Источник
> medkarta

> Сотрудники Орегонского университета здоровья и науки (США) утверждают, что
> сильно похудеть с помощью одной лишь диеты невозможно. Для того чтобы
> избавиться
> от лишних килограммов, необходимо не только изменить питание, но и увеличить
> физическую нагрузку.
> Неэффективность диет объясняется просто: природный компенсаторный механизм
> заставляет организм снижать физическую активность в ответ на сокращение
> калорийности
> пищи.
> Открытие было сделано в ходе работы с восемнадцатью макаками-самками.
> Специалисты из Орегонского национального центра исследований приматов на
> несколько
> лет посадили резусов на высокожировую диету. Затем животных перевели на пищу
> с низким содержанием жира (обычная еда обезьян), сократив ее калорийность
> на 30%. После этого в течение 30 дней специалисты следили за весом и уровнем
> активности макак.
> К концу месяца выяснилось, что в весе животные почти не потеряли, зато стали
> менее подвижны. В течение второго месяца низкокалорийного питания активность
> макак снизилась еще больше.
> Контрольная группа из трех обезьян тем временем ела обычную пищу и по часу в
> день занималась на беговой дорожке. Эти животные к концу эксперимента
> заметно
> похудели.
> По мнению ученых, это доказывает, что в организме действует механизм,
> сберегающий энергию, если питание становится низкокалорийным. Это значит,
> что желающие
> похудеть обязательно должны сочетать диету с физическими нагрузками.