Записи Друзья Комментарии
Debut
Аватар Debut

 -Рубрики

 -Цитатник

Красота стекла. Орхидеи. - (6)

КРАСОТА СТЕКЛА. Все это великолепие выполнено немецким стеклодувом Гансом Годо Фрабель (H...

Антикварное серебро 17-19 в. - (4)

АНТИКВАРНОЕ СЕРЕБРО 17-19 в. 1. 2. 3. 4. 5. ...

Музыка. David Garret. - (6)

David Garret. Ларка

Старинное серебро Британии. - (13)

СТАРИННОЕ СЕРЕБРО БРИТАНИИ.   1. 2. 3. 4. 5...

Галина Брежнева: Дочь “пятизвездного” генсека. - (15)

Галина Брежнева: Дочь “пятизвездного” генсека   ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Debut

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 53478


Как бороться с бессонницей.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
НАДЕЖДАСИБИРЬ   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 09:03 (ссылка)
я так и делаю.действительно помогает.а когда начинаешь считать стадо-голова начинает болеть.спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:32ссылка
Debut
Здорово! Значит не я одна до этого додумалась. А с овцами у меня тоже не сложилось.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Ванда   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 09:33 (ссылка)
Я быстро засыпаю.Но мне всю ночь снятся фильмы с моим участием.Знаю, что это плохо.Организм не отдыхает.Но такие интересные сновидения вижу. Мне надо бы записывать все, что снится, но увы...просыпаясь помню только какие-то моменты.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:44ссылка
Debut
Как-то у меня отложилось (читала), что фазы сна, когда организм отдыхает, совсем короткие. Так что твои сновидения совсем не мешают твоему отдыху. А мне ничего не снится и уже давно. Вот это скука.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
belc   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 10:39 (ссылка)
Я всю жизнь борюсь с бессонницей, и в основном научилась с ней справляться.
Есть у меня некоторые наработки. Но моему мужу не помогает ничего: ни прогулки, ни мёд, никакие мои способы, ни снотворное - от него болит голова на следующий день, а сон или плохой, или никакого нет. Он спит урывками с 23 до 3-ёх ночи, это если повезёт, а то и вообще не спит.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:54ссылка
Debut
Одно время у меня было то же самое, что и у твоего мужа. Не могла вообще спать или, если засыпала, то до 2 ночи, а потом без сна. Помог этот блог. Когда начала записывать свои мысли, стала спать. Просто удивительно. А перебои со сном опять начались после всех моих переживаний с отцом. Но вот этот способ помогает.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Li-Day   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 11:00 (ссылка)
а я когда нервничаю или просто волнуюсь не могу успокоиться и заснуть...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:59ссылка
Debut
И тело при волнениях и нервах становится напряженным. У меня тоже от переживаний уходит сон. Но вот такой способ помогает. Уже не один раз помог. А если много раз за ночь просыпаюсь, то тоже им пользуюсь. Помогает.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 16 Марта 2013 г. 13:47 (ссылка)
Когда нервы, и тело напряжено - никак не заснуть, тоже по себе знаю, но нужно попробовать как ты.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Марта 2013 г. 19:01ссылка
Debut
И что самое интересное, чем чаще им пользуюсь, тем быстрее эффект наступает. Бывает, что уже достаточно 3-4 расслабленных выдоха и засыпаю.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте