Следующие 10 советов обязательно помогут, если задаться целью, делать все регулярно и правильно.

1. Обратите внимание на свой рацион

Свекла – очень полезный продукт. Она помогает очищаться организму, улучшает работу желудка и почек, от нее становится лучше кожа. Добавьте в свой ежедневный рацион простой салат из свеклы: добавьте к отварной свекле грецкий орех и чернослив, заправьте тем, что вам по вкусу (из не очень полезного — майонез, из очень — оливковое масло). Вуаля!

2. Как белочка, грызите орешки

Выбирайте, конечно, те, что вам по вкусу, но старайтесь делать ореховый микс. Орехи не только полезны для волос и ногтей, но и улучшают работоспособность вашего мозга.

3. Пяточки, как у младенца

Чтобы ножки были нежными и мягкими, каждый день на ночь протирайте их сливочным маслом, в которое можно добавить мятного эфирного масла, и надевайте сверху носки из натуральных тканей.

4. Морская соль со сметаной

Вы не поверите, но эта смесь – отличный природный скраб для тела. Соль – стирает остатки ороговевшей кожи, а сметана питает ее и не дает кристалликам соли травмировать вашу нежную кожу.

5. Мята для волос

У вас жирные или склонные к перхоти волосы? Вам поможет ополаскиватель: литр воды и пять капель ментолового масла. Пользуйтесь этим рецептом каждый раз после мытья волос, и вы почувствуете невероятную свежесть. Кроме того, такой экстракт снимет или как минимум ослабит головную боль.

6. Лен

Куда только не добавляют семя льна — в крема, шампуни, краски для волос… А попробуйте сделать проще и сократите витаминам путь – принимайте семя льна в пищу. Лучше всего утром натощак, а можно смолоть в порошок и добавлять в утренние каши. Семя льна положительно влияет на кожу и способствует регенерации клеток.

7. Средство для свежести кожи

В 30 грамм глицерина выдавите 10 капсул с витамином Е, нанесите полученный «крем» на лицо. Ваша кожа заметно помолодеет, мелкие морщинки разгладятся, и вы будете выглядеть свежее и моложе. Если этот крем кажется немного тяжеловат или липнет к пальцам – сбрызните кожу лица тоником после его нанесения.

8. Горчица для ваших волос

В последнее время Интернет изобилует рецептами масок для волос с горчицей. И не зря, ведь это волшебное средство помогает волосам стать более блестящими, эластичными и улучшает их рост. Разбавьте сухую горчицу репейным или оливковым маслом и нанесите на волосы. Утеплите полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Через двадцать минут смойте. После двух недель применения этого рецепта вы не сможете не заметить разницу!

9. Ресницы, как крылья у бабочки

Для ваших ресниц будет полезна маска из масла из зародышей пшеницы. Это масло сейчас доступно в любой аптеке. Достаточно вымыть щеточку от старой туши, и регулярно наносить масло на ресницы. Они станут заметно гуще и длиннее.

10. Амарантовое масло

Это масло обладает уникальным регенерирующим эффектом. Если смазывать им прыщи, ожоги и шрамы, то они будут заживать быстрее и не оставлять следов. Масло отлично впитывается и не оставляет следов на коже.

Эти удивительные советы — как раз то, что многие женщины постоянно ищут в интернете. Все в одном – и питание, и волосы, и кожа, и весь ваш организм получат долю внимания и заботы.

Источник