Âîñòî÷íàÿ ìåäèöèíà ñåãîäíÿ
ïëîõî âîñïðèíèìàåòñÿ çàïàäíûì ÷åëîâåêîì, ïîòîìó ÷òî íàì ñëîæíî ïðåäñòàâèòü ðàçëè÷íûå êàíàëû, êîòîðûå, ïî ìíåíèþ âîñòî÷íûõ ìåäèêîâ, îïóòûâàþò íàøå òåëî, íî íå èìåþò àíàòîìè÷åñêîãî ïîäòâåðæäåíèÿ. Íî êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà ñïîñîáíà òâîðèòü ÷óäåñà.
Êîãäà-òî öåëèòåëè ñ÷èòàëè, ÷òî â ïî÷êàõ íàõîäÿòñÿ êîðíè âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ è ÷òî ïî÷êè – ýòî îñíîâà æèçíè. Âïðî÷åì, âðà÷åâàòåëè èìåëè â âèäó íå ïðîñòî îðãàíû ïî÷åê â ñîâðåìåííîì ñìûñëå, à ïî÷êè ñ íàäïî÷å÷íèêàìè è ïîëîâûå æåëåçû, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ âíóòðèñåêðåòîðíîé è ðåãóëÿòîðíîé äåÿòåëüíîñòüþ îðãàíèçìà.
 êèòàéñêîé ìåäèöèíå ñóùåñòâóåò äèàãíîç «ïóñòîòà ïî÷åê». Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà îíà ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ ïî-ðàçíîìó: ó îäíîãî ÷åëîâåêà áóäóò áîëè â ïîÿñíèöå è íàðóøåíèÿ ìî÷åèñïóñêàíèÿ, íàðóøåíèÿ â ïîëîâîé ñôåðå, ó äðóãîãî — áîëè â êîëåíÿõ, ó òðåòüåãî ñåäåþò âîëîñû, ó ÷åòâåðòîãî — ïðîÿâëÿþòñÿ íàðóøåíèÿ ñëóõà, ó ïÿòîãî — ïîâåðõíîñòíàÿ îäûøêà èëè æå äðóãèå ñèìïòîìó.
Íî ïî÷åìó æå âîçíèêàþò âñå ýòè áîëåçíè, ïî÷åìó íàøè ïî÷êè îñëàáåâàþò? Äðåâíèå êèòàéöû âûäåëÿëè 3 îñíîâíûå ïðè÷èíû:
1. Ñòðåññîâûå ñîñòîÿíèÿ. Îíè çíà÷èòåëüíî îñëàáëÿþò ôóíêöèþ íåðâíîé ñèñòåìû è íàäïî÷å÷íèêîâ.
2. Ïåðåîõëàæäåíèå. Ïî÷êè åãî òåðïåòü íå ìîãóò. Õîëîä çíà÷èòåëüíî îñëàáëÿåò èõ ôóíêöèþ è èç-çà ýòîãî ïîÿâëÿþòñÿ áîëè â ñóñòàâàõ, ïîçûâû ê ìî÷åèñïóñêàíèþ â íî÷íîå âðåìÿ, áîëè â îáëàñòè ñïèíû, áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü, îùóùåíèå æàðà â ãðóäè, ÷óâñòâî òðåâîãè, ãîëîâíûå áîëè, áåññîííèöà.
3. Áåñïîðÿäî÷íûå ïîëîâûå ñâÿçè. Äåëî â òîì, ÷òî ïîëîâûå æåëåçû ñàìûì íåïîñðåäñòâåííûì îáðàçîì ñâÿçàíû ñ ïî÷êàìè, à ïîëîâûå èçëèøåñòâà ïðèâîäÿò, êàê ïðàâèëî, ê òàêèì ðàñïðîñòðàíåííûì ñèìïòîìàì, êàê áîëè â îáëàñòè ñïèíû, ëîìîòà â êîñòÿõ, ïðèòóïëåíèå çðåíèÿ, øóì â óøàõ, îñëàáëåíèå ïàìÿòè, ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
 âîñòî÷íîé ìåäèöèíå äëÿ îçäîðîâëåíèÿ ïî÷åê è ïðîôèëàêòèêè áîëåçíåé ïðàêòèêîâàëàñü îïðåäåëåííàÿ ðàáîòà ñ ïî÷êàìè.
 ïîâñåäíåâíîé æèçíè ÷åëîâåê âñåãäà çàäåéñòâóåò ïîÿñíèöó. Ïîýòîìó î÷åíü âàæíî åå óêðåïëÿòü è ïîâûøàòü ãèáêîñòü. À ðåøèòü ýòó çàäà÷ó ïîìîæåò ìåòîäèêà óêðåïëåíèÿ ïîÿñíèöû è îçäîðîâëåíèÿ ïî÷åê.
Ñîæìè êèñòè ðóê â êóëàêè, íå î÷åíü êðåïêî, íî è íå ñëèøêîì ñëàáî, ÷òîáû ïîäóøå÷êè ÷åòûðåõ ïàëüöåâ îêàçàëèñü â öåíòðå ëàäîíè, à áîëüøîé ïàëåö — ïîâåðõ íèõ. Ñòàðàéñÿ ïðèäàòü òûëüíîé ñòîðîíå ëàäîíè ïëîñêóþ ôîðìó. Ïîìåñòè ðóêè òûëüíûìè ñòîðîíàìè êèñòåé íàïðîòèâ ïî÷åê, ñîâìåñòèâ ñ íèìè ñåðåäèíû âíåøíèõ ñòîðîí ëàäîíåé ñ äâóõ ñòîðîí (îò òî÷êè ìèí-ìýíü, ÷òî ïî-êèòàéñêè «âðàòà æèçíè») ëåâóþ ñ ëåâîé, ïðàâóþ ñ ïðàâîé.
Çàòåì äâèæåíèåì, íàïðàâëåííûì ê ïîçâîíî÷íèêó, êàê áû ñäâèíü ïî÷êè âìåñòå, îñëàáü è ðàçâåäè ðóêè. Ïîâòîðè óïðàæíåíèå 81 ðàç, äî ïîÿâëåíèÿ îùóùåíèÿ ñèëüíîãî òåïëà â òî÷êå ìèí-ìýíü.
 ÷åì ñåêðåò ýòîãî óïðàæíåíèÿ? Âî âðåìÿ ðàñòèðàíèÿ òû äîëæåí ïðåäñòàâëÿòü, ÷òî òâîè ïî÷êè ñîåäèíÿþòñÿ â îäíó. Áåç ýòîãî óïðàæíåíèå íå áóäåò èìåòü ýôôåêòà.
Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî âî âðåìÿ ðàñòèðàíèÿ íåëüçÿ îñòàíàâëèâàòüñÿ, äàæå åñëè òû óñòàë. Íåîáõîäèìî îáÿçàòåëüíî âûïîëíèòü 81 äâèæåíèå äî êîíöà.
Ïî÷åìó íåîáõîäèìî ïîâòîðèòü óïðàæíåíèå èìåííî 81 ðàç?  êèòàéñêîé òðàäèöèîííîé ìåäèöèíå âñåãäà èñïîëüçîâàëîñü èíîñêàçàíèÿ. Åñòü ëåãåíäà, ÷òî îäèí ìîíàõ îòïðàâèëñÿ íà ïîèñêè èñòèííûõ êàíîíîâ, ïðîøåë 81 ïåùåðó, â êàæäîé èç êîòîðûõ íàõîäèëñÿ íå÷èñòûé äóõ. Íà ñàìîì äåëå ýòè ïåùåðû ñèìâîëèçèðóþò 81 àêóïóíêòóðíóþ òî÷êó (êàíàë ìî÷åâîãî ïóçûðÿ ñàìûé äëèííûé, èìååò 67 òî÷åê). Êðîìå ýòîãî, â êèòàéñêîé ìåäèöèíå åñòü ïîíÿòèå «âîñüìèäåñÿòè îäíîãî òðóäíîïðîõîäèìîãî». Îíî îáîçíà÷àåò 81 òðóäíîèçëå÷èìóþ áîëåçíü. Êîëè÷åñòâî ðàñòèðàíèé â äàííîì óïðàæíåíèè îáóñëîâëåíî ýòèìè ñîîáðàæåíèÿìè.