1. Научиться базовой медитации(выключаем ВД, расслабляемся, погружаемся в измененное состояние)

2. Надо много энергии в 3 глазе разных диапазонов. Поднимаем энергию, беря ее от чакр, от природы. Это надо отличать от просто представления о поднятии/запитывании.

3. Войти душевно в "базовое" состояние. Не должно быть посторонних образов, чувства собственной важности/никчемности, вообще никакой базовой оценки себя или кого-либо /чего-либо, вы должны также отключить оценку бога/арканов/рун итд. Нельзя поддерживать оценку себя, например я маг, я бухгалтер, я дочь и так далее. Не должно быть никаких желаний, чувственых стремлений к чему-либо. Не должно быть привязанностей, "привязок". Не должно быть воображаемых образов, привязанностей к фантазиям, никаких симпатий. Не должно быть никаких кумиров, фанатизма. Не должно быть никаких сомнений. Никаких страхов или вообще негативных или позитивных эмоций. Не должно быть наслаждения или огорчения. Не должно быть отождествления с какими-то ни было личными качествами, например, добрый я или злой, мудрый или глупый.  Не должно быть стремления к могуществу, сиддхам, духовному уровню. И так далее. Все это, если появляется, устранять.

4.Настроиться на свое прошлое, сначала недалекое, потом все дальше и дальше.   Мне при этом представляется труба, идущая назад, и что я по ней отъезжаю назад. Так в итоге перекочуешь в прошлую жизнь.

Также помогает 17 БА