Еще в 18 веке неслучайно врачи говорили, «Прибытие в город паяца для здоровья значит больше, чем с десяток мулов, нагруженных лекарствами». Уже в древности в каждом богатом дворе, начиная с царского, был человек, исполняющий роль шута. Его задачей было веселить народ, танцевал и всячески разряжал обстановку. Получая мудрые советы шута в веселой смехотворной форме, люди чувствовали себя ближе и свободнее.


Может на практике не так и легко внезапно рассмеяться под грузом накопившихся проблем, хотя ученые делают выводы, что люди с годами всё меньше и меньше смеются, но в реальности польза смеха для организма неоценима.

Было также доказано, что хохот способствует нормализации артериального давления, а также регулирует сердцебиение. Смех помогает нашему организму обогатиться кислородом, снимает спазмы с кровеносных сосудов, активирует работу желез внутри нашего организма. Именно поэтому веселые люди намного реже страдают от каких-либо заболеваний.

Теоретически смех – это та же физическая нагрузка на мышцы, только вызванная не желанием тренироваться, а порывами души.
При естественном смехе, начинает вибрировать диафрагма, грудная клетка сотрясается, мышцы лица растягиваются, а спины и шеи – расслабляются.


Следующие свойства смеха будут особенно интересны представительницам прекрасного пола. Улыбка на лице смеющегося способствует улучшению кровообращения в области лица, что приводит к разглаживанию морщинок и появлению здорового румянца. Не стоит забывать и о том, что веселая и улыбающаяся женщина является намного более привлекательной для мужчин, чем дама с серьезным выражением лица.


Так же как и при занятиях физическими упражнениями, при смехе повышается кровяное давление, оптимизируется дыхание, сердцебиение учащается, улучшается настроение и общее самочувствие человека.
Получается, что смех приносит огромную пользу организму не только морально, но и физически.




Кроме того, при частом смехе активизируется выработка эндорфинов (веществ, блокирующих боль), и лимфоцитов (клеток, борющихся с инфекцией) стимулируется деятельность нервной и иммунной системы, снимается стресс.

Примерно с 70-х годов прошлого века, врачи и ученые начали осознавать, какую пользу приносит смех для организма. Современные методы лечения людей от депрессии и многих других заболеваний также часто бывают основаны на смехотерапии.

Основной целью здесь является подавление негативных эмоций, создающих биохимические изменения в организме, действующие на человека разрушительно. Важно не только рассмешить человека, но и вернуть ему былое чувство юмора, способность воспринимать негативные ситуации более легко, без лишних нервных всплесков.




Возможно, это покажется невероятным, но смех способен влиять на развитие личности. Это объясняется тем, что для восприятия юмора мозгу приходится включать все области, что позволяет обоим полушариям развиваться равномерно и повышает творческие способности индивида.




И, наконец, последнее чудо-свойство смеха – это отдых. Интенсивный смех снижает выброс гормонов стресса, что помогает избавиться от напряжения и усталости.






Улыбка на лице человека всегда символизирует прекрасное настроение, здоровый образ жизни, успешность и душевное равновесие. Смеясь, даже на короткое время можно забыть о печалях и трудностях жизни. А минуты смеха во время любимой телепередачи или просто радостные события поднимут настроение и даже продлят жизнь.