает. Вы уже нервничаете, независимо от работы и начальников, нарушаются сон, нормальное самочувствие — круг замыкается. Но те, кто попал в эту центрифугу недавно, могут попробовать один безвредный способ. Я уже проверил это средство на себе и других и убедился в его эффективности.

Итак, попробуйте регулярно, каждые пятнадцать–тридцать минут, пить по несколько глотков чистой воды (не надо ни соков, ни чая, избави боже от кофе!) до тех пор, пока ваши почки не начнут каждые один-два часа приглашать вас на небольшой променад. Прогуливайтесь и снова пейте водичку. Для того чтобы лишняя вода не задерживалась в организме, желательно ограничить соль. Если почки ленятся, можно мягко «подстегнуть» их слабым мочегонным чайком. Как только ваши почки начнут интенсивно и бесперебойно функционировать, они прекратят сигнализировать о повышении давления и активизировать ангиотензин. Конечно, хорошо бы успокоить сердцебиение и освободиться от тревожности. Для этого попробуйте другое средство — лед на затылок, горизонтальное положение или хотя бы откинуться на спинку кресла в темном помещении. Ну или хотя бы закрыть глаза и перейти к медленному глубокому диафрагмальному дыханию на десять–пятнадцать минут.

Вышеописанные простые средства могут быстро и значительно замедлить частоту сердечных сокращений и в результате понизить артериальное давление у тех, кто еще не успел превратить свою гипертонию в запущенную болезнь. Если вы уже опоздали и гипертония давно прописалась в вашей истории болезни, пожалуйста, не экспериментируйте, принимайте регулярно лекарства, рекомендованные вам врачом, и без его совета ни в коем случае не меняйте ни дозу, ни график приема.

Источник