Что поможет сохранить кожу лица свежей и здоровой эффективнее, чем регулярное очищение и питание. Именно паровые ванночки являются прекрасным средством глубокого очищения кожи лица. Под действием горячего пара, поры открываются, а значит, мертвые частички дермы отшелушиваются и любые загрязнения с легкостью удаляются с поверхности кожи, в том числе и угревая сыпь. Сама кожа становится значительно мягче, повышается ее упругость, благодаря улучшению кровообращения.

Чудо-процедуру паровую ванну можно сделать как в любом косметическом кабинете, так и в домашних условиях. Несмотря на то, что профессионалы используют для паровых ванночек специальные аппараты, процедура, выполненная дома будет настолько же эффективна и полезна. При применении разнообразных добавок, паровая ванна из очищающей превратиться в оздоравливающую и дезинфицирующую.

Паровые ванночки хоть и предназначены в первую очередь для кожи лица, благотворно влияют на весь организм, так как воздействуют через нервные окончания в кожном покрове непосредственно на саму нервную систему. Паровые ванны также влияют на улучшение кровообращения, так как действие пара заставляет расширяться кровеносные сосуды. Улучшаются обменные процессы, происходящие в кожных покровах.

Для приготовления паровой ванночки вы можете использовать как отвары целебных растений и трав, так и сами растения в свежем виде, можно также применять ароматические эфирные масла или же использовать обыкновенную чистую воду.

При применении паровых ванночек нужно обязательно учитывать тип кожи, от этого будет зависеть не только состав самой ванночки, но и частота ее использования. Например, при сухой коже ванночку можно делать всего лишь раз в месяц, да и то не более 3 минут. А если кожа лица жирная, то 2 раза в месяц, нельзя особенно усердствовать, потому, как горячий пар может повлиять на активизацию сальных желез и повысить жирность самой кожи.
Противопоказания к использованию паровых ванночек

* гипертония;
* астма;
* инфекционные и воспалительные процессы на коже лица;
* расширение кровеносных сосудов (сосудистая сеточка на коже);
* если кожа лица обладает расширенными порами и склонна к раздражению;
* повышенный рост волос на лице.

Правила применения паровых ванночек

Для сухой кожи – это максимум 3 минуты, для жирной – максимально 15 минут, смешанная кожа лица – не более 5 минут.

Приготовьте все необходимое:

* махровое и льняное полотенце;
* небольшой пластмассовый тазик или эмалированную миску;
* добавки (отвар трав, ароматические масла, живые растения: лепестки ромашки, мяты, шиповника, травы и т.п.);
* крем для лица или маску;
* на веки и кожу вокруг губ рекомендуется нанести жирный крем;
* одежда должна быть свободной, блуза с широким вырезом (в идеале – хлопчатобумажная майка);
* волосы нужно собрать в пучок или спрятать под шапочку или платок.

Если все необходимое под рукой, то для начала нужно кожу хорошо очистить, не забывайте о коже шеи, используйте для очищения специальные косметические средства или мягкое туалетное мыло, лучше с содержанием крема.

Если вы применяете живые растения, то, положив их в миску, залейте кипятком, но не спешите сразу же склоняться над паром, он может быть еще слишком горячим. Если вы применяете сухие травы или сборы, то предварительно в литровый термос всыпьте примерно 2 столовые ложки травы и через 15-20 минут, вылив содержимое термоса в миску, принимайте паровую ванночку.

Учитывая свой тип кожи, сделайте паровую ванночку, после чего промокните лицо льняным полотенцем или салфеткой, ни в коем случае не трите кожу лица и шеи, а прикасайтесь к ней легкими прижимающими движениями. При желании можно сразу же провести и чистку кожи от угревой сыпи, лучше это делать с помощью специальной косметической ложечки. После нужно ополоснуть лицо прохладной водой и нежно промокнуть. Можно также постепенно от прохладной воды перейти к холодной, чтобы помочь расширенным порам закрыться.

Любая выбранная вами маска для лица нанесенная на кожу непосредственно после применения паровой ванночки будет намного эффективнее и полезнее, так что обязательно используйте такую возможность омолодить или увлажнить кожу лица и шеи.

Непосредственно после принятия паровой ванны рекомендуется прилечь хотя бы минут на 15-20. В любом случае не стоит сразу же выходить на улицу, потому как поры могли еще не закрыться и вы можете спровоцировать их загрязнение и как следствие воспаление.

Рецепты приготовления паровых ванн для лица
Паровые ванночки для жирной кожи

Паровые ванны как бы специально созданы для жирной кожи лица, потому как они способствуют не только максимальному очищению ее пор, но и смягчают, а также тонизируют, делая кожу более привлекательной и молодой. Сальные пробки, также как и угри, после действия пара удаляются значительно легче, а лопнувшие гнойнички необходимо тут же продезинфицировать.

Для жирной кожи идеально подойдет сбор из следующих целебных трав: липового цвета, дубовой коры, ромашки и листьев мяты. Все перечисленные составляющие должны быть взяты в равных пропорциях.

Также отлично очистит и продезинфицирует жирную кожу такой сбор, также взятый в одинаковых количествах: цветы календулы и ромашки, почки и березовая кора, ягоды можжевельника.

Если хочется поэкспериментировать, то можно попробовать паровую ванночку с корнем солодки, фенхелем, лавровым листом, розмарином, мелиссой, лимоном, вербеной, кипарисом, эфирными маслами для жирной кожи, а также с морской солью.
Паровые ванночки для сухой кожи

Важно помнить, что время принятия паровой ванны не должно превышать 3 минут.

Вам можно добавить в воду для паровой ванночки ромашку, окопник, одуванчик, розу, шалфей, боярышник, цедру апельсина или алтей. Можно применять как все травы отдельно, так и комбинировать их в сборы, однако чаще, чем 1 раз в месяц делать паровые ванночки обладательницам сухой кожи лица не рекомендуется.
Паровые ванночки для комбинированной кожи

Если ваша кожа смешанная, то нужно оценить, какого типа кожи больше, если преобладают сухие участки кожи, то и состав ванночек должен быть соответственно таким же, как для сухой кожи, а если жирные, как для жирной кожи.

Обладательницам смешанного типа кожи можно делать паровые ванны для лица чаще других, они могут позволить себе это удовольствие каждые 10 дней.

Паровые ванны не только отличное очищающее средство, но и путь насыщения кожи кислородом, а также восстановления водно-солевого баланса.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала InFlora.ru

Дрожжи можно использовать не только в кулинарии, но и как косметическое средство. Маска из дрожжей для лица преобразит вашу кожу в считанные минуты. Сами дрожжи – кладезь витаминов, особенно много в дрожжах витаминов РР, В и С, эти витамины которые придают коже бархатистость, разравнивают цвет. Кроме того, дрожжи богаты целым комплексом питательных веществ, содержащих необходимые коже лица аминокислоты, минеральные вещества, ферменты и углеводы. Хорошо применять дрожжи в комплексе – употреблять внутрь и делать косметические маски. Живые дрожжи рекомендуются при авитаминозах, они повышают иммунитет и нормализуют обмен веществ.

Рецепты масок для лица из дрожжей

Для придания коже эластичности и повышения ее тургора следует сделать такую маску из дрожжей: живые дрожжи необходимо развести в теплой воде, добавить ржаной муки и размешать до образования смеси сметанообразной консистенции. Оставьте смесь в теплом месте на сутки. На следующий день нанесите полученную закваску густым слоем на лицо, можно и на шею.

Маска из дрожжей для лица: возьмите 2 пачки живых дрожжей, разомните их и добавляйте постепенно к дрожжам небольшое количество теплого молока до образования смеси сметанообразной консистенции. Учтите, что молоком разбавлять дрожжи следует в том случае, если у вас нормальная кожа. При жирной коже разбавляйте дрожжи 3% раствором перекиси водорода, а при сухой коже воспользуйтесь растительным маслом. Наложите полученную смесь на лицо и оставьте маску в течение 20 минут, а затем умойтесь теплой водой. Такую маску следует применять курсом – не менее 20 масок. Маска отлично тонизирует кожу лица и придает здоровый вид. Для придания отбеливающего эффекта в маску для лица из дрожжей добавляйте молоко.
Рекомендации по применению масок для лица из дрожжей

Если вы приняли решение делать маску из дрожжей, то обратите внимание: маску следует готовить непосредственно перед ее применением, т.к. заранее приготовленная маска потеряет часть витаминов, которые разрушаются под воздействием воздуха и света. Для усиления целебного воздействия масок из дрожжей следует ее наносить на распаренное с помощью горячей воды лицо с раскрытыми порами, при этом улучшается проникновение минералов и витаминов к кровеносным сосудам кожи. После наложения маски необходимо прилечь и расслабиться, стараясь сохранять лицо в неподвижности с расслабленными мышцами.

В период полового созревания повышается секреция кожного сала, то есть возникает себорея – болезненное состояние кожи, связанное с увеличением количества кожного сала, выделяемого сальными железами, и изменением его химического состава.

Обычно наблюдается так называемая жирная себорея. Она выражается видимой и ощутимой жирностью кожи себорейных областей (нос, лоб, щеки, подбородок, за ушными раковинами, верхняя часть груди и спины, волосистая часть головы.). Кожа на этих участках блестит, отверстия сальных желез и волосяных фолликулов расширены. Кожа кажется более толстой и грубой, как бы загрязненной. Грубый вид себорейной коже придают увеличенные сальные железы.

Часто на фоне жирной кожи могут появляться угри – акне. Термином "акне" обозначаются различные патологические изменения сальных желез. В частности, юношеские угри, как своеобразная форма поражения кожи в молодом возрасте, были описаны более чем за 2000 лет до н.э. На коже лица, особенно на лбу, а также на спине, груди, плечах появляются типичные комедоны (черные угри) с темными верхушками. Иногда на их месте развиваются гнойнички (пустулы), которые называются вульгарными угрями.

Основная причина себореи и юношеских угрей – гормональные изменения в период полового созревания. Однако велика роль и бактериальной инфекции, а также нарушений со стороны органов пищеварения: диспепсия и хронические запоры усугубляют себорею. Следует отметить, что брынза, сыр, яйца, печень, бобовые, соленья, мясные консервы, кофе, шоколад чаще других продуктов вызывают обострение себореи. Очень часто кожным нарушениям сопутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому бывает необходимо проконсультироваться у терапевта-гастроэнтеролога и затем перейти на лечебное питание.

Несомненное значение в развитии себореи и угрей имеет и нервно-психический механизм. Длительная, протекающая с частыми обострениями себорея и угри обусловливают нечистый, неопрятный вид лица и часто ведут к изменению характера и поведения, а также к психической подавленности больных.

При сухой себорея у многих возникает шелушение кожи волосистой части головы – простая перхоть. Первые ее признаки могут обнаружиться уже в возрасте 14-15 лет: на коже волосистой части головы, преимущественно в височных и теменных отделах, появляются мелкие отрубевидные чешуйки. Постепенно шелушение усиливается, и к 18-20 годам поражение может распространиться на всю волосистую часть головы. Болезнь обычно обостряется в зимнее время при длительном ношении теплых головных уборов; летом отмечается улучшение.

В большинстве случаев после периода полового созревания явления себореи затихают, и вместе с ними проходят юношеские угри. Однако часто акне продолжает развиваться, иногда приобретая тяжелые формы.

Особенности питания

Подростки, страдающие от угрей, должны сократить потребление чистых углеводов, содержащихся в сладкой, жирной и жареной пище, будь то гамбургеры, чипсы, слишком соленые закуски, напитки типа кока-колы и пепси-колы и кондитерские изделия. Отдавать предпочтение надо злакам, свежим фруктам и овощам, нежирному мясу, а также оливковому маслу в умеренных количествах (это в любом случае полезно).

Исследования показали, что организм подростка часто испытывает недостаток цинка. Наиболее полноценными источниками цинка считаются моллюски, орехи, нежирное мясо и мясо домашней птицы, но без кожи. В меньшем объеме цинк содержат йогурты и обезжиренное молоко. Хорошие показатели дает прием биологически активных пищевых добавок "Спирулина-Сочи-Цинк" с повышенным содержанием цинка. Также полезно есть пищу, богатую витамином А, который помогает сохранить кожу здоровой (печень, яйца). Бета-каротин – провитамин витамина А – содержится в овощах и фруктах темно-зеленого или оранжевого цвета, таких как шпинат и морковь, абрикосы и манго.

Люди, страдающие от угрей, должны позаботиться о том, чтобы их рацион питания содержал достаточное количество нерафинированных жиров, наличие которых в организме препятствует образованию угрей. Некоторые витамины группы В предположительно предотвращают появления угрей и делают коже менее жирной. Недостаток витамина С делает кожу более восприимчивой к инфекции. Витамин Е, содержащийся в пророщенных злаках, в яйцах и растительных маслах, полученных посредством холодного прессования, помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии. Есть рекомендуется медленно, хорошо пережевывая пищу.

Кроме того, необходимо принимать лекарства для нормализации функции кишечника и лечить запоры.

Хорошее действие на весь организм оказывает "салат красоты".

"Салат красоты"

Вечером 2 столовые ложки геркулеса заваривают кипятком до получения густой кашицы, добавляют 1 столовую ложку меда и 3 очищенных грецких ореха. Утром натощак надо съесть 2 столовые ложки салата; следующий прием пищи – не раньше чем через 4 часа.

Общие рекомендации

Лечение себореи и угрей в период полового созревания должно быть комплексным.

* Общее лечение должно быть направлено на устранение раздражающей пищи и регуляцию пищеварения.
* Полезно принимать очищенную серу в течение продолжительного времени (2-3 месяца) по 0,5 г 3 раза в день или гомеопатическую дозу йодистой серы после еды.
* Большое внимание следует обращать на выявление, лечение и профилактику очагов хронических инфекционных воспалительных процессов, таких как кариес зубов, хронический тонзиллит, хронический аппендицит, холецистит и т.д.
* Из многих витаминов, предложенных для лечения больных себореей и угрями, наиболее широко применяется витамин А: курс лечения – 2-3 месяца (осенью и весной) по 10-12 капель во время завтрака и обеда. Благоприятно действие витамина А в комбинации с другими витаминами, особенно с витаминами группы В.
* Угри могут возникать почти у всех, но подростки это заболевание – не только в тяжелой, но даже и в легкой форме – переносят порой очень плохо. Бывают случаи аутизма, когда угри служат оправданием бегства от действительности. В такой ситуации врач должен проконсультировать как больного, так и его родителей. Следует знать, что некоторые косметические средства усугубляют заболевание.
* Угревая сыпь всегда сопровождается выраженными воспалительными явлениями, поэтому целесообразно принимать препараты, обладающие противовоспалительным действием, например, хлористый кальций (10%-ный раствор по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды), а также антигистаминные средства – кларитин (1 таблетка на ночь) и др.
* При нескольких глубоких угрях врач-дерматолог обычно рекомендует принимать какой-либо антибиотик широкого спектра действия; положительное действие при этом, вероятно, обусловлено ослаблением патогенной бактериальной флоры.
* Рентгенотерапия в лечении угрей себя не оправдывает.
* Кортикостероидные препараты местного действия, особенно фторсодержащие, могут даже ухудшить состояние.
* В тех случаях, когда другие меры не помогают и создается впечатление, что угри связаны с менструальным циклом, врач может попробовать применить препараты, содержащие эстрогены и прогестерон в тех дозах, какие обычно применяются в оральных контрацептивах. Чтобы оценить результаты такой терапии, ее нужно продолжать, по крайней мере, в течение 6 месяцев.

Местное лечение

Цель местного (наружного) лечения – устранить раздражение кожи, очистить кожу от избытка кожного сала и комедонов.

Кожу можно очищать водой, мылом и спиртоэфирным раствором. К ним также добавляют слегка вяжущие примеси типа 1%-ного раствора танина (чай). Полезно припудривать кожу пудрой, содержащей серу.

Помимо умывания, следует 2-3 раза в день протирать лицо обезжиривающими и дезинфицирующими средствами: спиртовыми растворами с салициловой кислотой, резорцином, нашатырным спиртом (0,25-0,5%)

Внимание! Нельзя расчесывать и выдавливать угри пальцами и ногтями, а также употреблять кремы неизвестного состава.

Нетрадиционные и народные методы лечения

Домашние средства

* Смешать 100 мл картофельного сока и 1 чайную лодку меда. Образовавшуюся смесь наносить на лицо на 20-30 минут ежедневно (лучше вечером) в течение 2 недель. Сделать перерыв 5-7 дней и повторить курс.
* При жирной и пористой коже с угрями накладывать на лицо маску из морковной кашицы.
* Мелко нарезать 400 г чеснока, насыпать в бутылку и залить водкой или спиртом. настаивать на солнце до достижения желто-зеленоватого цвета, периодически встряхивая содержимое. Дать отстояться, а затем аккуратно процедить. Принимать с водой, начиная с 5 капель и прибавляя ежедневно по 1 капле. Так дойти до 25 капель, затем уменьшать число капель в таком же порядке. Курс лечения – постоянный прием, до полного выздоровления. Эту настойку можно использовать для протираний и обмываний.
* Этот рецепт особенно хорош при лечении розовых угрей. Каждый день делать свежую кашицу из нескольких долек чеснока и накладывать на лицо. Держать эту маску следует 10-15 минут. Полезно также принимать препараты, содержащие чеснок.
* Залить 3 столовые ложки измельченных огурцов 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 чайную ложку меда, размешав его до полного растворения. Смочить в этой жидкости ватный тампон и протереть лицо после умывания.
* При лечении угрей рекомендуется умываться водой из сернистых источников.
* Сок листьев алоэ способствует устранению раздражения, воспаления и угрей при жирной коже лица. Листья промыть кипяченой водой, обсушить и 10 дней выдерживать в темном прохладном месте. Затем листья измельчит и отжать сок. Свежеприготовленным соком следует протирать кожу 2-3 раза в день.
* При раздражении жирной кожи и угревой сыпи применяется настой листьев алоэ. Листья, предварительно выдержанные в темном прохладном месте, измельчить до кашицеобразного состояния, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1:5, настаивать 1 час. Затем прокипятить 2-3 минуты и процедить.

Травы и сборы

* Протирать лицо, пораженное угрями и юношескими гнойничками, соком травы татарника колючего, при этом обязательно также пить сок татарника колючего – по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды.
* Поместить в бутылку свежие лепестки белой лилии, залить их водкой или разведенным спиртом в пропорции 1:1 и настаивать 14 дней. приготовленной настойкой протирать кожу перед сном.
* Протирать угри тампоном, смоченным пихтовым маслом.
* Жирную кожу рекомендуется 2-3 раза в день протирать смесью 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки настойки календулы, размешав их в стакане теплой кипяченой воды.
* Приготовить мазь: 1 часть сока свежих листьев малины смешать с 4 частями сливочного масла или вазелина. Наносить на лицо 1 раз в день.
* Залить 1 столовую ложку листа шалфея 1 стаканом кипятка и настаивать, укутав, 30 минут. Настой процедить, добавить 0,5 чайной ложки меда и все хорошо перемешать. Теплой смесью делать примочки 2-3 раза в день.
* Взять в равных частях по весу корни лопуха, корни девясила, лист грецкого ореха и траву зверобоя. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на стакан воды. Пить по 2-3 стакана в день при обыкновенных угрях.

Воспаленная кожа и угри – типичная проблема молодежи. Большинство пациентов косметических кабинетов – в возрасте от 13 до 30 лет. "Повинно" в этом половое созревание. В период, когда половые железы начинают активно производить гормоны, повышается и производительность сальных желез.

Обычно кожное сало свободно выводится на поверхность кожи, там оно перемешивается с потом и образует жирную защитную пленку. На коже с угрями отдельные каналы, через которые кожное сало выходит на поверхность, забиты избытком ороговевших клеток. Скопившееся кожное сало становится идеальным рассадником для микробов. Начинается раздражение, в результате появляются ужасные красные прыщи.

Как правило, девушки и молодые женщины в таких случаях допускают одну и ту же ошибку: начинают еще более раздражать и пересушивать кожу частым мытьем водой с мылом утром и вечером, пользуются компактной пудрой, лосьонами, кремами и т.д. Ликвидировать излишнее выделение кожного сала таким образом невозможно.

Что можно сделать в домашних условиях.
Как правило, основной причиной образования воспалительных угрей является нарушение обмена веществ. Поэтому при неправильном обмене веществ необходимо вводить специальный режим питания. Ваша пища должна быть богата витаминами А, В и С. Обязательно ограничьте употребление жира.

Вторая причина образования воспалительных угрей – хронические и кишечные болезни. Поэтому вам следует регулировать деятельность кишечника и проводить общеукрепляющее лечение. Для улучшения обмена полезно принимать очищенную серу на кончике ножа три раза в день. Значительный эффект при лечении угревой сыпи дает паровая ванна.

Хорошо помогает также освещение ультрафиолетовыми лучами. Все эти процедуры подсушивают нагноившиеся угри, вызывают расширение кожных сосудов и прилив крови, содействует лучшему рассасыванию уплотненных узелков.

Очистку жирной кожи желательно проводить отрубями. Для этого способа пригодны пшеничные, овсяные, рисовые, миндальные отруби. Вечером после очистки кожи применяется теплое ополаскивание настоем трав или компресс из них с применением марли, сложенной в 2-3 слоя, который оказывает на кожу прекрасное лечебное воздействие.

После ополаскивания или компресса лицо не высушивают, а вбивают жидкость в кожу, применяя до полного высыхания кожи пальцевой душ (движениями самомассажа). Вечером рекомендуется теплое ополаскивание, утром холодной. Ополаскивание лица настоями трав или компресс при жирной (и даже раздраженной) коже дает заметный результат уже через 2 недели, при этом кожа хорошо укрепляется и ее состояние начинает нормализоваться. Хорошо время от времени использовать очищающие маски.

В запущенных случаях, конечно же, лучше обратиться к специалистам.

Совет дерматолога.
Лечение проходит в три этапа. Во-первых, нужно заставить сальные железы производить меньше жира. Это достигается применением медицинских противоугревых кремов. Между прочим, противозачаточные таблетки тоже могут стимулировать производство кожного сала (посоветуйтесь с гинекологом!).

Во-вторых, нужно добиться, чтобы жир быстрее выводился на поверхность кожи, и поры не закупоривались. Для этого прописываются специальные отшелушивающие кремы. В-третьих, необходимо бороться с гноеродными микроорганизмами. Против них помогают определенные лечебные мази или прием антибиотиков.

В обычных случаях после такого лечения состояние кожи значительно улучшается. Однако заметными успехи становятся лишь через несколько недель.

Совет визажиста.
Ни в коем случае не следует самостоятельно выдавливать прыщи. Это только ухудшит ваше состояние. Лучше обратиться к косметологу. Тогда вы хотя бы будете уверены в том, что не останется рубцов.

Что можно сделать дома? Можно скрыть воспаленные участки с помощью маскирующего карандаша или крема телесного цвета. На воспаленный участок наносят капельку крема и дают ему высохнуть. После этого прыщи становятся почти не заметны. Затем обильно попудрите кожу антисептической пудрой для лица. В результате покрасневшие или воспаленные места должны полностью "исчезнуть".

Теперь можно накладывать специальный макияж для воспаленной кожи. В нем содержатся целебные вещества, как правило, он имеет красивый матовый оттенок. Для завершения макияжа еще раз попудритесь антисептической пудрой. Дополнительный совет: носите с собой карандаш от прыщей. Им нужно несколько раз в день смазывать воспалившееся место, причем можно делать это и поверх макияжа.

Розовое масло из сухих лепестков красной розы

Залить 1,5-2 стакана лепестков красной розы миндальным (персиковым или оливковым) маслом так, чтобы их полностью покрыть. Нагревать смесь на пару до полного обесцвечивания лепестков. Протирать лицо несколько раз в день. Прекрасно тонизирует кожу.



Розовый настой

Взять по 2 чайные ложки лепестков розы, шалфея, цветков ромашки, 1 стакан кипятка. Настаивать 10-15 минут, процедить.



Розовая вода

Взять 1 столовую ложку смеси лепестков розы и лимона, 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут, процедить. Добавить 1/2 чайной ложки розового масла.



Чайный лосьон

Намочив ватный тампон в чае, заваренном в минеральной воде с кусочком сахара, протирать кожу по утрам и вечерам.



Из лепестков роз

4 стакана сухих лепестков красных роз залейте 0,5 л столового уксуса, поместите в плотно закрывающийся сосуд и настаивайте 3 недели. Затем настой процедите и разбавьте равным количеством кипяченой воды. Лосьон хорошо очищает и тонизирует кожу, повышает ее защитные функции.



Липовый лосьон

По 2 чайные ложки зверобоя, ягод можжевельника, мяты, липового цвета, чая залить 1 стаканом кипятка. Рекомендуется для дряблой, склонной к отечности кожи.



Фиалковый лосьон

Взять 1 столовую ложку трехцветной фиалки, 1 столовую ложку хвоща, 1/2 столовой ложки листьев липы, 1/2 столовой ложки тысячелистника. Залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Можно хранить в холодном месте в течение 5 дней.



Лосьон из зверобоя

Взять 1 столовую ложку листьев и цветков зверобоя, 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут, процедить.



Лосьон от угревой сыпи

Настой календулы, воду и камфорный спирт смешать в равных количествах.



Настой из свежих растений

Взять цветки ромашки, ноготки, полевой хвощ, тысячелистник, листья мяты, шалфея. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, процедить.

1. Для удаления макияжа нужно пользоваться особенно мягким, неароматизированным очищающим средством. Если у вас очень чувствительны эти участки кожи, используйте средства с нейтральным значением рН. Оно идентично значению рН слез (около 7,4).

Такие средства никогда не будут раздражать глаза.Если вы купили продукт с производными белками, то они одновременно будут укреплять и ресницы. Если макияж оставить на ночь, то накрашенные ресницы могут обломиться от трения об подушку.

Несмываемая тушь для ресниц удаляется только средствами, содержащими масла. Не пользуйтесь для удаления макияжа глаз ватой. ее ворсинки могут попасть в глаз – и наверняка будет раздражение. Лучше взять бумажные салфетки или спрессованные ватные тампоны. Остатки туши для ресниц удаляются особенно хорошо, если вы пройдетесь по ресницам ватным аппликатором, который предварительно нужно опустить в средство для удаления макияжа.

2. Даже первоклассный питательный крем для лица не подойдет для кожи в области глаз. Почти в каждом креме для лица содержится так называемые распространяющиеся масла. Жиры и масла попадают в глаза и вызывают раздражение. Косметика, изготовленная именно для кожи вокруг глаз, содержит специальные масла, которые совершенно не растекаются.

3. Если у вас после сна опухают глаза, для утреннего очищения (обычно для этого достаточно теплой воды) воспользуйтесь специальным питательным гелем или охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься. Гель не оставляет после себя пленки жира, поэтому им могут пользоваться и те, кто носит контактные линзы.

4. Если у вас опухают веки, вы можете воспользоваться холодными пакетиками с черным чаем. Для этого пакетики нужно заварить горячей водой, затем остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. Творят чудеса специальные "ледяные" маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках.

При необходимости их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Если вы хотите обойтись более дешевыми средствами, купите кольца для малышей, у которых режутся зубки. Положите их в холодильник, а затем охлажденные кольца уложите на глаза – вы достигнете того же эффекта. Учтите, что если у вас постоянно опухают веки, вам следует показаться врачу. Это скорее всего признак заболевания почек.

5. В настоящее время эксперты рекомендуют, начиная с 25 лет, пользоваться специальным кремом для кожи вокруг глаз. Доказано, что такие кремы значительно замедляют образование морщинок. Их наносят на кожу в области глаз ежедневно по вечерам, после умывания. При покупке обратите внимание, содержат ли они влагонакопляющие вещества, такие как липосомы, коллагены и эластин. Биологически активные вещества аллантоин и пантенол оказывают успокаивающее действие.

6. Уставшие глаза можно "полечить" ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кюветку наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазное яблоко так, чтобы глаз стал влажным.

7. Если ваши глаза покраснели и раздражены, в качестве исключения можно воспользоваться глазными каплями. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены (!) для длительного применения.

8. С помощью гимнастики для глаз вы можете расслабить постоянно напрягающиеся глазные мускулы. такая гимнастика дает и еще один полезный эффект: морщинки в уголках глаз становятся менее глубокими или появляются значительно позже.

Ежедневные упражнения выглядят следующим образом: обе ладони положите на виски и попытайтесь лицевыми мускулами сдвинуть кожу назад. Не получается? С первого раза и не получится, придется потренироваться. Однако эти упражнения укрепляют височно-теменную мускулатуру, которая натягивает кожу между глазом и ухом.

9. Если ваши глаза постоянно больны, слезятся, то возможно в организме не хватает витамина В2 (рибофлавина). Ежедневная потребность в этом витамине составляет 1,2 – 3 миллиграмма. Однако она увеличивается, если в вашей пище много жира, кроме того после несчастных случаев, ран, повреждений, операций и т.п. Рибофлавин в больших количествах содержится в мясе птицы, цельном молоке, твороге, пивных дрожжах, скумбрии, горохе, грибах и капусте брокколи. Витамин В2 очень чувствителен к свету. Поэтому молоко и овощи обязательно нужно хранить в темном и прохладном месте.

10. Что делать, если кожа вокруг глаз с утра до вечера стягивается или под макияжем образуются морщинки, как на сухой коже? Этот недостаток можно исправить, если поверх макияжа осторожно втереть гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет и морщинки разгладятся. такого же эффекта можно добиться с помощью так называемых "карандашей для глаз". Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.

11. Участки вокруг глаз открыты и солнцу, и ветру. В результате процесс старения происходит значительно быстрее, на этих участках раньше образуются мелкие и глубокие морщинки. Летом, выходя на улицу, лучше всего постоянно носить солнечные очки со стеклами, отражающими ультрафиолетовые лучи. Не забывайте летом смазывать кожу вокруг глаз специальным кремом с защитным UF-фактором.

12. Вряд ли вам удастся полностью избавиться от морщинок, если они появились. Но почти полностью – наверняка. С помощью новых концентратов, активно борющихся с морщинами, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры, вы наверняка их скроете. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметны.

Такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся по утрам после очищения кожи перед макияжем и втираются легкими похлопывающими движениями.

13. Мешки под глазами чаще всего наследственная особенность внешности. Они появляются в результате застоя лимфы и почти не корректируются косметическим путем. Небольшое улучшение приносит специальный массаж, который приводит в движение лимфатическую жидкость. Эти "лимфодренажи" лучше всего проводить в косметическом кабинете. Попробуйте примерно по 2 минуты с мягким нажимом помассировать уголки глаз и виски.

Специальный уход

При покраснении и раздражении век самое простое средство – примочка из крепкого чая или настоя ромашки, наложенная на 3-5 минут. Покраснение и легкое воспаление могут быть обусловлены плохим питанием, недосыпанием или более серьезными причинами, по поводу которых следует обратиться к врачу.

Полезно промывание глаз, которое снимает усталость, ощущение рези и другие неприятные явления. Для промывания глаз можно использовать чистую кипяченую воду комнатной температуры с добавлением чая или настоя трав. Успокаивающе действует попеременное промывание глаз теплой и прохладной водой и примочки из настоя трав: цвета липы, бузины, ромашки (1 ст. ложка цветков заваривается 1 стаканом кипятка, который затем охлаждают до комнатной температуры). Отвар зелени петрушки или укропа придает глазам блеск, снимает раздражение, устраняет отеки под глазами, как и примочки из ромашки.

Если к утомлению глаз прибавляется и общее переутомление организма, то под глазами могут образоваться неприятные на вид продолговатые мешки. Они устраняются сравнительно легко, если на связаны с каким-либо заболеванием внутренних органов. Ощутимые результаты дает полный отдых глаз, хороший сон, временное освобождение от умственной и физической работы, умеренная еда и питье. Ускоряют снятие отечности под глазами маски из сырого тертого картофеля, применяемые утром и вечером.

Для этого картофель следует вымыть щеточкой в кипяченой воде, высушить, натереть на мелкой терке, эмалированной или пластмассовой, в количестве 2 ложек и сразу положить его на заранее приготовленных кусочках марли к нижней части глаза (на мешки) так, чтобы марля оставалась поверх картофеля Держать 10-15 минут. После снятия маски нанести питательный крем для век.

Повышенная чувствительность глаз иногда вызывает легкое раздражение, сопровождающееся чувством тяжести, утомления глаз. В таких случаях достаточно применить следующую процедуру: приготовить две мисочки с подсоленной водой (на 1 стакан воды 1 чайную ложку соли) – одну с холодной, другую с горячей. Затем, смачивая руки попеременно в холодной и горячей воде, прикладывать их к закрытым глазам выпуклой частью ладони и слегка задерживать, но без нажима на глаза.

Во время работы простейший способ создания отдыха глазам – прикладывание выпуклых частей ладоней обеих кистей на закрытые глаза, несильно, без нажима, со счетом до 10-15; затем снимите ладони, откройте глаза и повторите снова 3-4- раза. Еще лучше делать это руками, смоченными холодной водой, после чего 2-3- минуты держать глаза закрытыми.

Массаж головы - процедура, в которой периодически, а на самом деле очень часто, нуждается каждый человек. Кроме того, что он доставляет кучу положительных эмоций, у массажа головы много полезных последствий - он восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести здоровый вид и блеск. Под действием массажа головы, кожа очищается от роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними - от пыли и микробов, улучшается секреторная функция потовых и сальных желез.

В процессе массажа головы происходит значительное расслабление постоянно напряженных мышц головы, поэтому многие отмечают сильный успокаивающий и приносящий крепкий сон и хорошее настроение эффект этой процедуры. При проведении массажа головы происходит возбуждение нервно-рецепторной системы кожи, что запускает цепь рефлекторных реакций организма, приводящих к гармонизации важнейших процессов всего организма, и особенно нервной системы. В результате массаж головы приносит облегчение при головных болях, головокружении, неврастении, и служит прекрасной профилактикой мигрени, причиной которой является нарушение кровообращения некоторых участков головного мозга, вызывающее повышение внутричерепного давления. Он также улучшает память и помогает восстановить работоспособность.

А по представлениям китайской медицины по голове проходят энергетические меридианы с расположенными на них биологически активными точками, регулирующими функционирование различных органов. И массаж головы способствует прочищению энергетических каналов головы и возбуждению активных точек, что поддерживает организм человека в здоровом физическом и психическом состоянии.

Массаж головы начинается с втирания в кожу средства для массажа. Для сухой кожи головы подойдет питательная формула, или, например, оливковое или другое растительное масло пополам с касторкой или репейным маслом. А на жирную кожу наносят лечебное средство для жирной кожи. Волосы для массажа головы должны быть сухими и немытыми, их предварительно осторожно расчесывают деревянным гребнем в разных направлениях.

Массаж головы следует начинать с легких движений, разогревающих кожу. Затем сила давления должна постепенно усиливаться. Заканчивать массаж также нужно нежными поглаживаниями волос. Очень важно удобное, расслабленно положение всего тела и головы во время проведения массажа.

Поглаживающие движения ладонями рук в начале производятся без особо сильного нажима. Легкое поглаживание расслабляет мышцы головы и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Более глубокие движения осуществляются с более заметным нажимом, в этом случае кожа не растирается, а сдвигается.

Вибрирующие движения оказывают колебательное воздействие на кожу головы. Их сила и амплитуда также могут быть разными. Это может быть непрерывное постоянное воздействие, а могут быть не очень сильные отрывистые удары по поверхности кожи, ритмично следующие друг за другом.

Основа массажа головы - кругообразные движения. Ладони сгибают, пальцы слегка расставляют и ставят на поверхность кожи. При этом большой палец является своего рода опорой, а массирующими оказываются все остальные. Надо сначала несильно придавить кожу к

кости и только после этого сдвигать ее круговыми движениями, разминая и сжимая.

Направления движений во время массажа головы следующие - от передней до задней границы волос. Сначала массируют волосяную часть надо лбом, начиная от центра к ушам и далее к основанию черепа, затем от основания черепа к макушке и лобной части по центральной части черепа. После этого вновь от лобной части по бокам вниз к основанию, потом снова вверх ко лбу.

Можно делать массаж головы и жидким азотом. Такая процедура применяется при лечении некоторых форм выпадения волос. Массаж жидким азотом проводят с помощью аппликатора, представляющего собой деревянную палочку длиной 25 - 30 см , на конце которой плотно фиксируется тампон из ваты. Аппликатор располагают параллельно поверхности кожи. Легкими вращательными движениями "проходят" вниз по проборам. Продолжительность обработки каждого участка не должна превышать 3 -5 секунд. Криомассаж всей волосистой части головы занимает в среднем 10 - 20 минут. После него, для профилактики сухости и ломкости волос, нужно нанести увлажняющие и питательные маски для волос.

Если массаж головы выполняется массажной щеткой, лучше, чтобы она была из рога, эбонита или других твердых масс, которые легко гнутся и не травмируют кожу. Но самым лучшим материалом считается дерево, потому рекомендуется использовать массажную щетку из дуба и липы.

Массажную щетку помещают возле висков и начинают массировать волосы к центру легкими круговыми движениями. Затем возвращаются к вискам и массируют волосы к лобной части. Ото лба двигаются щеткой вверх, к макушке, затем к затылку. Осторожно массируют корни волос в основании черепа круговыми движениями, и двигаются к лобной части и вискам, возвращаясь к основанию. Массировать необходимо легкими, растирающими движениями, слегка надавливая щеткой на кожу головы.

Напоследок можно нанести на кожу головы травяной лосьон или любой отвар трав для укрепления волос.

После любого массажа головы рекомендуется расслабиться и спокойно полежать 15-30 минут на удобной кровати или диване.