У меня были в жизни ситуации, из которых выкарабкалась благодаря аутотренингу и постоянным попыткам анализировать и стараться сначала успокоиться и решить, стоит ли так нервничать и уделять этому много времени, или стоит отойти в сторону. Иногда бывает полезно и не пытаться что-либо человеку объяснять, который тебя не слышит, зациклен на своём. Это помогает избегать ненужных споров и ссор. Успокоится - потом поговорим. Это не только работы касается. Многим и в семейной жизни надо понимать разницу психологий мужчин и женщин.