Тренажер для пресса электростимуляция - Статьи по тренингу |
Активно рекламируемые пояса для пресса – это тренажеры для похудения в области живота, однако не все отзывы об этих устройствах положительные. Как же работают эти приборы и можно ли с их помощью добиться формирования подтянутой и стройной фигуры?
Похудеть без усилий мечтают многие. Индустрия красоты взяла на заметку этот момент и дала людям приспособление, которое по всем обещаниям убирает жир, даже когда мы лежим на диване. Если разобраться в том, что для потери лишних килограммов организм должен тратить энергию, то простое сокращение мышц, искусственно вызванное устройством, не может запустит этот процесс.
По этой причине эффективность пояса для пресса стремится к нулю, если никаких дополнительный усилий не прилагать. Большинство производителей в своих рекламных компаниях об этом умалчивают, обещая идеальный пресс, руки или ноги только благодаря чудо-устройству. Другие рекомендуют сочетать использование тренажера с фитнесом и диетами, чтобы достичь реального эффекта.
Электрические импульсы вызывают сокращения мышц пресса. В середине прошлого века советские ученые пытались использовать это знание, чтобы тренировать мужчин-атлетов и увеличивать их силу. Как выяснилось, новый способ способен помочь спортсмену восстановиться, но никак не влияет при здоровом состоянии. Работа в этом направлении дала результаты в виде появления нового направления тренажеров, которые помогают приводить фигуру в порядок без усилий. Спрос на такую продукцию оказался очень высоким, что дало возможность изготовителям прочно укрепиться на рынке.
Принцип работы пояса для пресса заключается в воздействии на мышцы электрическими импульсами, которые посылают электроды. Ток заставляет мышцы сокращаться так, как это происходит при силовой тренировке. Этот процесс называется электрической миостимуляцией. После своего официального появления на рынке устройство было сертифицировано как способное снимать спазмы, лечить атрофию мышц. Пояса-тренажеры стали отдельным направлением технологий миостимуляции.
Совершенно нетренированные или больные люди, которые подвергаются минимальным физическим нагрузкам, могут заметить некоторый эффект повышения тонуса, накачивания мышц при использовании поясов-тренажеров. Большинство же людей испытывает ощущения, схожие с процедурой электрофореза, но без какого-либо эффективного результата, если не совмещает использование устройства с дополнительными способами для похудения.
Наиболее эффективными поясами на сегодняшний день являются пояса – миостимуляторы. Воздействие осуществляется посредством электрических импульсов разной частоты и длительности. Профессиональные пояса ЭСМА, располагая дополнительными электродами, расширяют зону воздействия на пояснично-грудной отдел, широчайшие мышцы спины, трапецивидные мышцы. Данный вид пояса наиболее способствует коррекции фигуры и лечению целлюлита.
Среди многочисленной продукции для похудения вибропояс для пресса занимает не последнее место. Применение улучшает внешний вида живота, ягодиц, бедер. Эффект достигается за счет сочетания вибрации и магнитной стимуляции. Вибрация влияет на ток крови, то усиливая, то уменьшая его, что стимулирует обмен веществ. За счет этого идет повышенное расщепление жиров в проблемных участках, избыточный вес медленно уходит.
Еще один тип приспособлений – термопояс для пресса. Принцип работы основан на нагревании отдельных участков кожи. Нижний слой пояса неопреновый, то есть сделан из непроницаемого материала, который способствует нагреванию. Повышение температуры тела вызывает потоотделение, за счет чего и предполагается рассасывание жира и снижение лишнего веса. Однако чтобы лишние жировые отложение действительно начинали уходить, одного эффекта сауны будет мало, к нему надо прибавить тренировки, которые заставят организм работать и расщеплять жиры.
Разобраться, как действует тренажер, не слишком сложно. Вначале нужно нанести токопроводящий гель на прибор со стороны, прилегающей к телу, и плотно прикрепить пояс к прессу или другим местам. Гель сделан на водной основе, легко смывается. Далее выбираем режим и нагрузку и оставляем пояс работать от 10 до 30 минут. Использование пояса для пресса подойдет человеку любого возраста, главное – не иметь противопоказаний.
Прежде чем попробовать на себе электротренажер для пресса, нужно убедиться, что это будет безопасно для здоровья. В рекламах производители об этом ничего не говорят, а инструкция не всегда написана на русском языке. Врачи рекомендуют убедиться, что противопоказания пояса для пресса вас не касаются. Их насчитывается немало. В основном это хронические болезни и такие заболевания как:
Отрицательно пояс влияет на женщин во время беременности и сразу после родов, во время менструального цикла. Не рекомендуется применять оборудование и во время простуды. Небезопасно улучшать фигуру таким способом, если есть недавно зажившие переломы и растяжения, какие-либо повреждения кожи (раны и воспаления). Нужно помнить, что длительность тренировки не должна превышать 30 минут.
Пояс для тренировки мышц пресса в домашних условиях может быть профессиональным и непрофессиональным. Разница в цене огромна: от нескольких сотен рублей до нескольких тысяч. Цена складывается от количества программ и уровней интенсивности, а также от того, что входит в комплект. Кроме самого пояса это могут быть: пульт, зарядное устройство или батарейки, ремешки, гель для проведения тока, чехол.
Пользующиеся в настоящее время популярностью товары представлены в таблице:
Владимир, 25 лет
Я заказал пояс для прокачки пресса, могу сказать, что пока помогает. Ношу 2 раза в день. Как начал использовать пояс, сразу прибавил к нему зарядку. Вместе с поясом качаю и пресс, хочу достичь действительно заметного результата. Прошла неделя и я потерял 1 килограмм, не знаю, от пояса или накачки, но думаю, что от всего вместе, а пресс такой же.
Наталья, 34 года
Мы решили порадовать нашего дедушку и купили массажный пояс для похудения. У него проблемы с поясницей, частенько болит, но особых заболеваний нет. Врач сказал, что вреда не будет. Дед надевает пояс по вечерам, пока телевизор смотрит. Но сидит подолгу, может и час, и полтора просидеть. Говорит, что помогает, спина меньше беспокоит и легче разгибаться.
Я никогда не могла убрать лишние сантиметры на талии, хоть их и не очень много. Вот и клюнула на пояс для накачки пресса, хотя понимала, что чуда не будет. Реклама сильно преувеличивает, но талию мерила регулярно. Через неделю оказалась на 2 см меньше. Я прибавила к тренажеру несколько занятий из гимнастики. Пресс пока не выделяется, но талия проявилась.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Отправлено 13 марта 2003 - 04:07
Дает ли электростимулятор мышц какой-то положительный эффект, на прес в частности? Просьба к тем кто пробовал это, высказать свое мнение.
Отправлено 13 марта 2003 - 04:19
Тут и пробывать нечего - ответ один - эффектра от таких тренажеров нет. Помните поговорку: "Бесплатный сыр бывает только в мышыловке?" Так вот, похудеть "за беслатно" не получится! Надо заниматься аэробными нагрузками - часто и с усердием - и только так. Тренажеры, аппараты и прочие стимуляторы - сбособ высасывания денег у населения. Вспомните герболайф и сознательное заражение людей, пардон, глистами в надежде похудеть. Все ушло в прошлое. И как только этих агитаторов за здоровую фигуру не посадили? Та же ситуация с рекламируемыми товарами. Все это ТУФТА!
Отправлено 13 марта 2003 - 04:20
БОЮСЬ, ЧТО ПРИСУТСТВУЮЩИЕ ЗДЕСЬ РЕБЯТА НЕ ПРОБОВАЛИ ЭТОТ КРУТОЙ СТИМУЛЯТОР.
Отправлено 13 марта 2003 - 04:31
Надо заниматься аэробными нагрузками - часто и с усердием - и только так . в надежде похудеть.
Не идет речь о похудании, а о ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ средстве для более полной и качественной загрузки мышщ живота. Речь идет о накачивании мышц живота, а это с похуданием не имеет ничего общего! Извиняюсь за повторение, набившей оскомину, истины.
Отправлено 13 марта 2003 - 04:46
По соседству с нашим офисом "живут" медики-экспериментаторы.
Как то мы с одним разговорились и он мне рассказал про новую разработку прибора для нейростимуляции.
Так вот, это направление очень интересное и перспективное.Проблема в том, чтобы сигнал, совершающий мыш.сокращение совпадал с сигналом мозга. Они создали опытный прибор, сейчас он находится в стадии доводки.
Расчитан на проф.спортсменов и предполагаемая стоимость порядка 18 тыс уе.
Поэтому вопрос - сможет ли пояс стоимостью 1.5 тыс руб работать?Я думаю, это очередной Гербалайф.
Отправлено 13 марта 2003 - 05:12
winer, без разницы. Рост мышц - еще более тонкая задача. Надо постоянно увеличивать нагрузку на пресс. Могу представить, какой шок потребудет от электростимулятора, что бы адекватно повторить 10 сгибаний с 10-кг блином. Дымок из аппарата не пойдет? У меня был знакомый, который вполне логически рассуждал: "Мышцы расстут в ответ на травму. Таким образом, если я буду колотить по мышцам молотком - они будут рости. " Стимуляторы из той же оперы.
Отправлено 13 марта 2003 - 06:48
. какой шок потребудет от электростимулятора, что бы адекватно повторить 10 сгибаний с 10-кг блином. Дымок из аппарата не пойдет? .
Дымок из аппарата не пойдет, но от сильного сжатия мышц преса глаза на лоб запросто могут полезть. К стати электростимуляция широко применяется в медицине для восстановления мышц после длительного бездействия, например тяжелых переломов. По поводу накачки мышц преса: 10кг блин тут наврят ли поможет. Прес какчается большим количеством повторений и следовательно с легкой нагрузкой. Псевдотеоретические рассуждения вести на эту тему я думаю бесполезно. Этот вопрос межет решит только чей то опыт. Но повидимому он редко встречается. Придеться эксперементировать самому.
Отправлено 13 марта 2003 - 07:34
Прес какчается большим количеством повторений и следовательно с легкой нагрузкой.
В корне неверно, обратитесь к азам брюшные - это то же мышцы, и большим количеством повторения они не качаются. Они сушатся. (если говорить простым языком) Если стоит задача наростить мышечный слой в области живота - то надо классические 10-15 повторений - не больше с дополнительным отягощением. Вообще по этой теме куча статей в т.ч. у нас на сайте.
По поводу переломов, я знаю на опыту ни одного человека, что никто стимуляторами никто из них не восстанавливался. Вполне возможно, что просто не знали о такой возможности. Лечение происходило через зал - сначала небольшие нагрузки, затем все больше и больше и т.д. Кстати так же восстанавливался "Игрок" - звезда рестлинга, о чем он много писал. Знаю точно, что стимуляторами расслабляют защемленные нервы, и травмы с этим связанные.
Отправлено 14 марта 2003 - 09:45
Отправлено 15 марта 2003 - 03:10
Плюс, электрические стимуляторы разрушают структуру мышечных волокон
Отправлено 15 марта 2003 - 04:24
Отправлено 24 марта 2003 - 01:45
Категорически согласен с DIM.ONом.
Отправлено 26 марта 2003 - 12:33
Сообщение изменено: bagira (26 марта 2003 - 12:34 )
Отправлено 28 марта 2003 - 09:39
Рекламу даже смешно смотреть.
Отправлено 29 марта 2003 - 01:12
Рекламу даже смешно смотреть.
Слишком категорично! В Израиле реклама бывает очень актуальной! А в мире- рекламы распространяют информацию о новых и старых изменениях, поступлениях и т.д.
Отправлено 29 марта 2003 - 01:24
То в Израиле ,а то в Москве.
Отправлено 29 марта 2003 - 07:09
Такого труда видела в спортзалах много, и видела результате в виде красивого пресса.
после честной тренировки ни о каком""" ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ средстве для более полной и качественной загрузки мышщ живота """ вопрос не возникает .
Отправлено 01 апреля 2003 - 11:23
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯТОР ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЩ ВСЁ РАВНО ЧТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВИБРАТОР ДЛЯ ОПЛОДОТВОРЕНИЯ: ТОЛКУ - 0.
Отправлено 27 мая 2003 - 07:21
В принципе мой рост соответствует весу нормально.Рост 160 и вес 60.
Проблема в том,что не увеличиваются мышцы на руках и растет живот.
По телевизору видел рекламу поясов,которые помогают в короткие сроки справиться с этими проблемами.
У кого нибудь был реальный опыт использования миостимуляторов Джим Фитнес и Джим Флекс ?
Это такие пояса,которые вешаются на тело,и электическими импульсами накачивают мышцы и сбрасывают вес.
Буду благодарен любой информации.
Отправлено 27 мая 2003 - 08:11
Полная чушь. Живот можно убрать только физическими упражнениями и аэробной нагрузкой. Потом еще неизвестно, как эти самые электрические импульсы при длительном воздействии влияют на организм, а то еще получишь нервный тик!
Отправлено 28 мая 2003 - 02:48
Приветствую пользователей форума! Практически каждый день модераторы получают просьбы по вопросам сохранения анонимности в интернете: закрыть тему, удалить фотографии, затереть номер, сменить никнейм, отредактировать текст темы и т.п. Сообщаю, что сохранение анонимности - прерогатива самого пользователя и модераторы не обязаны по первому требованию удовлетворять данные просьбы. Рекомендации по сохранению анонимности на форуме: Не используйте при регистрации тот же никнейм, что и в социальных сетях либо на других ресурсах. Никнейм индексируется поисковыми системами и ваш профиль может выйти в поисковой выдаче. Существует возможность смены никнейма: "Стрелка рядом с ником в правом-верхнем углу" - "Настройки аккаунта" - "Имя пользователя". Не публикуйте ваши контактные данные в открытых темах. Отправляйте их через ЛС либо прописывайте часть номера буквами - "8 (888) пять-67 - три-458". Аналогично с адресом электронной почты, номер ICQ, никнеймом в Skype и.т.д. Не публикуйте ссылки на свои аккаунты в социальных сетях. Лучше не публиковать их ни в каком виде. Не размещайте выдержки или экспортные данные переписок из мессенджеров или социальных сетях напрямую через копирование с сохранением форматирования или скриншотами. Рекомендуется использовать "Вставить как текст" (Ctrl + Shift + V). Не используйте встроенные возможности форума для загрузки личных фотографий. Возможность редактировать сообщения - временная, спустя несколько часов отредактировать сообщения вы не сможете! Используйте "хостинги изображений" (так и вводите в поиске). На некоторых ресурсах можно настроить автоматическое удаление фотографии с хостинга через какое-то время. Самое главное - вы сможете сами в любое время удалить изображение с хостинга и оно автоматически исчезнет с форума. Заливать изображения можно через инструменты редактора, например, "Код" или "Ссылка". При создании своей темы не надо использовать реальные имена (изменяйте), реальные города (называйте "крупный", "мегаполис", "миллионник", "маленький"), реальный возраст (+/- 1-2 года погоды не делают), названия заведений или мест (просто "парк", "ресторан", "кафе"), точный заработок (+/- 5.000), расположение квартиры, страны и города курортов (вместо Сочи пишите Анапа, вместо Турции пишите Тунис или просто "на море"), не указывайте точные даты (достаточно промежутков "лето", "февраль - апрель"), марку вашего телефона или машины, названия учебных заведений. Не сохраняйте сайт с форумом в закладках. Не заходите на форум с общедоступных компьютеров/телефонов. Чистите историю посещений и историю формы автозаполнения адресной строки. Используйте при регистрации дополнительный почтовый адрес, а не основной. Модераторы НЕ:
2. . удаляют темы по запросу.
3. . скрывают темы по запросу.
4. . редактируют бэкграунд темы.
5. . удовлетворяют просьбы в приказном порядке. Мы идём на встречу и, конечно, помогаем пользователям. Ситуации бывают разные. Однако снижение риска раскрытия ваших историй - ваша задача.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
