-Öèòàòíèê

Áåç çàãîëîâêà - (1)

Ìÿñî íà ïðàçäíè÷íûé ñòîë: ïðîñòî çàâîðà÷èâàþ åãî â ïåðãàìåíò è çàïåêàþ, î÷åíü ñî÷íî è âêóñíî (4 ðàçí...

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Ëåãêîå âûðàùèâàíèå Ãðèáîâ Äîìà: Ïðîñòîå Ðóêîâîäñòâî äëÿ Íà÷èíàþùèõ Èäåÿ äîìàøíåãî âûðàùèâ...

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ËÓרÈÅ ÌÀÐÈÍÀÄÛ ÄËß ØÀØËÛÊÀ Ïðèãîòîâëåíèå øàøëûêà — ýòî íàñòîÿùåå èñêóññòâî. Óäà÷íûé øàøëûê çàâ...

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Êàê îòáåëèòü òþëü ñîëüþ: 3 ñïîñîáà Òþëü è øòîðû íà îêíàõ âûñòóïàþò çàâåðøàþùèìè øòðèõàìè êàæä...

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ßÃÎÄÍÛÉ ÊÐÅÌ (ÊÐÅÌ×ÈÇ) Ñòàáèëüíûé ÿãîäíûé êðåì÷èç áåç êðàñèòåëåé è ñòàáèëèçàòîðîâ äëÿ íà÷èíêè, ...

 -Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Âñåãäà ïîä ðóêîé Âñåãäà ïîä ðóêîéàíàëîãîâ íåò ^_^ Ïîçâîëÿåò âñòàâèòü â ïðîôèëü ïàíåëü ñ ïðîèçâîëüíûì Html-êîäîì. Ìîæíî ðàçìåñòèòü òàì áàíåðû, ñ÷åò÷èêè è ïðî÷åå
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Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 10.03.2011
Çàïèñåé: 20237
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Áåç çàãîëîâêà

Ñóááîòà, 19 Îêòÿáðÿ 2013 ã. 20:51 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Irisha-SR ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÑÀËÀÒÛ! ÃÎÒÎÂßÒÑß ÏÐÎÑÒÎ È Î×ÅÍÜ ÂÊÓÓÓÑÍÛÅ!

 

 
ßðêèé, îðàíæåâûé ñàëàò ñ ìîðêîâüþ è àíàíàñîì ïîäíèìåò âàì íàñòðîåíèå è çàðÿäèò ýíåðãèåé õìóðûì óòðîì. Ìîðêîâíûé ñàëàò ðåöåïò

Ñîñòàâ:

3-4 ñûðûõ ìîðêîâêè
1/2 áàíêè êîíñåðâèðîâàííûõ àíàíàñîâ áåç ñîêà
1/2 ñòàêàíà èçþìà
3-4 ñò.ë. ñìåòàíû
1 ñò.ë. ñàõàðíîé ïóäðû

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå, äîáàâèòü àíàíàñ,èçþì è ñàõàðíóþ ïóäðó. Çàïðàâèòü ñìåòàíîé è àêêóðàòíî ïåðåìåøàòü.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
 




Êàïóñòà áðîêêîëè, âõîäÿùàÿ â ñîñòàâ ýòîãî ñàëàòà îáëàäàåò óíèêàëüíûìè ñâîéñòâàìè, è äàæå ïðåäîòâðàùàåò ðàê. Ñàëàò ñ áðîêêîëè ðåöåïò

Ñîñòàâ:
1 íåáîëüøîé êî÷àí áðîêêîëè
2-3 âàðåíûõ ÿéöà
3-4 çóá÷èêà ÷åñíîêà
150 ã äîìàøíåãî ìàéîíåçà
2 ñò.ë. ñìåòàíû
îëèâêîâîå ìàñëî
ñîëü ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:

Î÷èùåííóþ êàïóñòó áðîêêîëè ðàçäåëèòü íà ìåëêèå ñîöâåòèÿ è áëàíøèðîâàòü â êèïÿùåé âîäå ñ äîáàâëåíèåì ñîëè è îëèâêîâîãî ìàñëà 2 ìèíóòû.
ßéöà ìåëêî ïîðåçàòü, óëîæèòü íà áëþäî, òóäà æå ïîëîæèòü ñâåðõó êàïóñòó. Îáæàðèòü ìåëêî ïîðåçàííûé ÷åñíîê è ïîñûïàòü èì áðîêêîëè. Äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííóþ ïåòðóøêó è óêðîï. Îòäåëüíî ñìåøàòü ìàéîíåç ñî ñìåòàíîé è çàëèòü ýòèì ñîóñîì ñàëàò. Ïî æåëàíèþ ìîæíî ïîñûïàòü ñàëàò ïåðöåì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
 



Êóðèíûé ñàëàò ñ àíàíàñîì èìååò íåîáû÷íûé êèñëî-ñëàäêèé âêóñ.  Ïðèãîòîâüòå åãî äëÿ äðóæåñêîé âå÷åðèíêè. Ðåöåïò êóðèíîãî ñàëàòà ñ àíàíàñîì

Ñîñòàâ:
1/2 êóðèíîé ãðóäêè
1 ñòàêàí àíàíàñà íàðåçàííîãî êóáèêàìè
ëèìîííûé ñîê èç 1 ëèìîíà
3 ñò.ë. êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû
2 ñò.ë. ñìåòàíû
1 ñò.ë. äîìàøíåãî ìàéîíåçà
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:

Îòâàðèòü êóðèíóþ ãðóäêó â ïîäñîëåííîé âîäå, îñòóäèòü è ïîðåçàòü íà êóáèêè. Äîáàâèòü íàðåçàííûé àíàíàñ, ïðåäâàðèòåëüíî çàìî÷åííûé â ëèìîííîì ñîêå, êóêóðóçó, ñìåòàíó , ìàéîíåç, ñîëü è ïåðåö.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
 



Ïîðöèÿ 100 ãðàìì ýòîãî âèòàìèííîãî ñàëàòà ñîäåðæèò âñåãî 80 Êêàë.
Ñàëàò äëÿ ïîõóäåíèÿ ðåöåïò

Ñîñòàâ:
2 ìîðêîâè ñâåæèõ,
1 ÿáëîêî,
2 ñëàäêèõ áîëãàðñêèõ ïåðöà,
3-4 ñò.ë.
íèçêîêàëëîðèéíîãî éîãóðòà,
óêðîï, ïåòðóøêà.

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå, ÿáëîêî ïîðåçàòü ñîëîìêîé, ïåðåö ïîëóêîëüöàìè ïîòîíüøå. Çåëåíü èçìåëü÷èòü. Âñå èíãðåäèåíòû ïåðåìåøàòü è çàïðàâèòü éîãóðòîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
 



Ýòîò ôðóêòîâûé ñàëàò îòëè÷íî ïîäõîäèò äëÿ çèìíåãî ìåíþ. Èñïîëüçóéòå åãî íà çàâòðàê ðîæäåñòâåíñêèì óòðîì. Ôðóêòîâûé ñàëàò ñ éîãóðòîì ðåöåïò

Ñîñòàâ:
2 ÿáëîêà,
2 ìàíäàðèíà èëè êëåìåíòèíà,
2 ñò.ë. çåëåíè ìÿòû,
3 ñò.ë. çåðåí ãðàíàòà,
2 ñò.ë. àïåëüñèíîâîãî ñîêà,
4 ñò.ë. íàòóðàëüíîãî éîãóðòà èëè ñìåòàíû,
1/2 ÷.ë. êàðäàìîíà èëè êîðèöû.

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. ßáëîêè ïîðåçàòü êóáèêàìè, ìàíäàðèíû î÷èñòèòü îò êîæóðû è ïëåíîê, êàæäóþ äîëüêó ðàçðåçàòü íà 2 èëè 3 ÷àñòè.
2. Éîãóðò âçáèòü ñ àïåëüñèíîâûì ñîêîì è êàðäàìîíîì.
3. Ïåðåìåøàòü ÿáëîêè ñ ìàíäàðèíàìè è çåëåíüþ ìÿòû, äîáàâèòü ñîóñ èç éîãóðòà. Óëîæèòü íà áëþäî è ñâåðõó ïîñûïàòü çåðíàìè ãðàíàòà.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
 



Ýòîò ñàëàò Çäîðîâüå ñîñòîèò èç ïðîñòûõ, äîñòóïíûõ ïðîäóêòîâ. Ñàëàò íå ïðèáàâèò âàì ëèøíèõ êèëîãðàììîâ, çàîäíî ïî÷èñòèò îðãàíèçì è íàñûòèò åãî âñåìè íåîáõîäèìûìè âèòàìèíàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè. Ñàëàò Çäîðîâüå ðåöåïò

Ñîñòàâ:
Ëèñòîâîé ñàëàò
4 ìàëåíüêèõ ìîðêîâêè
3 ñò.ë. ñåìÿí êóíæóòà
2 ãîðñòè òåðòîé êàïóñòû
1/2 ëèìîíà
1 êèñëîå ÿáëîêî
3 ñò.ë. îëèâêîâîãî ìàñëà
1/2 ðåäüêè
1/2 ïó÷êà ïåòðóøêè
ñîëü ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:

Òùàòåëüíî î÷èñòèòå âñå ïðîäóêòû. Ìîðêîâü, ðåäüêó è ÿáëîêî íàòðèòå íà òîíêèå ïîëîñêè ñ ïîìîùüþ òåðêè. Íàòðèòå êîæóðó ëèìîíà. Ïåðåìåøàéòå âñå ïîäãîòîâëåííûå ñîñòàâëÿþùèå è äîáàâüòå ñîê 1/2 ëèìîíà.
Çàòåì äîáàâèòü â ñàëàò òåðòóþ êàïóñòó. Çàïðàâèòü ñàëàò îëèâêîâûì ìàñëîì è ñâåðõó ïîñûïàòü èçìåëü÷åííîé ïåòðóøêîé è êóíæóòîì. Ïîñîëèòü ïî âêóñó.
Ïîäàâàòü íà ëèñòüÿõ ñàëàòà.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Lady's Rules - æåíñêèé æóðíàë

 

Ðóáðèêè:  Ñàëàò

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

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