Вяжется сверху вниз с прибавками для плеч и кокетки.
Этот легкий и воздушный пуловер можно вязать с
окантовкой шнуром I-cord или резинкой 2 x 2.

Сначала вяжутся левая и правая планки, затем
набираются петли вдоль длинных сторон планок.
Затем прибавляются петли вдоль плеч и одновременно формируется вырез горловины спинки.

После выполнения всех прибавок для плеч, вяжутся левая и правая полочки и спинка, затем детали соединяются в круг.
Петли для рукавов набираются по краям пройм и рукава вяжутся по кругу.

Читать далее

Подходит для руки среднего размера.
Манжета плотно прилегает и проходит под рукавом пальто.

Описание на английском, по ссылке

https://fleecelovehappiness.home.blog/2022/10/16/floriculture-mittens/

Перевела начало :

Инструкции

Читать далее

Очаровательный нежный, уникальный джемпер. Он сразу притягивает внимание и  отлично впишется в ваш повседневный гардероб.

Хотите добавить изюминку изделию, связанному простой вязкой, сделать его оригинальным и запоминающимся? Предлагаю вам оформить края такого изделия, ажурной каймой, с зубчатым краем. Ажурной каймой связанной спицами, можно оформить и любое другое изделие, в том числе и готовое, купленное в магазине, из трикотажа или любой другой ткани.

Простейший рецепт теста для бездрожжевых лепешек на кефире или любом другом кисломолочном продукте, будь то ряженка, мацони, простокваша или йогурт- отличная замена хлебу и дополнение к любым первым и вторым блюдам. Лепешки из этого теста можно запекать в духовке, обжаривать как на сухой сковороде, так и на масле. Приготовленные на сухой сковороде, они больше напоминают лаваш, а обжаренные на масле - вкусные домашние пирожки или пышки.

В составе всего 4 ингредиента - мука, кефир, соль и сода. Кстати, из этого же теста получаются быстрые мягкие пирожки.

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза.

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза. Эффект 100%! Просто попробуйте!
Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. (википедия)

Приятная связка от Фельденкрайза. Выполняя эти упражнения, вы получите более свободные движения головой. Описание может показаться немного путанным. Но если не спеша все делать, то скоро станет понятно.

Упражнения для укрепления спины.Как после массажа.

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости — помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.

Упражнения для укрепления спины.5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж

• «Крылья бабочки»
• «Кошачья спина»
• «Веревочка»
• «Балерина»
• «Птица»
• Лучшее упражнение на растяжку поясницы

Предлагаем и вам сделать подарок своей спине. А в конце статьи вас ждет бонус!

Лечебная гимнастика. Молодеем и заряжаемся энергией

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Польза колоссальная для всего организма!

Лечебная гимнастика

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии.

Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта.  У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. 

Самая модная резинка спицами!  Красивая и очень эффектная резинка спицами. Это лучшая резинка спицами, которую я когда либо вязала. Этот узор самый актуальный для вязания джемперов и свитеров.

В честь начала нового года решила провести ревизию кухонных шкафчиков и утилизировать бог весть когда купленные бакалейные товары: бобовые, крупы, разные виды муки. Обычно у меня таких продуктов в повседневной жизни уходит мало; больше используются мясо, птица, рыба, свежие овощи, фрукты и корнеплоды. Блюдо из разряда "по сусекам поскребла", которое я вам предлагаю - рагу из чечевицы со свиными колбасками и разными видами овощей. Сытно, питательно, полезно, дешево и просто! Отличный ужин "без прикрас" в будний день.