Читать далее

http://www.tejidogratis.com/2012/10/pulover-con-trenzas.html#more

Сегодня у нас похолодало... А мы давно что-то ничего не шили вместе. Предлагаю

Фаршированные кальмары с сыром,омлетом и грибами приятно Вас удивят, это необычный и гармоничный вкус. К тому же блюдо очень сытное и нетяжелое . Такими кальмарами можно порадовать и своих гостей, вряд ли кто предполагает попробовать такую вкусную начинку.

описание http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...-platok-s-vorotnikom-golf.html

Яблоко яблоку рознь. Различные сорта яблок содержат разные витамины и полезные вещества.

Вообще, в яблоках много витамина А, а также В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н и РР.

Кроме этого, яблоки содержат пектин, железо, калий, кальций, натрий, фосфор и аскорбиновую кислоту. Это ценный источник минеральных веществ.

Биологически активные вещества, находящиеся в яблоках, имеют уникальные свойства снижать риск развития атеросклероза. А яблочный сок прекрасно укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Яблоки чрезвычайно полезны для печени. Благодаря пектину и другим полезным веществам они имеют свойства нормализовать холестерин.

Одним из самых полезнейших сортов яблок считается антоновка.

Печеные яблоки хорошо употреблять при сухом кашле, а свежие – при учащенном сердцебиении.

Съедая ежедневно по 5 яблочных зернышек, вы получите суточную потребность в йоде. Особенно полезны семечки при нарушении функций щитовидной железы.

Семечки можно высушить и смолоть в кофемолке, а затем употреблять ежедневно по четверти чайной ложки 1 раз в день.

Яблоки помогают при запорах. Необходимо съедать натощак 2-3 свежих яблока вместе с кожурой.

Больным язвенной болезнью желудка и гастритом с повышенной кислотностью не рекомендуется употреблять кислые сорта яблок. А при гастрите с пониженной кислотностью, наоборот, полезны именно кислые яблоки.

Яблочная диета - это отличная возможность снизить вес и похудеть! Рекомендуется разгрузочный яблочный день раз в неделю для поддержания фигуры в норме. Яблоки очистят организм и помогут немного похудеть.

Хотите стать стройной и привлекательной? Попробуйте диету японских красавиц! Такая  японская диета 13 дней настолько эффективна, что позволяет сохранять стабильный вес долгое время. Измените свой рацион, и вы увидите, как просто похудеть!

1.Чудо-крючок
Обвить нить вокруг указательного пальца, сделав "волшебное кольцо".

1-й ряд: 3 воздушные петли подъема, 15 столбиков с накидом в кольцо из нити. Замкнуть ряд и затянуть нить основания.

2-й ряд: 3 воздушные петли подъема, 3 столбика с накидом в петлю подъема предыдущего ряда, *4 столбика с накидом в столбик с накидом предыдущего ряда через 1 столбик с накидом*, повторить от * до * 6 раз. Замкнуть ряд.

3-й ряд: 3 воздушные петли подъема, 3 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 3 воздушные петли, *4 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 3 воздушные петли*, повторить от * до * 6 раз. Замкнуть ряд.

4-й ряд: 3 воздушные петли подъема, 3 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 3 воздушные петли, 3 воздушные петли (замкнуть в кольцо), 3 воздушные петли, * 4 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 3 воздушные петли, 3 воздушные петли (замкнуть в кольцо), 3 воздушные петли*, повторить от * до * 6 раз. Замкнуть ряд.

5-й ряд: 3 воздушные петли подъема, столбик с накидом в столбик с накидом предыдущего ряда, 3 воздушные петли (замкнуть в кольцо), 2 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 5 воздушных петель, 3 воздушные петли (замкнуть в кольцо), 5 воздушных петель, * 2 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 3 воздушные петли (замкнуть в кольцо), 2 столбика с накидом в столбики с накидом предыдущего ряда, 5 воздушных петель, 3 воздушные петли (замкнуть в кольцо), 5 воздушных петель*, повторить от * до * 6 раз. Замкнуть ряд.

2.http://krasivie-detki.ru/

Читать далее

http://knitka.ru/6624/sledki-tapochki-s-uzorom-kosa.html

Простой домашний торт на основе сгущенки, дополненный сметаной и черносливом.

Ингредиенты:

Парафинотерапия считается одной из самых популярных процедур для рук в салонах красоты. Эта процедура омолаживает кожу рук, создавая эффект лифтинга, а также позволяет снять боль в суставах и мышцах, тщательно их прогревая.

Смысл заключается в следующем. Сначала на кожу наносят крем, затем руки покрывают подогретым жидким парафином.

При комнатной температуре парафин начинает застывает. На руки надевают целлофановые перчатки и утепляют махровыми варежками., чтобы замедлить процесс застывания парафина.

В результате кисти рук глубоко прогреваются, снимается боль в суставах, а также напряжение в мышцах и связках.

Тепло позволяет порам расшириться, что вызывает активное пото- и саловыделение.

Тем самым улучшится крово- и лимфообращение.

Благодаря хорошей микроциркуляции количество воды в верхних слоях кожи возрастает, а парафин не дает воде испаряться. Таким образом, кожа отлично увлажняется.

Парафинотерапия разглаживает кожу, делая ее подтянутой и красивой, а также снимает суставную боль.

Очищение рябиной -устроим кишечнику праздник! Каждую осень, как только созревает обыкновенная красная рябина, я устраиваю для кишечника праздник, иначе не могу назвать курс очистки. Потому что после него я как будто заново рождаюсь, так легко себя чувствую. О пользе рябины у вас очень часто писали, я же хочу добавить свой рецепт оздоровления. 1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов. Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня. Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию.Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство. В красной рябине много полезных веществ, которые помогают справиться с самыми разными неполадками во всем пищеварительном тракте. Если регулярно пить настой из ягод или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением. У рябины много других полезных свойств, не хочу повторяться, просто советую: увидите грозди красной рябины - соберите, промойте и ешьте, или заморозьте и постепенно используйте для чая или холодного настоя. И кстати, эта обычная рябина намного проще и лучше выводит плохой холестерин из крови, поэтому для всех гипертоников, людей с заболеваниями сердца и сосудов и с признаками атеросклероза нет лучшего средства, чем рябина. Надо только выехать в чистое место где-нибудь за городом и запастись рябиной. Источник Из блогаГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

http://blogs.mail.ru/mail/galina.lena/208C554807E04848.html