-Цитатник

Без заголовка - (1)

Мясо на праздничный стол: просто заворачиваю его в пергамент и запекаю, очень сочно и вкусно (4 разн...

Без заголовка - (0)

Легкое выращивание Грибов Дома: Простое Руководство для Начинающих Идея домашнего выращив...

Без заголовка - (0)

ЛУЧШИЕ МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА Приготовление шашлыка — это настоящее искусство. Удачный шашлык зав...

Без заголовка - (0)

Как отбелить тюль солью: 3 способа Тюль и шторы на окнах выступают завершающими штрихами кажд...

Без заголовка - (0)

ЯГОДНЫЙ КРЕМ (КРЕМЧИЗ) Стабильный ягодный кремчиз без красителей и стабилизаторов для начинки, ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в datulyte

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) дарить_подарки_клёво Вязание -HochuVseZnat- ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Cine-Cinema Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2011
Записей: 20237
Комментариев: 397
Написано: 21140


Без заголовка

Пятница, 25 Ноября 2016 г. 20:23 + в цитатник
Цитата сообщения КЕЙТАС Низкокалорийно,вкусно,красиво-куриные грудки в духовке

3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338400_1_ (589x396, 133Kb)

Вы считаете каждую калорию и любите полезные и вкусные блюда? Тогда в качестве разнообразия своего меню предлагаю вам очень простой способ, как приготовить куриные грудки в духовке диетические. 

Описание приготовления:

Я люблю это блюдо за то, что подавать к столу его можно как в качестве горячего, с овощами или легким гарниром, или же как холодную закуску. Что касается начинки, то тут вы тоже можете экспериментировать. Кроме сладкого перца, прекрасно подойдут и другие овощи: морковь, лук, кабачок и зелень.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 2 Штуки
  • Сыр — 50 Грамм
  • Сладкий перец — 1/2 Штуки

 

Как приготовить "Куриные грудки в духовке диетические"

3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338390 (594x394, 182Kb)
1. Два основных ингредиента, которые нам потребуются, это куриная грудка и сладкий перец.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338391 (595x395, 194Kb)
2. Осторожно надрежьте филе, предварительно вымыв и обсушив.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338392 (593x395, 205Kb)
3. Аккуратно разрежьте, выложите между листами пищевой пленки и отбейте немного.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338393 (592x394, 166Kb)
4. В этот рецепт не используется соль. Но чтобы придать курочке пикантность, предлагаю добавить немного сыра. Выбирайте самый низкокалорийный. Натрите его на средней терке.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338394 (595x396, 176Kb)
5. Выложите на грудку. При желании также можно добавить специи по вкусу.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338395 (592x394, 191Kb)
6. Сверху выложите перец, нарезанный тонкой соломкой.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338396 (594x393, 187Kb)
7. И аккуратно заверните плотным рулетом.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338397 (594x393, 222Kb)
8. Заверните в фольгу.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338398 (594x393, 178Kb)
9. Отправьте в разогретую духовку и запекайте при температуре 200 градусов около получаса.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338399 (594x392, 153Kb)
10. Немного остудите, а затем аккуратно удалите фольгу.
 
3937385_kurinie_grudki_v_duhovke_dieticheskie338400 (589x396, 133Kb)
11. Острым ножом нарежьте порционными кусочками и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
 
 
Рубрики:  худеем

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку