Леночка, привет! В Майкопе был врач, который методом сыроедения лечил успешно многие болезни, в том числе язвы кишечника. Конечно, многие бросали, трудно менять образ жизни, но я знаю 2 человек, которые успешно справились со своими болячками. Сейчас не слышу об этом докторе, может уехал.

Виртуально все, что угодно, можно вылечить.
Да и пищевая индустрия, имеющая несколько враждующих лагерей, находится в постоянной борьбе за денежные русла, и спонсирует ученых в соответствии со своими требованиями (Как известно: кто платит, тот и музыку заказывает). Вот и сыплются на наши головы новые и новые мифы о «вкусной, полезной и здоровой» или вредной пище. В западных странах, особенно в США, часто проводятся исследования, заказанные и профинансированные фармацевтической и пищевой промышленностью, например производителями лекарств и производителями овощей, фруктов и продуктов из зерна. Результаты этих исследований подгоняются под требования заказчиков. Это давно известно. Игнорируя одни факты и преувеличивая другие (подтасовка фактов), можно все, что угодно подвести под нужную кому-либо базу. Вот пример: "О вреде огурцов" http://n-t.ru/ri/fz/fz509.htm
И подделка научных результатов стала, увы, очень частой: статья о подобных подделках http://www.vechnayamolodost.ru/pages/zdorovyjskepsis/obmavbelhal26.html

Например цельнозерновые продукты раскручены одной из самых успешных в мире PR-кампаний. О ней можно прочитать подробнее в книге "Самые успешные PR-кампании в мировой практике" (http://www.evartist.narod.ru/text3/19.htm), в которой интересно рассказывается о 62-х самых раскрученных PR-кампаний в мире.
Цитата из Кампании №6 "Зерно: собери урожай энергии (Grain: Harvest the Energy)":
"Производство продуктов из зерна переживало трудные времена. Плотный поток публикаций, рекомендующих богатую протеинами диету, отводил таким продуктам, как хлеб, готовые завтраки и макаронные изделия, роль «демонов с избытком углеводов», что привело к уменьшению продаж и сокращению среднедушевого потребления мучных продуктов на четыре фунта всего лишь за один год. Были и хорошие новости. Потребители рассматривали зерно как здоровый, дающий энергию продукт. Долгосрочный успех отрасли зависел от перенесения положительного отношения потребителей к зерну на конкретные продукты и облегчения идентификации этих товаров при покупке. Совет по продуктам из пшеницы (WFC) решил вместе с PR-кампанией Fleischman — Hillard объединить целую группу производителей зерновых продуктов, разработать знак, который помог бы потребителям идентифицировать продукты из зерна в супермаркете, и испытать этот знак, используя программу комплексных коммуникаций, которая подчеркнула бы безусловную полезность зерна и уравновесила бы идеи белковой диеты. Во время пилотного проекта в Мемфисе, штат Теннесси, была перепозиционирована целая категория продуктов, создан запоминающийся знак и продемонстрирован успех при подготовке к общенациональной программе."

Вегетарианское питание настолько "хорошо" лечит диабет, что Индия, оплот вегетарианства, лидирует в мировой статистике диабета: "Индия - страна с наибольшим числом больных диабетом людей (50.8 миллионов), затем Китай (43.2 миллионов)." (http://www.bienhealth.com/news/diabet-statistic/) И это притом, что в развивающихся странах беднейшая (немалая) часть населения не имеет медицинскую страховку, не пользуется официальной медициной, а значит и не попадает в медицинскую статистику.
И еще один пример из коммента в одном форуме:
"Я работал в компании, где, естественно, большинство программеров были молодые ребята из Индии и примерно половина - достаточно строгие вегетарианцы. Не могу сказать за всех, но в нашей группе из 8 человек - 6 имели диабет в 25- 27 лет. И поверьте, закупали они ус-ва для контроля сахара перед отпуском - десятками, для всей родни, сам им заказывал через каталоги, т.к. не у всех были кредитные карточки." (http://forums.harbor.ru/archive/index.php/t-1508.html)

Сравнив рейтинги среднедушевого потребления мяса в странах мира с рейтингами стран мира по средней продолжительности жизни, можно заметить, что чем меньше мяса потребляют в той или иной стране, тем в ней меньше средняя продолжительность жизни.
Поэтому до сих пор никто так и не может назвать хотя бы 15 известных миру вегетарианцев и сыроедов, питающихся так с рождения, и достигших при этом 90-100-летнего возраста.
Но назвать 15 известных всему миру обычных всеядных людей 90-100-летнего возраста элементарно просто.

Хм, это раньше японцы особенно не нажимали на мясо. Тогда, еще в первой половине ХХ века у них была относительно низкая средняя продолжительность жизни.
А в наше время японцы гораздо больше нажимают на мясо. Как-то на статью о японском питании мне попался вот такой коммент человека, живущего в Токио (http://www.liveinternet.ru/users/helen7/post121458907/):
"Лен, объясни мне дураку, почему все иностранцы так истинно верят в мифы о японии... ;)
полкностью, раскритиковывать материал не буду, устал это уже простона просторах интернета это делать ;)
пусть самое выпиюще покажу :
.................................
1. Да нет ни каких диет в японии, кто что хочет и сколько хочет ест.
2. толстых и полных людей на улицах полно, это не от питания зависит.
3. не из-за питания тут не стареют, в японие потрясающая экология, чистейший воздух.
4."еда подается на тарелках, в чашках и мисках, которые по сравнению с западными аналогами годятся для дюймовочки"
Лен, ну ты же видела многочисленные фото в моем дневнике из японских ресторанов. Тут порции и тарелки может даже побольше , чем в Европе и Америке.
На превом месте в рационе японцев стоят овощи и фрукты, на втором(!!!) мясо и мясные изделия в основном из говядины, а уж на третьем только рыба и морепродукты.
5."Вместо блюд, обильно сдобренных густыми сметанными или масляными соусами либо от души посыпанных специями, на японских кухнях скорее встретишь лишь намек на приправы" ноу комментс.. а для кого тогда прилавки магазинов завалены по самое нехочу горами специй, бесчисленными соусами? Японцы огромные любители различных соусов. Для каждого блюда, в определенное время года и т.д. подаются специальные для этого конкретного случая соус и приправы. Конечно, если судить только по ресторанам, то там пищу подают с наименьшим ярким вкусом, дабы каждый для себя сам выбрал , чем полить или посыпать трапезу. Приправы и соусы в ресторанах - бесплатные. Вот еще один маленьких момент, Женя фото видел у меня, в последнее время среди японцев очень популярны турецкая шаурма и кебаб.
6. А уж сколько здесь хлеба едят... Безусловно рис подается ко всем блюдам. Однако хлеб, выпечка, те же блинчики в огромных количеством поедается японцами. Здесь через каждый шаг мини пекарни-лавочки со свежей выпечкой. Да и пироженые тут не хилых размеров :)
7. мне в это интересно очень, а что в понимание автора: "С рассвета до заката в японских домах и ресторанах зеленый чай льется, как вода". что именно подрузамевается? если традиционный зеленый, то японцы его по большим праздникам пьют. Скорее всего автор не разобравшись спутал зеленый чай и ячменный чай (последний действительно пьется постоянно). :)
.................................
Лен, Жень, вот чесное слово меня всегда так и хочется задать авторам "мифов о японии" вопрос: господа, а сколько лет вы прожили в японии именно среди японцев? японцы же над такими мифами от души хохочут, но чтобы не обижать иностранца, не отрицают :))) при этом японец четко чувствует и видит какой иностранец перед ним стоит - долгожитель реально знакомый с укладом японской жизни или недолгожитель , считающий что прекрасно знает японию.
Я, например, чем дольше здесь живу, тем отчетливее понимаю, что знаю о Японии очень и очень мало. Но откровенные мифы, меня одновременно веселят и расстраивают..."

И насчет японского долгожительства. Не так давно по Японии прокатился большой скандал с долгожителями. Японское долгожительство оказалось липой, фикцией. В Японии пропали более двухсот человек в возрасте старше 100 лет. Все пропавшие старики давно умерли, однако по документам числились живыми. А некоторые недобросовестные родственники даже получали за них пенсию.
Вот почитайте подробнее:
http://info-japan.ru/index.php?view=news_news_full&newsId=866 В Японии начали находить скелеты долгожителей
http://info-japan.ru/index.php?view=news_news_full&newsId=852 Количество пропавших долгожителей достигло 242 человек

"Много известных вегетарианцев прожили долгую жизнь."
Только они либо стали вегетарианцами либо поздно, либо они постоянно то отходили от вегетарианской диеты, то возвращались к ней, как например И. Е. Репин.
Цитата из статьи "Здоровье и вегетарианство" (журнал "Наука и жизнь" №7 2010):
"Великий художник И. Е. Репин, попав под влияние своей подруги, а позднее жены, фанатичной приверженки абсолютного вегетарианства Н. Б. Нордман, сначала с упоением писал И. Перперу, издателю «Вегетарианского обозрения»: «А я в восторге справляю медовый месяц питательных и вкусных растительных бульонов. Я чувствую, как благотворный сок трав освежает, очищает кровь и влияет самым целительным образом на начинавшийся уже очень явственно склероз сосудов... Выброшены яйца (мясо уже и прежде оставлено). - Салаты! Какая прелесть! Какая жизнь (с оливковым маслом!). Бульон из сена, из кореньев, из трав - вот эликсир жизни. Фрукты, красное вино, сушёные плоды, маслины, чернослив… орехи - энергия. Можно ли перечислить всю роскошь растительного стола? Но бульоны из трав - какое-то веселье. Это же ощущение испытывает и мой сын Юрий и Н. Б. Северова. Сытность полная на 9 часов, ни пить, ни есть не хочется, всё сокращено - свободнее дышится».
Но вот прошло немного времени и в другом его письме, Татьяне Львовне Толстой, читаем: «Вегетарианство я должен был оставить. Природа знать не хочет наших добродетелей. После того, как я писал Вам, ночью меня хватила такая нервная дрожь, что наутро решил заказать бифштекс - и как рукой сняло. Теперь я питаюсь вперемежку». Репин несколько раз на протяжении почти 13 лет то возвращался на стезю вегетарианства, то снова разнообразил еду продуктами животного происхождения. Продолжалось всё это вплоть до безвременной кончины Н. Б. Нордман, умершей в 1914 году от туберкулёза горла. Вегетарианство не спасло её от смерти, ей был всего 51 год.
И здесь, как и в случае с Л. Н. Толстым, период увлечения вегетарианством по времени совпал с творческим застоем художника, который завершился уже после кончины жены. Позднее он написал: «Наталья Борисовна была строжайшая вегетарианка - до святости; она верила в возможность лечиться ”солнечной энергией”, содержанной в виноградном соке». Вскоре после смерти Нордман Репин, по словам К. Чуковского, заявил, что в «Пенатах» впредь будет царить другой порядок: «Раньше всего Илья Ефимович упразднил вегетарианский режим и, по совету врачей, стал есть в небольшом количестве мясо». Вслед за этим быстро наступило и время создания новых живописных шедевров."

А бывают еще и такие вегетарианцы (цитата из коммента к статье http://shkolazhizni.ru/blog/339385/):
"У нас был недолгий период общения с вегетарианцем (подруга встречалась около года). На Новый Год у меня дома праздновала наша компания (бойфренд-вегетарианец тоже). Я сделала гуся с яблоками. Это нужно было видеть, как этот вегетарианец хрустел крыльями и костями. После ступора кто-то его спросил:"Ты же вроде не ешь мясо?" "А это не мясо, это птица!"

"Человеку либо лезет мясо, либо нет".
Этому может быть две причины.
1. Желудок - кислотный орган, в котором перевариваются белки. Если в в желудке вырабатывается недостаточное количество соляной кислоты и расщепляющих белки ферментов, то мясо застаивается в желудке и возникают неприятные ощущения. У людей с нормально функционирующем желудком проблем с мясом не возникает.
2. В качестве примера второй причины приведу еще одну цитату. Хоть речь в ней идет о раздельном питании, но она хорошо объясняет, почему некоторым людям не лезет мясо:
"Что происходит при длительном раздельном питании?
Если мы несколько дней будем есть преимущественно белковую пищу (например, нежирное мясо), то состав пищеварительных соков изменится, чтобы наиболее эффективно её переваривать. Для лучшего усвоения мяса увеличивается кислотность желудочного сока, в нём появляется больше слизи и фермента пепсина, расщепляющего белки на части — пептиды. В соке поджелудочной железы растёт активность трипсина и химотрипсина. При этом ферменты, расщепляющие углеводы и липиды, при питании белковой пищей вовсе не исчезают, а иногда их активность даже увеличивается. Организм хоть и стремится приспособиться к составу пищи, но не забывает, что этот состав может измениться, и не собирается при каждом несбалансированном обеде или ужине вырабатывать только те соки, которые нужны в этот момент.
Однако через какое-то время переход на раздельное питание всё же ослабляет органы пищеварения, поскольку не даёт полноценной нагрузки на различные ферментативные системы. Это приводит к тому, что приучившие себя к раздельному рациону не могут быстро вернуться к полноценной смешанной пище. Как правило, с ними случается вот что: где-нибудь в гостях или поддавшись уговорам родственников поборник раздельного питания скрепя сердце нарушает „свящённый обет“ и соглашается съесть вместе с гарниром домашнюю котлетку, приготовленную с любовью и знанием кулинарного искусства. После этого последователю Шелтона закономерно становится плохо, поскольку полностью переварить эту котлетку его растренированные желудок и двенадцатиперстная кишка уже не в состоянии. Фактически у него наблюдается клиническая картина отравления. Далее плохо становится всем окружающим, потому что это они, нечестивцы, подсунули ему эту отраву, которой привыкли зашлаковывать себя. В результате у всех портятся настроение и аппетит, что ведёт к ещё большему нарушению пищеварения у участников прерванного торжества. Наконец все расходятся. Хозяева остаются с твёрдым намерением никогда больше не приглашать этого придурка на общие вечеринки, а сам виновник испорченного настроения уходит с не менее твёрдым убеждением ни к коем случае не отступать от правил „здорового“ питания." (http://wsyachina.narod.ru/medicine/food_1.html)

Насчет дела вкуса и того, что никто себя не насилует. Как сказать. Себя, может прямо и не насилует, но своих детей...
"12-летняя шотландка, посаженная родителями на строгую вегетарианскую диету, попала в больницу с тяжелым нарушением развития костной ткани. Ее позвоночник похож на позвоночник 80-летней старушки. Родители девочки с самого рождения исключили из ее рациона мясные и молочные продукты. Из-за недостатка витамина D, содержащегося в печени, рыбе и молокопродуктах, у ребенка развилась тяжелая форма рахита, приведшая к дегенерации костей и, как следствие, склонности к переломам и искривлению позвоночника. Этот случай - не первый. Так, например, супруги-вегетарианцы из Нью Мехико (США) обвиняются в непреднамеренном убийстве своей пятимесячной дочери. Как выяснилось в ходе следствия, вес девочки был немногим меньше, чем при рождении, и в два раза меньше нормы для ее возраста. Супруги также признаны виновными в отсутствии заботы о своих оставшихся четырех детях, у которых были обнаружены признаки недоедания и тяжелого авитаминоза. Диета, которой они придерживались, называется «живая еда». В нее входит лишь необработанная растительная пища.
Родителям грозит тюремное заключение сроком на 30 лет за непреднамеренное убийство и 5 лет тюрьмы за отсутствие заботы о детях. По словам матери умершей девочки, она кормила дочь грудным молоком. Однако, как признают 4- и 6-летние братья погибшей девочки, она получала в пищу лишь кокосовое и миндальное молоко и сок авокадо." (http://www.consilium-medicum.com/pervostol/article/16717/)
Таких примеров можно найти множество.

А кто кого насиловал в этом примере (http://medportal.ru/mednovosti/news/2000/03/24/blind/):
"Строгое вегетарианство привело к слепоте
Длительное соблюдение чрезмерно строгой вегетарианской диеты стало, по мнению французских медиков, причиной утраты зрения 33-летним мужчиной, сообщает BBC со ссылкой на New England Journal of Medicine. Обследовавшие пациента врачи одной из клиник Парижа не особенно рассчитывают на возможность успешного лечения болезни, поскольку патологический процесс зашел слишком далеко.
Почти тринадцать лет молодой парижанин питался только продуктами растительного происхождения, отказываясь от мяса, молока, рыбы и других источников животного белка. Сам пациент объясняет свой столь аскетический рацион исключительно заботой о собственном здоровье. Результатом длительного строгого вегетарианства стала слепота.
Врачам не удалось найти других причин возникшей слепоты: пациент довольно молод, имеет хорошую наследственность, не курит и не употребляет алкогольных напитков, не переносил в прошлом тяжелых травм и болезней. В ходе обследования специалисты обнаружили в организме поклонника овощей и фруктов выраженный недостаток основных витаминов и микроэлементов. По мнению врачей, дефицит именно этих веществ привел к серьезному заболеванию зрительного нерва у мужчины.
Комментируя этот несколько необычный случай, председатель Британского вегетарианского общества Джордж Роджер предположил, что возникновение слепоты у пациента связано с резким и длительным дисбалансом его пищевого рациона. По словам Роджера, большинство вегетарианцев сохраняет сбалансированность рациона, употребляя в пищу некоторые молочные продукты, куриные яйца, а также при помощи ежедневного приема комплексных препаратов витаминов и микроэлементов."
Дефицит витаминов у поклонника овощей и фруктов не удивителен. "Применение витаминов в рационе оправдано при полном аминокислотном обеспечении, в противном случае они не усваиваются, а экскретируются преимущественно с мочой." (http://www.medlinks.ru/article.php?sid=15831)

"За месяц от сыроедения не умрешь и не испортишь слишком здоровье. Почему бы не попробовать?" Это мне напоминает предложение наркотиков. За месяц их употребления начинающие наркоманы, особенно молодые, не умирают и не слишком портят свое здоровье.

"Непонятно, почему тогда японцы такие худощавые, если метелят все и большими порциями?"
Во-первых, далеко не все японцы такие худощавые. Я живу в Нюрнберге и посещаю кружок немецкого языка, так к нам в кружок с полгода назад приходил приехавший незадолго до этого молодой круглолицый японец, не худой, не толстый, а весьма пухленький.
Во-вторых, в мире есть люди, о которых в народе говорят: "Не в коня корм". Это те, кто жрет в три горла вне зависимости от времени суток, никаким спортом не занимается, но остается стройным как горная козочка. Дело в том, что усиливают липолиз (расход жиров) некоторые вырабатываемые в организме вещества: катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста, АКТГ, а также физические упражнения, стресс, голодание, охлаждение. А усиливают липогенез (образование жира) простагландины, никотиновая кислота и инсулин, выработку которого стимулируют ЛЮБЫЕ углеводы. Подробнее об этом можно узнать в учебниках физиологии и биохимии для студентов.
Разные люди имеют разные базовые уровни жирообразующих и жироразрушающих гормонов и физиологически активных веществ, причем эти уровни у разных людей часто сильно отличаются, поэтому разные люди имеют разные способности к расходованию и образованию жиров.
Поэтому "Порода сильнее пастбища." (Джордж Элиот) Такая порода не только у японцев и многих жителей Юго-Восточной Азии, но и живущих в Африке тутси, нилотов и масаев, которые являются самыми худощавыми и высокими людьми на Земле.
В биологии есть два правила.
Правило Аллена: «Выступающие части тел теплокровных животных (уши, ноги, хвосты) в холодном климате меньше, чем в теплом». Примеры: песец, мамонт.
Правило Бергмана: «Размер тела теплокровных животных в холодном климате больше, чем в теплом». Большое тело имеет небольшую поверхность и отдает мало тепла, что важно в холодном климате. Поэтому самые стройные люди (масаи) и самые длинноногие и длинношеие животные живут в тропиках.
Тем, кто живет в тропиках, не нужно иметь много жира, чтобы пережить долгую холодную зиму северных широт.

"В этой связи меня всегда удивляло то, как долго жили люди, прошедшие концлагеря (более 20 лет), питавшиеся не лучшим образом, работавшие в ужасающих условиях, без гигиены и пр. Значит дело в чем-то другом."
Конечно в другом. В генетике. Большинство людей, прошедших концлагеря и питавшихся черт знает чем, не очень много прожили после освобождения и при жизни при улучшенных условиях. Но только некоторые люди с особо благоприятными сочетаниями генов смогли долго прожить после тюрем и концлагерей.
Даже дети одних родителей могут быть с неблагоприятными и с благоприятными генами. Кому как повезет. У меня среди родственников такие примеры есть. Да и вы можете найти примеры этому среди родственников, друзей, знакомых.

"Это в Токио чисто? Да они носят марлевые повязки на лице, судя по многим фото."
Ха, устарело, этим фотографиям по крайней мере лет 40. За это время многое изменилось. Почитайте об охране окружающей среды в Токио http://www.ekologichno.ru/ecologia/ecologia8.html На гугловских спутниковых снимках вы можете увидеть, насколько прозрачен воздух в Токио.
В наше время ограничения в экскурсионных турах в Токио только финансовые - денег нужно много.

Я не против овощей. Просто я знаю, что и овощи далеко не всем подходят, а особенно в больших количествах. Например у людей с воспаленным кишечником грубая клетчатка еще больше его раздражает.
И овощи могут приносить вред. Содержащиеся в овощах семейства крестоцветных (репа, редька, хрен, салат, рапс, брюква, турнепс, все виды капусты) струмогенные вещества (глюкозинолаты) препятствуют усвоению йода щитовидной железой и синтезу тиреоидных гормонов, тем самым способствуя образованию зоба.
Кстати, натуральный хрен вообще-то содержит ядовитое вещество "аллилизотиоцианат", который входит в каталог вредных веществ http://chemanalytica.com/book/novyy_spravochnik_kh...e_normativy/5187#Изотиоцианаты
Овощи богаты не только витаминами, они зачастую содержат и пестициды, и гербициды, и нитраты, и свинец из выхлопных газов.

Хоть это прямо и не касается овощей, но надо знать о том, что "Растения, продуцирующие богатые энергетическими запасами семена (углеводы, липиды, белки), обычно аккумулируют в значительных количествах антипитательные вещества (АПВ). Это касается многих зерновых бобовых культур, которые наряду с большим содержанием белка содержат лектины, ингибиторы протеаз, свободные аминокислоты, алкалоиды, цианогенные гликозиды, сапонины, таннины, изофлаваноиды, олигосахариды и др. АПВ вырабатывались в процессе эволюции как вещества, защищающие растения от травоядных животных, микроорганизмов и вирусов.
Семена зерновых бобовых культур богаты олигосахаридами (до 20%), такими, как тетрасахарид стахиоза и трисахарид раффиноза, которые накапливаются как источник углерода в процессе прорастания. У животных олигосахариды вызывают метеоризм (скопление газов). Изофлавины защищают сою и некоторые другие зерновые бобовые культуры от поражения грибковыми патогенами. Сапонины - гликозиды, ядовитые вещества, которые защищают сою, люпин и другие бобовые от животных, растений, грибов и даже бактерий, внося тем самым весомый вклад в устойчивость растения-хозяина." (http://www.agromage.com/stat_id.php?id=585)

Я считаю, что ко всему, что касается здоровья, надо подходить с умом.

"бороться с диабетом при помощи сыроедения?" А вам не приходило в голову тушить пожар бензином? Так вы делаете аналогичное действие.
Хорошо известна знаменитая фраза Гиппократа: "Устраните причину, тогда пройдет и болезнь." Вы знаете причину вашего диабета? Да, кстати, а какого он типа?

Добрый вечер! Как говорил Иван Васильевич из известного классического фильма, "меня терзают смутные сомнения", что американцы добились ВЫЛЕЧИВАНИЯ диабета при помощи сыроедения. Если бы это было так, то им бы дали Нобелевскую премию.
Скорее всего, американцы, как всегда, выдают желаемое за действительное.

Движение, спорт с одной стороны хорошо, но с другой стороны спорт, как и любое лекарство, имеет свои плюсы и минусы. Знаменитый советский и российский фигурист Сергей Гриньков, многократный чемпион, не имел лишнего веса, прожил 28 лет и скончался от инфаркта.
"Чемпион мира по хип-хопу и фитнес-аэробике, 18-летний студент орловского колледжа искусств Кирилл Мартынов внезапно скончался во время прогулки в парке поселка Покровское Орловской области. Трагедия произошла еще 4 мая, а в пятницу стала известна причина скоропостижной смерти молодого и талантливого спортсмена - у него оказалось изношено сердце." (http://newsru.com/russia/06may2011/kirill.html)
И две цитаты из статьи http://www.sports.ru/tribuna/blogs/sportsmedicine/238630.html :
"Частота случаев внезапной смерти в спорте составляет от 0,46 до 2,6 случаев на 100 тыс. человек в год, вовлеченных в активный спорт. Это примерно в 2 раза выше по сравнению с общей популяцией сверстников. Эту статистику поддерживают и другие исследования - в спорте молодые люди умирают чаще, чем вне него. Это зарубежные исследования - по вполне понятным причинам для России такой статистики нет."
"Сердечно-сосудистые патологии являются самой значительной группой заболеваний, способных привести к внезапной смерти в спорте. На их долю приходится более 90% всех летальных исходов в спорте. Официальная статистика в США приводит цифру 1 смерти на 200 000 регулярно соревнующихся в год. Как правило, регистрируются случаи, привлекающие к себе внимание и таким образом какая-то часть остается вне внимания статистики. Вряд ли мы когда либо узнаем, сколько таких случаев происходит среди любителей, занимающихся в свое удовольствие и не ставящих перед собой соревновательных целей."
Можете погуглить "внезапная смерть в спорте".
Увы, "Всё на этом свете имеет свою оборотную сторону, как сказал один человек, когда у него умерла тёща и пришлось раскошелиться на похороны." (Дж.К. Джером)
Так что и движение и спорт не гарантируют здоровье.

Вот в чем дело - вам движение нравится, вы получаете от него удовольствие. Но многие люди от движения НЕ получают удовольствия. Даже наоборот. Происходит это по разным причинам, в числе которых анемия, быстрая утомляемость и хроническая усталость, являющиеся например симптомами гипотиреоза (низкой активности щитовидной железы). А гипотиреоз достаточно часто встречается среди женщин среднего возраста.
Моя знакомая тоже много и с удовольствием двигалась до того, как у нее в прошлом году обнаружили опухоль в щитовидке и удалили всю щитовидку. Теперь эта знакомая быстро устает и не может много двигаться.

Я интересуюсь не вообще вопросами здоровья, а первопричинами и причинно-следственными связями тех или иных явлений в области работы собственного организма. Как говорится: "Доискивайся первоосновы вещей". Мне нужна только достоверная информация, поэтому я также интересуюсь мифами и заблуждениями в области здоровья (надо же отделять вранье от правды). Эти мифы и заблуждения я развенчиваю в своем дневнике.

"От нас требуется всего лишь выбрать то , что требует наш организм." Этого мало, ведь надо еще понять, что именно требует наш организм. Он ведь прямо это не говорит. Многие люди требования организма понимают неправильно, например организму требуются полноценные белки, а люди его требования понимают, как желание вообще что-то покушать, и едят, но не полноценные белки, а каши, фрукты, конфеты, то есть продукты, где белков мизерное количество.

У меня диабета нет. Я знаю провоцирующие его факторы и не допускаю их.
Вы, в основном, правильно говорите о ходьбе, но дело в том, что избыток ходьбы (нагрузки) у некоторых людей вызывает не радость, а тягость - боли в спине, в ногах, повышение давления. Естественно, эти люди не будут ежедневно много ходить.
Дело не в лени. Ленивые не не любят двигаться, а просто испытывают неприятные чувства при движении. Ведь если бы движение им было в радость, они бы больше двигались.
Посмотрите на маленьких детей. Одни дети спокойны, невозмутимы, не любят бегать, а другие, наоборот, активны, что называется "шило в заднице". Причем здесь лень?
А чтобы кровь не застаивалась, не обязательно ходить много. Ведь движение это и ЛЮБАЯ физическая работа. Почему вы не учитываете например работу по дому или поход в магазины за продуктами? О каком застое крови может идти речь, если у человека нет машины и он идет в дальний магазин, а из него на себе тащит продукты?

Про вялую кровь, от которой мало проку, расскажите, пожалуйста, людям, передвигающимся в инвалидных колясках с мотором, или надолго прикованным к постели больным. Вероятно, по вашему мнению, они давно должны были умереть.
Ах да, Уинстон Черчилль был толстым, пил, курил, никаким спортом не занимался, а прожил 90 лет.

А я не спорю с вами. Это вы пытаетесь со мной спорить. Я вам просто сообщила информацию, факты по поводу сыроедения, вегетарианства и некоторые другие, как информацию к размышлению. Дело хозяйское: хотите - учитывайте эти факты, не хотите - не учитывайте.

у меня с переходом на веганством сахар понизился..А был близко к диабету)

 

ОЧЕНЬ ЦЕННЫЙ ПОСТ! СПАСИБО!
ЖИВАЯ ЕДА - ЭТО ЕДА С СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА ОТ БОГА!
В ЖИВОЙ ЕДЕ сохранены все жизненные силы продуктов и полностью проявлены их естественные вкусовые качества, сохранены все минералы и микроэлементы, витамины и энзимы, энергия солнца и воды. ЖИВАЯ ЕДА - это простой и самый мощный способ восстановить и сохранить совершенное здоровье на всю жизнь.

Принципы ЖИВОГО ПИТАНИЯ на самом деле очень простые, и разрабатывались они не светилами науки, а самой природой, с сертификатом качества от БОГА. Не могу не вспомнить Иисуса: «Я ГОВОРЮ ВАМ, НЕ УБИВАЙТЕ НИ ЛЮДЕЙ, НИ ЗВЕРЕЙ, НИ ТО, ЧТО СТАНЕТ ПИЩЕЙ ВАШЕЙ… ИБО ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ЖИВУЮ ПИЩУ, ОНА НАПОЛНЯЕТ ВАС ЖИЗНЬЮ, НО ЕСЛИ ВЫ УБИВАЕТЕ СВОЮ ПИЩУ, МЕРТВАЯ ПИЩА УБЬЕТ ТАК ЖЕ И ВАС… ИБО ЖИЗНЬ ПРОИСХОДИТ ТОЛЬКО ОТ ЖИЗНИ, А ОТ СМЕРТИ ВСЕГДА ПРОИСХОДИТ СМЕРТЬ. ИБО ВСЕ, ЧТО УБИВАЕТ ВАШУ ПИЩУ, ТАК ЖЕ УБИВАЕТ ВАШИ ТЕЛА… А ВСЕ, ЧТО УБИВАЕТ ВАШИ ТЕЛА, УБИВАЕТ ТАКЖЕ И ВАШИ ДУШИ… И ТЕЛА ВАШИ СТАНОВЯТСЯ ТЕМ, ЧТО ЕСТЬ ПИЩА ВАША, РАВНО КАК ДУХ ВАШ СТАНОВИТСЯ ТЕМ, ЧТО ЕСТЬ МЫСЛИ ВАШИ. ПОТОМУ НЕ ПРИНИМАЙТЕ В ПИЩУ НИЧЕГО, ЧТО БЫЛО РАЗРУШЕНО ОГНЕМ, МОРОЗОМ ИЛИ ВОДОЙ. ИБО ОБГОРЕВШАЯ, СГНИВШАЯ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННАЯ ПИЩА, ТАК ЖЕ СОЖЖЕТ, РАЗЛОЖЕТ ИЛИ ОБМОРОЗИТ ВАШЕ ТЕЛО. НЕ УПОДОБЛЯЙТЕСЬ ГЛУПОМУ ЗЕМЛЕПАШЦУ, КОТОРЫЙ ЗАСЕЯЛ СВОЮ ЗЕМЛЮ ПРОВАРЕННЫМИ СЕМЕНАМИ» (Евангелие от Ессеев)

диабет 1 типа стаж диабета 13 лет - 2 года на веганстве ( т.е. нет мяса, молочки, рыбы, яиц)добились стабилизации сахаров, доза инсулина снижена - на 48 кг веса - 25-30 единиц инсулина ( 10 единиц продленного и 15-20 короткого), осложнения- тяжелая стадия ретинопатии, на один глаз сделана операция катаракты- на веганстве все процессы ретинопатии остановились. В эти два года прошла беременность- на протяжении этого срока анализ мочи ни разу не показал белок, но проходить весь срок не получилось( 35 недель). Ребенок родился абсолютно здоровым, без фитопатии. В процессе переход на сыроедение