Записи Друзья Комментарии

datulyte datulyte

Аватар datulyte

-Цитатник

Без заголовка - (1)

Мясо на праздничный стол: просто заворачиваю его в пергамент и запекаю, очень сочно и вкусно (4 разн...

Без заголовка - (0)

Легкое выращивание Грибов Дома: Простое Руководство для Начинающих Идея домашнего выращив...

Без заголовка - (0)

ЛУЧШИЕ МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА Приготовление шашлыка — это настоящее искусство. Удачный шашлык зав...

Без заголовка - (0)

Как отбелить тюль солью: 3 способа Тюль и шторы на окнах выступают завершающими штрихами кажд...

Без заголовка - (0)

ЯГОДНЫЙ КРЕМ (КРЕМЧИЗ) Стабильный ягодный кремчиз без красителей и стабилизаторов для начинки, ...

-Рубрики

вязание (6857)
шали (1708)
туники (1416)
тапочки (255)
мужское (228)
кулинария (2540)
Условные обозначения для вязания спицами и крючком (1902)
idejos (1247)
сладкое (976)
худеем (712)
Салат (681)
сад (541)
картинки (507)
здаровье (490)
Домашнее хозяйство. (444)
ХЛЕБ (418)
интересно (409)
шитье (324)
vaistai (293)
видео (285)
красота (285)
Заготовки на зиму (248)
блог (182)
компьютер (158)
Право быть собой (147)
Смотрим кулинарную книгу.Рецепты все под рукой. (137)
Альбомы (119)
Коктейли (108)
музыка (63)
nuoroda (47)
kataloznije modeli (45)
Слоёное тесто, с которым подружились. (45)
120 способов и вариантов завязывания шарфов (17)
hobbi (6)

-Приложения

Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

-Ссылки

Волшебные узоры. (все узоры спицами, крючком) - (0)

Открытки к Дню Рождения (про запас) - (0)

Бесшовный пуловер - (0)

5минутная пицца - (1)

КАК СТАТЬ БОГАТЫМ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭНЕРГИЮ ДЕНЕГ - (0)

-Музыка

Pochill & Janaina - Porque

Слушали: 5626 Комментарии: 0

Enrique Iglesias and Ciara (Takin back my love)!!! СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС!!!

Слушали: 2132 Комментарии: 0

Красная плесень - Если хочешь

Слушали: 533 Комментарии: 0

Phantom of the Opera - Nightwish

Слушали: 2103 Комментарии: 0

Lake of Tears - Return of Ravens

Слушали: 439 Комментарии: 0

-Я - фотограф

ideiki

В серии 11 фотографий

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

вязание кино кулинария мистика юмор

-Друзья

Друзья онлайн Natalica_JA галина5819

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? -Лала- Anre-66 Arnusha BARGUZIN Clara_Ef Estrela Eugeney galaflame GayaneKostanyan gelexxx heregirl Inessa_Rjabinina iren7473 Jo-Ann Liepa_Osinka Liudmila_Sceglova mai1974 Martta Matrioshka Melodika55 Nadegda910 NatashaE Olga_Lana Tanya_Belyakova tata-bel-62 tatiana59 TIYA ValeZ Zinaida-k Алёна_Ганьжина Веселина_Динева Даяна500 ДЫ-МКА Евпраксия_АнАтоль Елена_Евграфова Запас_идей Ильина_Тоня инигмь ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Копушка Леленька Лорина лучик_светы людмила_дугина Мама_Дина Ольга_Сан Пчёлка_Таня Сима_Пекер Скорица Шрек_Лесной

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) дарить_подарки_клёво Вязание -HochuVseZnat- ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Cine-Cinema Рецепты_блюд

-Трансляции

Список трансляцийlj_master_klass lj_ru_knitting

-Статистика

Создан: 10.03.2011
Записей: 20237
Комментариев: 397
Написано: 21140

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Без заголовка

Вторник, 03 Марта 2015 г. 10:10 + в цитатник

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

5 вредных продуктов, которые на самом деле полезны!

1. Попкорн

Сколько раз вы испытывали чувство вины, покупая себе стаканчик поп-корна в кинотеатре? И зря! Потому что попкорн, благодаря своему объему дает быстрое чувство насыщения при малом количестве каллорий, а кроме того,отличается большим уровнем антиоксидантов.

А это значит, что таким образом вы защищаете организм от возможности сердечно-сосудистых, опухолевых и других заболеваний, а так же от раннего старения.

А вот злоупотреблять соусами для попкорна все же не стоит. В чистом виде он гораздо полезнее!

2. Шоколадные батончики

Разумеется не все батончики одинаково полезны. Но если вы выбираете батончики из темного шоколада, то вы заботитесь о своем здоровье - так как они благотворно влияют на снижение давления.

А если предпочитаете батончики из шоколада, содержащие орехи, то таким образом повышаете уровень клетчатки, что отлично сказывается на здоровье кишечника и пищеварении. Кстати, и сами по себе орехи - продукт, который незаслуженно обвиняют во вреде для организма. Считается, что в орехах много жиров - но далеко не все помнят о том, что жиры делятся на "плохие" и "хорошие" и в орехах как раз содержатся крайне полезные "хорошие" жиры. Наиболее полезны кэшью, миндальные и грецкие орехи.

3. Паста

Макароны с соусом и сыром - на свете, наверное, нет ни одного человека, который бы не любил это блюдо. Да и вообще, не даром паста сделала имя целой стране - Италии - с соусом песто, баланьезе, с грибами или с мясом, в любом случае это восхитительное и сытное блюдо.

Но любители здорового питания уверяют нас, что нет ничего страшнее мучных изделий. Как же быть? Все просто. Достаточно выбрать для приготовления любимых блюд пасту из пшеницы твердых сортов – в ней содержатся белки и клетчатка, которые позволяют вам насытится быстрее и оставаться в таком состоянии как можно дольше. Выбирайте пасту, сделанную из муки цельного зерна: в белой муке калорий столько же, а вот клетчатки и белков – гораздо меньше.

4. Майонез

Конечно, магазинный майонез - далеко не идеал здорового питания. И если вы давно от него отказались, то не зря. А вот если речь идет о майонезе домашнем... То у ас есть все основания попробовать!

Рецепт прост: растительное масло, яйца, уксус, соль. На каждые полстакана масла требуется по 1 желтку и столовой ложке уксуса, немножко сахарной пудры. Соль берётся по вкусу. Вуаля - полезный домашний соус, которым смело можно заправлять овощные блюда, мариновать мясо и добавлять в рыбы для сочности.

5. Кофе

Кофе вреден - известная пугалка всех диетологов. Для нервов, для сердца, для почек, для желудка, для беременных... Отчасти это правда. (Особенно если вы пьете растворимый кофе, да еще и со сгущенкой и с сахаром ;-)) Но нельзя списывать со счето и пользу кофе.

Несомненна польза кофе как средства, улучшающего психическую и физическую работоспособность. С помощью научного эксперимента даже была доказана польза кофе для усиления мыслительных способностей. Правда, это относится только к тем, кто занимается логическим мышлением. Польза кофе для психического здоровья человека выражается еще и в том, что он повышает устойчивость к стрессам. А также снижает риск впасть в депрессию и покончить жизнь самоубийством, причем риск снижается с увеличением количества употребляемого кофе.

Всего 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. А у курящих и риск возникновения рака крови. Кофе уменьшает риск заболеть болезнью Паркинсона, для этого женщинам нужно употреблять кофе в умеренных количествах, а мужчинам в больших. Кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как гипертензия, гиперхолистеринемия, астма, мигрень, желчекаменная болезнь, цирроз печени, инфаркт, атеросклероз.

Всего 1 чашка кофе позволяет заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. А при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а только жир. Что скажете? По-моему, польза кофе очевидна!

А легитимная возможность заесть его шоколадным батончиком с орехами попросту бесценна!

Еще по теме:

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ТЕЛО И МОЗГ

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ

Рубрики:

здаровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/datulyte/post355232206/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>5 РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ РїРѕР»РµР·РЅС‹!

1. РџРѕРїРєРѕСЂРЅ

&nbsp;

РЎРєРѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р· РІС‹ РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°Р»Рё С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ РІРёРЅС‹, РїРѕРєСѓРїР°СЏ СЃРµР±Рµ СЃС‚Р°РєР°РЅС‡РёРє РїРѕРї-РєРѕСЂРЅР° РІ РєРёРЅРѕС‚РµР°С‚СЂРµ? Р Р·СЂСЏ! РџРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РїРѕРїРєРѕСЂРЅ, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЃРІРѕРµРјСѓ РѕР±СЉРµРјСѓ РґР°РµС‚ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРµ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ РЅР°СЃС‹С‰РµРЅРёСЏ РїСЂРё РјР°Р»РѕРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ РєР°Р»Р»РѕСЂРёР№, Р° РєСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ,РѕС‚Р»РёС‡Р°РµС‚СЃСЏ Р±РѕР»СЊС€РёРј СѓСЂРѕРІРЅРµРј Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚РѕРІ.

&nbsp;

Рђ СЌС‚Рѕ Р·РЅР°С‡РёС‚, С‡С‚Рѕ С‚Р°РєРёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј РІС‹ Р·Р°С‰РёС‰Р°РµС‚Рµ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РѕС‚ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚С‹С…, РѕРїСѓС…РѕР»РµРІС‹С… Рё РґСЂСѓРіРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№, Р° С‚Р°Рє Р¶Рµ РѕС‚ СЂР°РЅРЅРµРіРѕ СЃС‚Р°СЂРµРЅРёСЏ.

&nbsp;

Рђ РІРѕС‚ Р·Р»РѕСѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ СЃРѕСѓСЃР°РјРё РґР»СЏ РїРѕРїРєРѕСЂРЅР° РІСЃРµ Р¶Рµ РЅРµ СЃС‚РѕРёС‚. Р’ С‡РёСЃС‚РѕРј... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/datulyte/post355232206/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Приложения

-Ссылки

-Музыка

-Я - фотограф

ideiki

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Без заголовка

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ТЕЛО И МОЗГ

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ